一行禪師在《正念的奇跡》中寫道：

“正念是一個奇跡，通過它，我們能夠主宰自己，收復自我。”

好的人生，其實從來都只能靠自己去成全。

也就是說，如果連你自己都沒法讓自己變得更好起來，那么其他人就更不可能。

說白了，無論在什么時候，真正能夠自我成長，自我療愈的人，只能是你自己。

所以，保持正念，時刻清醒，走向強大，最終才能夠靠自己的能量，實力，把生活過得越來越好。

正念自己

其實，一個真正有正念的人，一定是情緒穩定的人。

情緒穩定的人，是可以改變自己的基因的。

通過長期的好的狀態，好的心態，可以讓自己表現得更加正能量，也能讓自己的心態也好，狀態也罷，變得更加年輕。

靠自己的正念，一個人是可以把自己帶到一個磁場更正的地方。

其實在現實生活當中，很多人都容易因為心態上的脆弱，然后再面對事業的滑坡，人際關系的煩惱，最終把自己的心態搞崩潰。

就好比說，很多人會因為生活的一些瑣屑的事，跟他人糾纏不清，甚至是怒火攻心。

以至于煩惱和痛苦，久久難以平息，遲遲無法舒坦起來，自己也就因此變得更加的煩惱，迷茫。

實際上，一個真正扛住了生活的起起落落，熬過了生活的坎坎坷坷的人，就算也會感到痛苦和迷茫。

但是，也會拿出自己的正念，避免自己長期待在低谷當中。

真正的強者，是可以靠自己從人生的坑里爬出來的。

錢鐘書曾說：

“生活是艱辛的，悲觀的人，被凄苦與迷惘困擾；樂觀的人，從痛苦中尋找樂趣和幽默。”

面對生活的困境和煩惱，要靠自己養好情緒的病，掌握好自己的心態，穩住自己的心態。

如此，真正能夠在困擾和煩惱當中，抽離出來，看見更多的希望，沐浴生活的陽光，感受內在的溫馨。

正念生活

當一個人擁有了越來越強烈的正念之后，那他的生活是處于正軌當中的。

有了正念，我們就可以拿出平常心去對待生活的無常的事，以及變故等等。

總之，有了正念，生活才會有希望。

生活有了希望，我們才會更加愿意拿出自己的行動，創造出屬于自己的機遇，發展屬于自己的生活。

如此，面對疾苦的人生，我們也能夠慢慢了解自己，了解生活。

然后，就會明白一個人如果有了貪欲，或者雜念太多的話，就像是被關在籠中的鳥兒一樣，就算有翅膀，也無法翱翔在空中。

放下欲望，篩選欲望，控制欲望，穩住自己的生活，不要給自己的肩膀上不斷地背著沉重的包袱。

而是懂得克制，清理，拿出更加清醒的態度，更加通透的風格，讓自己在人生道路上，走得更加自在，自然。

心理學家墨菲說：“我們人人都是自己命運的預言家。”

所以，保持正念，拿出行動，去創造正確的行為，堅持正確的行為。

只要堅持下去，那么也就可以慢慢靠自己的努力和積累，改變自己的生活，甚至最終能夠主宰自己的命運。

很認可學者趙金剛的一句話：

人心和陰陽氣數之間存在感應關系，正念修行可以改變氣運狀態。

不斷修行，努力修復，堅持修正自己，你的正念，是可以給自己帶來滿滿的活力，給自己帶來更多的希望，以及更多的正能量。

到最后，生活也會反饋給到我們更多的可能，更多的希望，更多的未來。

正念人生

美國作家路易斯說：

正念，能改變一個人的行為，潛移默化地影響你的人生。

好的人生，其實就是靠自己的正能量，自己的正念，一點點成全的。

所以說，做人做事，保持慎獨，做到自覺，對于正確的事情，正確的行為，我們要自律去做，慢慢才能夠做到自強，自立。

不要有一蹴而就的想法，而是懂得拿出自己的耐心，拿出自己的堅持，好好去對待當下，尤其要珍惜自己的時間和精力。

慢慢地，我們就可以治愈自己，療愈生活，真正能夠靠自身的正念，去對抗一切，甚至包容一切。

古羅馬哲學家愛比克泰德說，困擾人們的并非事物本身，而是他們對事物的看法。

因此，一定要正念，塑造自己頑強的意志力，打造自己堅定的信念感。

如此，擁有正念人生，我們才能夠得到越來越多的好運，過上越來越好的人生。