過去這幾天

冷空氣“凍真格”

昨天廈門部分站點

最低氣溫降至5℃以下

不少寶子們

都盼著快點升溫

從今天（2月25日）開始

氣溫就要“大反轉”

一場轟轟烈烈的超級大回暖來了

氣溫“火箭式”飆升

多地迎來20℃、25℃+

據中國天氣報道

本周我國大范圍

升溫的趨勢仍會延續

并將迎來一輪波瀾壯闊的大回暖

昨天北方

已率先開啟升溫

氣溫轉為偏高

而南方的回暖則略微滯后

明顯升溫要從26日之后開始

這次升溫過程中

大部地區累計升溫幅度

可達10℃以上

東北地區中南部、華北到江南多地

最高氣溫升幅可達15℃以上

27日至28日

將是本次大回暖的鼎盛階段

中東部氣溫將顯著偏高

南北方多地將創今年新高

最高氣溫10℃線將北抬到遼寧北部

黃淮及其以南將有大片20℃+、25℃+

其中

一些城市的升溫程度

甚至是“旱地拔蔥”式的

1、長沙25日至27日最高氣溫分別為9℃→14℃→23℃，直接一鍵切換到春天模式。

2、26日最高氣溫11℃，27日就升至20℃，一天升幅達9℃。

3、濟南24日至28日最高氣溫分別為8℃→17℃→22℃。

這輪大回暖

也將推動季節轉換

多地有望在這輪回暖中直接入春

廈門這邊情況如何呢？

未來十天多降水

廈門氣溫起起伏伏

受偏南暖濕氣流加強影響

廈門25日夜間至26日白天

3月1日—3日有陣雨，局地伴有雷電

其余時段以多云天氣為主

降水期間能見度下降

25日至3月3日多霧或輕霧天氣

25日清晨氣溫較低

市區最低氣溫8℃—10℃

高海拔山區最低3℃—5℃

局部有霜或霜凍

25日起廈門氣溫開始回升

最高氣溫逐步回升至24℃

雖然最高氣溫回升迅速

但早晚溫度依舊比較冷

此外，受新一股冷空氣影響

3月4日起廈門氣溫將再次下降

受冷空氣影響

3月4日—5日廈門沿海

有7—9級東北大風

關注建議

降水影響：25日至3月3日有降雨，道路濕滑，關注其對道路交通和戶外活動等的影響。

低能見度影響：25日至3月3日能見度下降，關注低能見度天氣對于道路交通、航運等的影響。

大風影響：3月4日—5日沿海風力較大，關注大風對海上航運、濱海活動等的影響。

氣溫影響：25日清晨氣溫較低，注意及時增添衣物，謹防感冒，高海拔山區局部有霜或霜凍，關注其對農業生產的影響。

“雨水”時節

冷暖空氣“你來我往”

易產生陰冷天氣，并伴有降雨

連續低溫陰天還易造成倒春寒

忽冷忽熱易引發上呼吸道感染等疾病

大家要及時增減衣物注意保暖~

氣溫乍暖還寒

春捂小貼士請收好

冬春交替之際

氣溫多起伏變化

此時人體調節功能

還不適應天氣的快速變化

還需“捂一捂”

下面這份春捂小貼士請收好

掌握分層穿衣的原則，靈活調整：

內層選擇透氣、吸汗的衣物，保持身體干爽；中層穿保暖的毛衣或抓絨衣，根據氣溫變化增減；外層選擇防風、防水的外套，以應對多變的天氣。

春捂也要有重點，三個部位要捂好：

腹部、背部、腳部。腹部受涼后易引起胃腸功能紊亂，出現消化系統疾病；背部保暖可預防疾病，減少感冒概率；腳部血液循環要比上身差，容易遭到風寒侵襲，因此褲子、襪子、鞋子一定要穿得暖和點，千萬別著急換掉厚衣服。

在逐漸向春季過渡時，人體新陳代謝開始旺盛，飲食調養方面宜選用辛、甘、微溫之品，避免吃油膩生冷食物。同時，白天溫度適宜時可以適度進行戶外活動，如散步、慢跑等，有助于增強體質，更好地適應氣溫變化。

此外

初春時節乍暖還寒

氣溫變化較大

人們一不小心就可能

遭到疾病的“偷襲”

1、呼吸科：哮喘

氣溫忽冷忽熱時，哮喘、慢性支氣管炎患者病情易反復或加重。體質弱者遇“倒春寒”應減少外出，外出時可以戴口罩、添衣，以免著涼。

2、消化內科：胃病發作

低溫刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌與胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。

3、心內科：心臟受傷

突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。一旦出現胸悶、隱痛、心慌等癥狀，需高度警惕。

4、神經內科：腦梗

春季是腦梗高發季節，此時晝夜溫差大，低氣壓、高濕度，容易刺激體內控制血管活動的神經，造成小動脈血管的持續痙攣，使得血壓驟然上升。

本周天氣多變

大家要記得

多關注天氣變化

合理調整穿衣節奏