糖尿病是我們生活中非常常見的一種慢性疾病，據了解，到目前為止，糖尿病還是沒有辦法被徹底根治，糖尿病患者只能夠通過平日的飲食和藥物控制，來緩解病情的發展。而對于糖尿病患者來說，最痛苦的就莫過于飲食控制了，因為人體若是患有糖尿病，許多食物都需要忌口。

生活中，很多人認為，糖尿病患者不能吃水果，因為水果中所含有的糖分可能會引起體內血糖的異常，加重糖尿病的病情，但很多人對此也依舊保持著疑慮。那么，糖尿病患者真的不能吃水果嗎？醫生表示：糖尿病患者若是想要吃水果，在食用時注意好這些事項，也未嘗不可。

一、糖尿病患者真的不能吃水果嗎？

醫生表示，其實這是一種錯誤的看法，對于糖尿病患者來說，在平日里適當地吃一些水果是沒有影響的。據研究表明，糖尿病患者適當地吃一些水果，還能夠幫助其有效地控制血糖，但是對于糖尿病患者來說，也并非是所有的水果都能夠吃，也不是說想吃多少就能夠吃多少，糖尿病患者在吃水果時還應注意以下這些事項，這樣才能夠保證對身體不會產生影響。

1.根據自己的身體狀況來判斷能不能吃水果

對于糖尿病患者來說，并不是任何時候都能夠毫無顧忌地吃水果的，糖尿病患者若是想要知道自己能不能吃水果，還得根據自己的身體狀況來判斷。一般來說，若是糖尿病患者發現自己近段時間的血糖水平趨于穩定，很少出現波動，那么在這種情況下，糖尿病患者是可以適當地吃一些低糖的水果的，但值得注意的是，在食用時一定要控制好攝入的量，不能夠想吃多少就吃多少。

2.選擇合適的時間吃水果

對于糖尿病患者來說，在吃水果時除了要控制好攝入的量，以及選擇適合自己的水果之外，更重要的是還要選對吃水果的時間。一般來說，糖尿病患者盡量不要在飯后立刻食用水果，因為若是飯后立馬食用水果，很容易就導致體內的血糖水平飆升，從而影響血糖的穩定，危害身體的健康。

除此以外，糖尿病患者也盡量不要在睡覺之前吃水果。因為當人體進入睡眠狀態后，體內的血液循環速度會開始減緩，而對于糖尿病患者來說，若是在睡覺之前吃了水果，不僅會加重腸胃的消化代謝負擔，而且還容易使體內的血糖水平受到一定的影響，從而引起血糖升高。

總之，糖尿病患者也并非是完全不能夠吃水果的，只是在食用時一定要注意好以上兩大事項，這樣或許才能夠讓我們的血糖水平保持穩定，呵護身體的健康。

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