我們從出生起，就被告知要做善良正直的人。

但很多時(shí)候過多的去回應(yīng)別人，幫助別人，會極度的消耗我們自己。

因?yàn)閭€(gè)人能力總是有限的，如果你總是通過以付出自己的方式去扶持別人。

最后你會發(fā)現(xiàn)，不僅拯救不了別人，還掏空了自己。

卡夫卡說過：“每個(gè)人最終都只能拯救自己。”

人活著，能自保就可以了，想要幫助別人真的沒那么容易。

尤其是當(dāng)你活得越久，你就越能感覺到。

如果我們在生活中只管好我們自己，真的會輕松很多。

所以余生，改變自己，別再去喂養(yǎng)任何人了。

別總是回應(yīng)負(fù)面情緒

每個(gè)人的內(nèi)心都有很多負(fù)面情緒，積攢的多了都容易在生活中爆發(fā)。

如果你總是去回應(yīng)身邊的那些負(fù)面情緒，你會發(fā)現(xiàn)你在無形中就被消耗了。

因?yàn)楫?dāng)你去面對那些憤怒，那些悲傷的時(shí)候，出于天然的同理心，你也會被帶入到那些情緒中。

所以即便你原本心情很好，當(dāng)你一旦帶入后，你內(nèi)心的狀況也會急轉(zhuǎn)直下。

約翰·斯坦貝克曾說過：

“一個(gè)失落的靈魂能很快殺死你，遠(yuǎn)比細(xì)菌快得多。”

這也就是為什么這世上沒有人能夠在一個(gè)抑郁的環(huán)境中，去永遠(yuǎn)的保持自己的快樂。

尤其是當(dāng)我們試圖別人的負(fù)面情緒對抗的時(shí)候，你會更能感覺到情緒這種東西真的是相互的。

就像力的相互作用一樣，當(dāng)一個(gè)人對你咆哮，你也咆哮回去，你們倆之間的情緒狀況都只會越來越差。

而且這種狀況還是很容易發(fā)生在，我們與父母或者伴侶的關(guān)系上。

所以面對一些負(fù)面情緒，我們沒必要過多的去在乎和回應(yīng)。

學(xué)會對那些不屬于你的情緒化界限，學(xué)會對別人的情緒做到冷靜處理。

我們才能不讓那些負(fù)面情緒，成為我們生活的重?fù)?dān)。

所以，做人，明智一些，別什么情緒都讓自己擔(dān)著。

我們也是人，受不了那么多情緒，積攢多了，只會累垮我們自己。

別總是做“活雷鋒”

熱心固然是一種很好的品格，但是你總是去做“活雷鋒”，實(shí)際上在生活中不一定會得到什么回報(bào)。

因?yàn)椋诵远际欠浅Ｗ运降摹?/p>

就像我們都能感覺到大家其實(shí)都喜歡那些好說話的人，因?yàn)檫@種人往往做事不求回報(bào)，還喜歡幫忙。

所以和這種人相處，不僅非常省事，還非常方便。

馮唐曾說過：

“在單位，千萬不能做一個(gè)實(shí)心眼、熱心眼的人，否則你的工作會越來越多、責(zé)任也會越來越多，要背的鍋也會越來越多。”

是啊，誰總是在單位表現(xiàn)的越熱心腸，那么他手上的工作一定是最多的。

而且即便這種人為身邊人付出了這么多，別人也只是把他當(dāng)做老實(shí)人罷了，不會真正的給予他尊重。

真的想到有什么好事，也不會真的第一時(shí)間回報(bào)他。

所以我們的熱心一定要有界限，一定要有原則。

不要還沒有弄清楚什么事情，就一股腦的去幫別人忙。

然后自己忙活一場，別人還覺得這一切都只是理所當(dāng)然罷了。

所以，真的在面對別人很真誠的懇求我們的時(shí)候，再伸出我們的援手吧。

只有在這種時(shí)候?qū)Ψ讲艜涀∥覀兒茫涀∥覀兊娜饲椤?/p>

我們的好也不會顯得那么廉價(jià)，顯得那么隨意。

如此，我們對別人的付出才能得到我們應(yīng)該有的尊重了。

人生，停止喂養(yǎng)任何人了

我們每個(gè)人活著都是避免不了人與人之間相互依附，但是沒必要我們和他人有太深的連接。

因?yàn)楫?dāng)你總是好心總是想承擔(dān)起別人的情緒，想做一個(gè)熱心腸的時(shí)候。

你會發(fā)現(xiàn)這樣不僅得不到什么尊重，還會消耗自己。

布芮尼·布朗曾說過：

“邊界不是墻，而是你教會別人如何對待你的方式。”

我們不管是外在的行為還是內(nèi)心的活動(dòng)，都要建立起一道屬于我們自己的圍墻，不要讓別人侵犯了我們的原則和底線。

對于那些我們不該承受的東西就不要去承受，也不要自己主動(dòng)的去承受。

而是應(yīng)該多去關(guān)注自己內(nèi)心真正的需求，學(xué)會好好的愛自己，保護(hù)我們自己。

久而久之你就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你不再總?cè)ハ胫鴿M足別人的時(shí)候，生活原來是如此的充實(shí)。

所以去停止喂養(yǎng)任何人，不僅可以讓生活不再消耗，我們還留下了更多精力去享受我們自己的人生。

如此，我們就會在未來迎接更加美好的生活了。