廣東
今天，邀請(qǐng)到失眠專(zhuān)家吳慶光主任給大家分享三味藥，讓人深睡好睡，一覺(jué)睡到天亮。
1.首烏藤：
首烏藤，又稱(chēng)為夜交藤，性味甘，平，歸心、肝經(jīng)，是一味養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)的良藥。
中醫(yī)認(rèn)為，心肝血虛，心神失養(yǎng)，易致失眠多夢(mèng)。
首烏藤味甘入心肝經(jīng)，能補(bǔ)養(yǎng)心血肝血，使心神安寧。
同時(shí)，它還能祛風(fēng)通絡(luò)，對(duì)血虛身痛、風(fēng)濕痹痛有效。 外治皮膚瘙癢，也能發(fā)揮養(yǎng)血祛風(fēng)之功。在失眠治療中，它常是關(guān)鍵之藥。
2.合歡皮
合歡皮性味甘，平，歸心、肝、肺經(jīng)，具有解郁安神、活血消腫之效。
人們壓力重重，情緒易抑郁焦慮，影響心神致失眠。
合歡皮入心肝經(jīng)，可解肝郁、安心神，舒緩煩躁情緒。
此外，它還能活血消腫，對(duì)肺癰瘡腫、跌撲傷痛有一定療效。在治失眠方劑中，常與他藥配伍增強(qiáng)安神之力。
3、炒酸棗仁
炒酸棗仁，味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經(jīng)?？绅B(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神，還有斂汗、生津之效。
肝血、心血虧虛，會(huì)現(xiàn)虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)。炒酸棗仁甘補(bǔ)心肝之血，酸味能斂汗，還可生津。
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