這是 36 開的第 713 張病歷單

全單約 1090 字，讀完大概需要 2 分鐘

最近本 36 在閱讀

一本紅色的書時發現

小日子過得還不錯的

隔壁日本

居然有針對腰圍開罰單的事兒？

emmmmmmmm

這是怎么肥事

經過一頓沖浪后才知道

隨著生活方式的改變

比如美食越來越多

葛優躺也越來越多

近年來

全球的肥胖率那是蹭蹭往上漲

世界衛生組織（WHO）的數據顯示

肥胖已成為

全球公共衛生的重要問題

日本也不例外

肥胖率逐漸上升的同時

代謝綜合癥的發病率也在增加

說起這個

「代謝綜合征」

（Metabolic Syndrome）

并不是一種單一的疾病

而是壞蛋因素們聚集的狀態

這些因素會增加

患心臟病、中風、糖尿病

還有其他健康問題的風險

在 2008 年

日本就實施了一項

與腰圍標準相關的政策

官方名燙嘴程度堪比報菜名：

特定健康診査?特定保健指導

「とくていけんこうしんさ?

とくていほけんしどう」

江湖名號「代謝體檢」

（Metabo Kensa）

aka「腰圍體檢」

也被一些媒體稱為「限腰令」

這項政策規定：

40-75 歲的國民

每年要接受企業/政府的

「腰圍審判」

男性腰圍＞95cm

女性腰圍＞90cm

統統都屬于不合格

（注意：霓虹標準比我國還寬松 5cm）

超標者若同時還有

高血壓/高血糖/高血脂

就要喜提官方

「健康指導大禮包」

也叫「特定保健指導」

最絕的是

公司如果完不成「減腰 KPI」

就要替員工交「工傷脂肪稅」

好家伙

食堂菜單少油少鹽的正當理由有了

btw

相撲運動員有此項政策的

「豁免權」

由于他們職業的特殊性

以及相撲運動本身對體重的依賴

所以他們可以「合法囤肉」

人家的脂肪那可是

國家級非物質文化遺產

順便來講講這個腰圍

如果發現腰圍數據 upup

其實通常是內臟脂肪變多了

內臟脂肪

（Visceral Fat）

是人體脂肪的一種

主要分布在腹腔內

包裹著內臟器官

肝臟、胰腺和腸道

它并不完全是「壞脂肪」

因為它在某種程度上

可以為我們的內臟器官提供緩沖

保護它們免受外部沖擊

但是

確實有很多心血管疾病

高血壓、高血脂、動脈硬化

還有中風癡呆、關節炎等

都與內臟脂肪過多

脫不了干系

還有研究表明

內臟脂肪的增加

與胰島素抵抗和炎癥反應有關

本 36 上個月也才剛剛寫過

肚子越大人越笨…

感興趣的同學

可以去推薦閱讀第一篇康康！

所以還是需要重視的哦

不要暴飲暴食、營養均衡

才不會成為脂肪富翁

咱們的體型

通常被分為

「蘋果型」和「梨型」

梨型體型的人

皮下脂肪較多

蘋果型體型的人

通常內臟脂肪較多

也就更容易面臨健康風險

我們生活中常看到的

「啤酒肚」

就是內臟脂肪的一種經典表現

不過呢，有小肚子的同學

也不要灰心！

內臟脂肪是可以減掉的

通過健康飲食和規律鍛煉

就可以和它說拜拜

而這個肚子大不大

基因也有幾毛錢影響

有研究發現

位點 rs2272495 和 rs1107756

不僅與超重/肥胖相關

還與 BMI、腰圍及臀圍相關

順便來康康你的微解讀吧！

今日封面

病理青年

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給 36 加雞腿