來(lái)源丨窈窕媽媽

ID丨iiimum

知名作家洪晃，分享了一個(gè)小故事：

“我有一個(gè)同事，他經(jīng)常會(huì)跟女兒說(shuō)，你又長(zhǎng)胖了，你再長(zhǎng)胖的話沒(méi)人會(huì)喜歡你，將來(lái)你會(huì)嫁不出去的，這讓她產(chǎn)生特別大的自卑感。

這種自卑感給她造成的影響是，只要有個(gè)男的跟他說(shuō)兩句好話，她就會(huì)跟他上床，因?yàn)樗龥](méi)有自尊。”

底下很多女孩紛紛跟帖，分享著自己的經(jīng)歷：

“胖了一點(diǎn)就說(shuō)趕緊減肥，總說(shuō)我長(zhǎng)得丑，不做家務(wù)不做飯會(huì)沒(méi)有男人要我，到現(xiàn)在走在大街上都不自信，現(xiàn)在問(wèn)我為什么缺乏自信，因?yàn)槲业淖孕哦急凰麄兡](méi)了。”

心疼的同時(shí)，也不難看出，很多女孩子不夠自尊自信，往往是因?yàn)楦改附?jīng)常掛在嘴邊的話，無(wú)形中造就了“低自尊式教育”。

如果不想養(yǎng)育低自尊女孩，那么這4句話，千萬(wàn)別再說(shuō)了。

01.

“女孩兒不能這么自私”

一個(gè)活得別扭的人，通常對(duì)自私過(guò)于恐懼，害怕自己不再成為別人心目中的好人。

如果父母總是對(duì)女兒說(shuō)這句話，無(wú)疑是給孩子的內(nèi)心埋下了一顆恐懼的種子。

長(zhǎng)大后，她們很可能為了討好別人，而忽略自己真實(shí)的感受。

節(jié)目《朋友請(qǐng)聽(tīng)好》，曾收到一個(gè)年輕女孩的來(lái)信。

“我想讓所有人都喜歡我，總是不自覺(jué)去迎合別人的喜好。

我總是會(huì)反思，是不是自己哪里做的不對(duì)，也無(wú)法拒絕別人的任何要求，我很害怕別人討厭我。”

她也試著拒絕過(guò)，但事后就會(huì)深深的愧疚和自責(zé)。

對(duì)于她來(lái)說(shuō)，只要多考慮自己一點(diǎn)點(diǎn)，就會(huì)喚起內(nèi)心深處對(duì)于自私的恐懼。

這種心理主要是源于她的母親：

“為了得到媽媽的表?yè)P(yáng)和肯定，我做著一切她喜歡的事，哪怕有些事我并不喜歡做。”

「不要自私」的本意是，別去做損人利已的事。

但它在親子關(guān)系中的概念，卻被模糊和扭曲化了。

弗洛姆在《自私與自愛(ài)》中說(shuō)：

父母會(huì)將「不要自私」與更多的意思聯(lián)系在一起，比如，它意味著別做自己喜歡的事，別違背他人的愿望，別愛(ài)自己，別做自己。

因此，父母說(shuō)這句話的深層含義，其實(shí)是希望女兒能夠聽(tīng)話、符合自己的期待，服從自己的意志。

但這也會(huì)帶來(lái)非常嚴(yán)重的后遺癥：女孩會(huì)忘記如何愛(ài)自己。

正如弗洛姆所說(shuō)，對(duì)自私的禁忌，反而會(huì)讓人對(duì)健康的自愛(ài)感到內(nèi)疚。

無(wú)法自愛(ài)，又談何自尊自重？

當(dāng)然，父母對(duì)女兒進(jìn)行道德教育也無(wú)可后非，但最好是就事論事，而不是直接往孩子身上貼自私標(biāo)簽。

孩子學(xué)會(huì)自愛(ài)的前提，是感受到父母的愛(ài)與尊重。

好的父母會(huì)告訴女兒，愛(ài)他人與愛(ài)自己并非矛盾對(duì)立。

懂得愛(ài)自己，是一種健康的自私，誰(shuí)都無(wú)需為這樣的行為感到抱歉。

02.

