北京
頭暈，這種天旋地轉的感覺，相信很多人都經歷過。輕則讓人站不穩，重則惡心嘔吐，嚴重影響日常生活。很多人覺得頭暈是小毛病，忍忍就過去了，但其實，它可能是身體發出的“求救信號”!
紅棗加它，穩壓頭暈!
想要緩解頭暈，除了及時就醫，找到病因對癥治療外，日常調理也很重要。今天，就給大家推薦一對“黃金搭檔”—— 紅棗加龍眼肉。
紅棗：補氣養血，安神助眠，是調理氣血的“好手”。
龍眼肉：補益心脾，養血安神，對緩解頭暈、失眠有很好的效果。
推薦吃法：
紅棗龍眼茶：取紅棗5-6顆，龍眼肉10克，洗凈后放入杯中，加入沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。
紅棗龍眼粥：取紅棗10克，龍眼肉15克，粳米100克，洗凈后一起放入鍋中，加水煮至粥熟即可。
紅棗和龍眼肉都屬于溫補食材，體質偏熱、容易上火的人要少吃。
如果頭暈癥狀嚴重或持續不緩解，一定要及時就醫，查明病因，以免耽誤病情。
張小中主任提醒： 頭暈不是小事，千萬別忽視!除了飲食調理，還要注意保持良好的生活習慣，比如保證充足的睡眠、避免過度勞累、保持心情舒暢等。只有找到頭暈的根源，才能從根本上解決問題，遠離頭暈的困擾!主任：
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
