服用葉酸有助于降低"第四高"-同型半胱氨酸水平，可有效預(yù)防心腦血管疾病。

大家好，在2022讓愛(ài)延續(xù)葉酸擴(kuò)容慢病戰(zhàn)略合作發(fā)布會(huì)上，國(guó)家衛(wèi)健委全國(guó)腦血管病防治研究辦公室主任，中國(guó)卒中學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王文志教授指出，小劑量葉酸的補(bǔ)充是能夠高效降低同型半胱氨酸水平的，可以預(yù)防腦卒中的發(fā)生。

他建議每天0.4毫克到0.8毫克的葉酸補(bǔ)充劑量，對(duì)于一般的人群和高危人群都是適宜的，尤其對(duì)于高危人群，建議每天服用斯利安葉酸片，0.4毫克的兩片兒，0.8毫克，能夠有效的預(yù)防心腦血管疾病。

·第一一般人群，對(duì)于沒(méi)有心腦血管疾病家族史、高血壓、高血脂等高危因素的35歲以上，一般人群來(lái)說(shuō)，需要根據(jù)個(gè)人情況而定是否補(bǔ)充葉酸。綠葉蔬菜、豆類(lèi)等食物雖然富含葉酸，但是天然葉酸會(huì)在烹飪當(dāng)中溶解，因此普通人難以依靠日常飲食滿足葉酸的攝入需求，那么可能需要額外的補(bǔ)充葉酸。

·第二高危人群，對(duì)于有心腦血管疾病家族史、高血壓、高血脂等高危因素的人群，適量的補(bǔ)充葉酸是有益的，這些人群更容易出現(xiàn)同型半胱氨酸水平升高的情況，因此通過(guò)補(bǔ)充葉酸來(lái)降低其水平，有助于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。

高血壓、糖尿病、高脂血癥被稱(chēng)為三高，都是心血管疾病發(fā)病和死亡的三項(xiàng)主要危險(xiǎn)因素。除了三高外，同型半胱氨酸高也會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)生率，所以同型半胱氨酸高被稱(chēng)為第四高，也叫做高血同。

服用葉酸已明確是有助于降低血液當(dāng)中同型半胱氨酸的水平。同型半胱氨酸是淡氨酸和半胱氨酸代謝產(chǎn)生的中間產(chǎn)物，它是一種含硫氨基酸。正常情況下，同型半胱氨酸在體內(nèi)能夠被代謝成為谷胱甘肽或者是其他的產(chǎn)物，但某些因素，比如說(shuō)遺傳、營(yíng)養(yǎng)、疾病等等，可導(dǎo)致其代謝受阻，使其在血漿當(dāng)中的濃度升高。

高濃度的同型半胱氨酸可能會(huì)加重心臟供血功能的負(fù)擔(dān)，刺激血管平滑肌導(dǎo)致血壓上升，并可能損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

葉酸作為一種水溶性B族維生素，是同型半胱氨酸代謝過(guò)程當(dāng)中的重要輔酶，能夠促進(jìn)同型半胱氨酸轉(zhuǎn)化為其他無(wú)害或者是低毒性的物質(zhì)，從而降低其在血漿當(dāng)中的濃度。有助于減少這些不良影響，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

需要注意的是雖然葉酸對(duì)降低同型半胱氨酸和預(yù)防心腦血管疾病有重要作用，但是并非所有的心腦血管疾病患者都需要額外的補(bǔ)充葉酸。是否需要補(bǔ)充葉酸以及如何補(bǔ)充應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況，比如說(shuō)同型半胱氨酸水平、飲食習(xí)慣、疾病狀況等由醫(yī)生的建議來(lái)確定。您了解了嗎？