“女孩別太要強(qiáng)，女孩子安穩(wěn)一點(diǎn)就好”

網(wǎng)友@豌豆，是泡在這句話中長(zhǎng)大的女孩。

“曾經(jīng)的我以為，女孩子有野心，就等同于愛(ài)表現(xiàn)。”

之前，領(lǐng)導(dǎo)要給她升職。得知消息后，她的第一反應(yīng)不是欣喜若狂，而是誠(chéng)惶誠(chéng)恐。

“不需要給我升職，給我加薪就行了。”

在她的認(rèn)知里，升職就是爭(zhēng)強(qiáng)好勝和強(qiáng)出頭，她說(shuō)自己不想卷入“斗爭(zhēng)”當(dāng)中。

她明明是小組里最努力、最出色的員工，卻不敢拿到屬于自己應(yīng)得的獎(jiǎng)賞。

看，父母的這種“規(guī)勸”，不僅閹割了女兒的合理欲望，同樣，也消磨了她的主體性。

久而久之，女孩的潛意識(shí)會(huì)覺(jué)得：

我不是自己生命的主角，而是配角。

不敢為自己爭(zhēng)取，只愿做別人的襯托，甚至是墊腳石。

不相信自己有能力，寧愿以弱者自居，依附他人。

牛津大學(xué)華人女學(xué)生賽茜，曾在《環(huán)球人物》的采訪中說(shuō)：

一個(gè)中國(guó)女孩非常努力，非常有野心的時(shí)候，會(huì)被別人說(shuō)，這個(gè)姑娘太好強(qiáng)，太想往前沖了。

在這樣的性別偏見(jiàn)下，多少女孩一輩子都沒(méi)有活出自己想要的樣子。

有的父母，會(huì)擔(dān)心女兒“不好嫁”。

@靜心：我爸說(shuō)我太好強(qiáng)，讓我收斂一些，不然以后不好找婆家。

把女兒的自身價(jià)值，和婚姻做捆綁，而非鼓勵(lì)孩子積極進(jìn)取，努力追求和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

物極必反。多少女孩，在這樣的教育下，變得過(guò)于獨(dú)立強(qiáng)勢(shì)。

表面逞強(qiáng)，恰恰是自己內(nèi)心缺乏安全感的偽裝。

正如武志紅老師所說(shuō)：當(dāng)我們的主體性總被外界標(biāo)準(zhǔn)衡量和定義時(shí)，我們很難穩(wěn)穩(wěn)地站著相信自己。

03.

“你這樣，沒(méi)人愿意要你/沒(méi)人會(huì)喜歡你”

低自尊最重要的表現(xiàn)，就是極低的自我價(jià)值感。

父母常說(shuō)這句話，會(huì)讓女兒覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，也不相信自己值得被愛(ài)。

知乎上有一個(gè)問(wèn)題：

為什么很多女生沒(méi)有自尊，明明被劈腿被家暴也依然不肯分手？

有個(gè)女孩回答，令人心疼。

我曾經(jīng)也沒(méi)有自尊。

上大學(xué)時(shí)處過(guò)一個(gè)男朋友，為了他和自己十年的好友斷了關(guān)系，冬天穿著薄睡衣在外面打電話，就是為了聽(tīng)他罵我，我經(jīng)常送他禮物，他從未給我買(mǎi)過(guò)什么，后來(lái)在手機(jī)翻到了他和別人的床照，整天以淚洗面也不肯分手......

自己明明身材長(zhǎng)相不錯(cuò)，學(xué)歷也拿得出手，但總是覺(jué)得自己誰(shuí)也配不上。

她說(shuō)這一切，主要是源于父母的貶低。

“只要不和父母的心意，他們就會(huì)說(shuō)，沒(méi)人會(huì)喜歡這樣的我。”

不相信自己值得被愛(ài)的下場(chǎng)，就是一次次降低底線迎合對(duì)方。

最后，降到無(wú)路可退，一轉(zhuǎn)身，便是萬(wàn)丈深淵。

比如，那個(gè)被男友pua，最終自殺的北大女孩包麗。

心理學(xué)有一個(gè)觀點(diǎn)，常年受父母pua的人，長(zhǎng)大后，也很容易成為關(guān)系里的pua受害者。

但，越是被否定，越是想要證明自己值得被愛(ài)。

有的女孩，甚至為了“自證”，會(huì)盛裝打扮，出席前男友的婚禮。

想用他的一次回眸甚至聲淚俱下地跪求復(fù)合，來(lái)證明自己仍然被愛(ài)著。

可是，愛(ài)到?jīng)]有自尊的結(jié)果，就是丟了面子，沒(méi)了里子。

既得不到對(duì)方的尊重，也會(huì)因?yàn)椤安蛔詯?ài)”的行為，而陷入深深的自我厭惡。

04.

