北京
近年來，兒童性早熟現象頻有發生，家長們開始擔憂：是什么讓孩子過早地發育？
順義婦兒醫院臨床營養科馬啊琴醫生指出，除了遺傳、環境等因素，飲食不當也是導致兒童性早熟的重要原因之一，如炸雞、奶茶、保健品等這些孩子們愛不釋手的“美味”，其實很可能就潛伏“催熟劑”。她在此強調，想要守護孩子的健康成長，家長朋友們需要擦亮眼睛，從日常飲食入手，為孩子筑起一道“防火墻”。
接下來，馬啊琴醫生將為您揭秘哪些食物可能誘發兒童性早熟及其原因。
1.較高的動物蛋白攝入量、總脂肪或多不飽和脂肪酸的攝入量與較早的初潮年齡有關。
2.食用含糖軟飲料也與青春期提前發生的風險呈正相關，這可能與快速引起循環胰島素濃度的增加相關，所以均衡飲食對預防性早熟很重要。
3.營養滋補品、含雌激素較高的食物、反季節蔬菜、膏粱厚味之品、防腐劑/色素/添加劑較高的食品可能會增加兒童性早熟的風險。
4.食用較多的紅肉、高頻次的飲用碳酸飲料、過量攝入含微量元素鋅較高的食品，可能是兒童發生性早熟的促進因素。
5.蜂王漿中的激素類物質會干擾兒童的內分泌，增加性早熟的風險，兒童不宜食用。
6.在塑料制品的生產中所用的鄰苯二甲酸二乙基己酯、雙酚基丙烷等內分泌干擾物（EEDs），具有擬雌激素樣作用。可通過污染的水源、食物或皮膚等途徑被兒童攝入吸收，處于生長發育階段的兒童對EEDs較成人敏感，較低劑量就可能對下丘腦-垂體-性腺軸造成不良影響，從而引發性早熟。
因此，家長們要關注您孩子的日常飲食結構是否均衡，以上容易引發孩子性早熟的食物是否攝入過量，關于性早熟飲食注意方面有任何疑問可咨詢專業的營養科醫師，可給家長朋友們提供營養均衡搭配、健康合理的食譜。我們衷心祝愿每一位孩子都能健康、茁壯地成長！
文字|臨床營養科 馬啊琴
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