現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活和工作，使失眠成為臨床常見病癥。夜里睡覺睡出一身汗？中醫(yī)怎么調(diào)理失眠？

失眠盜汗是什么原因？

盜汗，顧名思義，是指在睡眠中出汗，醒后汗止的癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，汗為心之液，與血同源，出汗異常往往與心、肺、腎等臟腑的功能失調(diào)密切相關(guān)。

南昌貢方堂中醫(yī)科專家陳順濤表示，夜間盜汗的根本原因在于陰陽(yáng)失衡，具體表現(xiàn)為陰虛火旺或氣虛不固。

?陰虛火旺

人體內(nèi)的陰陽(yáng)相互依存、相互制約。夜晚屬陰，陰氣應(yīng)盛而陽(yáng)氣內(nèi)斂。若陰虛不能制陽(yáng)，陽(yáng)氣相對(duì)偏亢，便會(huì)逼迫津液外泄，形成盜汗。此外，勞欲過(guò)度、熬夜、房事不節(jié)等因素也會(huì)耗傷陰液，加重陰虛火旺的癥狀。

?氣虛不固

氣具有固攝汗液的作用，若氣虛則汗液易泄。氣虛盜汗多見于體質(zhì)虛弱、久病體虛或勞累過(guò)度之人。此外，情志不遂、飲食不節(jié)等因素也可能損傷脾氣，導(dǎo)致氣虛不固，引發(fā)盜汗。

中醫(yī)怎么調(diào)理？

針對(duì)夜間盜汗，中醫(yī)調(diào)理強(qiáng)調(diào)辨證施治，根據(jù)患者的具體病情和體質(zhì)，采取個(gè)性化的治療方案。

今天分享中醫(yī)專家治療盜汗的一個(gè)方子：

益陰湯

組成：熟地黃20g，白芍10g，山萸肉15g，山藥15g，丹皮10g，澤瀉10g，蓮子10g，麥冬10g，五味子10g，地骨皮10g，燈心草5g。

用法：水煎服，日1劑，分3次服。宜飯前服。

治法：益陰斂汗。

本方為古代常用方。盜汗也稱寢汗，睡時(shí)汗液竊出，多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致，故用養(yǎng)心陰清虛熱的益陰湯較好。

醫(yī)案

王某，女，52歲。2023年2月26日初診。

主訴：盜汗半年余。眠時(shí)燥熱汗出、汗后發(fā)涼，下半夜尤甚；白天動(dòng)則汗出、心慌氣短；胃脹，矢氣、味臭；眠差，夢(mèng)多，入睡困難，性格憂郁。舌淡紅，苔白，脈弦。

中醫(yī)診斷：盜汗、自汗（肝氣郁結(jié)、陰陽(yáng)不和型）。

治法：疏肝解郁，調(diào)和陰陽(yáng)。

處方：方用四逆散、玉屏風(fēng)散合桂枝加龍骨牡蠣湯加減：柴胡10g，炒枳實(shí)10g，炒白芍20g，炙甘草25g，炙黃芪20g，防風(fēng)10g，炒白術(shù)10g，桂枝15g，生姜10g，大棗40g，煅龍骨20g，煅牡蠣20g，芡實(shí)20g，浮小麥50g，焦六神曲10g，焦山楂15g，小茴香6g。7劑，水煎服。

二診：服藥后汗出減少，胃脹緩解。舌淡紅，苔白，脈微弦。守上方，芡實(shí)加至30g，另加烏梅20g。7劑，水煎服。

反饋：首診即獲良效。二診加烏梅斂汗生津，后隨證治之，汗出基本消失。