“女孩要懂事”

熱播劇《大考》，高中女孩田雯雯就是被“懂事”二字困住的女孩。

父母在外地做生意，把小女兒帶在身邊，把她留給奶奶，但她從未抱怨過(guò)；

奶奶去世，她一個(gè)人住老屋。被賊盯上，她求助于居委會(huì)趙阿姨，事后還一直囑咐，千萬(wàn)別告訴父母；

疫情期間發(fā)燒，她不愿給隔離的爸媽添麻煩，電話中淡定地說(shuō)沒(méi)事，讓他們安心……

有人說(shuō)，太懂事的人，是積攢了太多的失望。

一次母女爭(zhēng)吵，媽媽無(wú)奈地說(shuō)：你以前一直是最懂事的。

田雯雯終于哭喊出了自己多年的心里話：

我最討厭的詞就是懂事，全都是你們逼出來(lái)的，我寧愿當(dāng)個(gè)什么都不懂的傻子。

多少女孩，是被父母口中的“你要懂事”給催熟的。

明明自己還是個(gè)孩子，卻要時(shí)刻關(guān)注他人的情緒感受，放棄自身意愿迎合父母的選擇，不敢任性、不敢有要求，甚至不敢添一丁點(diǎn)麻煩。

小心翼翼地敏感著。

之前看過(guò)一條很扎心的評(píng)論：

“你可知道什么對(duì)我最殘忍？就是你狠狠地把我一夜之間變成了大人。”

女孩過(guò)早懂事，背后隱藏的卻是一次又一次自我需求的壓抑。

她們寧愿委屈自己，也不愿將真實(shí)的自己表達(dá)出來(lái)，只為迎合父母眼中的乖巧形象。

哪怕壓抑久了，也不想怨恨父母，轉(zhuǎn)而把攻擊性轉(zhuǎn)向自身：

父母生氣，一定是我不夠懂事，不夠好。

就像《被嫌棄的松子的一生》的松子一樣，寧愿?jìng)ψ约海惨尭赣H開(kāi)心。

太懂事的女孩，總是活在匱乏感當(dāng)中，習(xí)慣性焦慮、自卑、恐懼、自我封閉。

缺乏保護(hù)自我邊界的能力，面對(duì)他人的傷害，不敢還擊。

甚至，把虐和利用當(dāng)成是愛(ài)的表現(xiàn)。

有自身的成長(zhǎng)規(guī)律，讓她過(guò)早懂事，無(wú)異于拔苗助長(zhǎng)。

這非但不是愛(ài)，反而是在一次次摧毀打擊孩子的真實(shí)自我。

05.

那么，父母應(yīng)該怎樣幫助女兒建立自尊心態(tài)？

最主要也是最核心的，就是要讓孩子知道：

自己的感受是最重要的，無(wú)論表現(xiàn)得好與壞，都值得被愛(ài)被接納。

前兩天，看到一位媽媽分享的故事。

她帶女兒去買(mǎi)壽司，因?yàn)槿サ奶恚昀镏皇Ｗ詈笠环萘恕?/p>

女兒看到后面的男孩一臉失望，就決定把自己的這份讓給他。

媽媽沒(méi)有回應(yīng)女兒，而是繼續(xù)付款，買(mǎi)走了壽司。

回家路上，媽媽問(wèn)：剛剛為什么要讓給那個(gè)男生呢？你覺(jué)得他比你更需要那份壽司嗎？

女兒搖搖頭：我自己也很想吃，但是書(shū)上說(shuō)，善良的姑娘是最美的，可以得到爸爸媽媽的表?yè)P(yáng)。

原來(lái)，女兒放棄本屬于自己的權(quán)利，只是為了得到父母以及周?chē)速澰S的眼光。

哪怕，犧牲自己的感受和快樂(lè)。

接下來(lái)，媽媽對(duì)女兒說(shuō)的話，值得我們借鑒和反思：

“我和爸爸會(huì)永遠(yuǎn)支持你、愛(ài)你，你值得最好的，沒(méi)必要用謙讓換取夸獎(jiǎng)，寶貝自己開(kāi)心比別人開(kāi)心更重要。”

父母的無(wú)條件的愛(ài)與支持，能夠讓孩子看見(jiàn)自己的內(nèi)心，勇敢表達(dá)出真實(shí)的想法，更是滋養(yǎng)孩子自尊自愛(ài)的養(yǎng)分。

希望每個(gè)人，記住下面這句話：

我無(wú)法讓每個(gè)人都滿(mǎn)意，我必須先過(guò)好自己的生活。

我值得被愛(ài)。這一點(diǎn)，無(wú)需得到證明。

育兒不慌張，阿呆爸來(lái)幫忙，伴你和孩子一起成長(zhǎng)。▼

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