DHEA牌子評測：哪個最能改善卵巢健康？

DHEA牌子評測：哪個最能改善卵巢健康？

DHEA牌子評測：哪個最能改善卵巢健康？Hu

姐妹們，今天來聊聊超火的 DHEA！它對咱們卵巢健康的好處可太多啦，能調節激素水平、改善卵巢功能，還能提高卵子質量，簡直是備孕和保養卵巢的神器！

你適合吃 DHEA 嗎？

適合人群：

t 卵巢儲備功能不良：這類人群卵巢內可供發育的卵泡數量減少，DHEA 有助于調節激素，促進卵泡的募集和發育，增加可用卵泡的數量。

t 卵巢早衰：卵巢早衰患者卵巢功能提前衰退，DHEA 可提升卵巢退化后雌激素、黃體激素及雄性激素的活性，在一定程度上延緩卵巢功能的進一步衰退。

t 卵巢低反應：在輔助生殖技術中，對促排卵藥物反應不佳的女性，補充 DHEA 可能改善卵巢對藥物的反應，提高卵泡發育的質量和數量。

t 大齡備孕：隨著年齡增長，女性卵巢功能逐漸下降，DHEA 水平也隨之降低。補充 DHEA 有助于提升卵巢功能，改善卵子質量，增加受孕幾率。

t 低 AMH 值：AMH（抗穆勒氏管激素）是評估卵巢儲備功能的重要指標，低 AMH 值意味著卵巢儲備功能下降。DHEA 與 AMH 水平呈正相關，補充 DHEA 可能有助于提高 AMH 水平，改善卵巢儲備。

t 子宮內膜過薄：DHEA 轉化的雌激素可以促進子宮內膜的生長，改善子宮內膜過薄的情況，為受精卵著床創造更好的條件。

t 多囊卵巢綜合癥患者：部分多囊患者存在激素失衡問題，DHEA 可以在一定程度上調節激素水平，改善胰島素抵抗，促進卵泡的正常發育和排卵。

慎用人群：

y 多囊卵巢綜合征中睪酮水平較高者：本身睪酮水平已經偏高，DHEA 可能進一步加重雄激素過多的癥狀，如多毛、痤瘡等，因此不建議使用。

y 存在胰島素抵抗但未得到有效控制者：雖然 DHEA 對部分胰島素抵抗有改善作用，但如果未在醫生指導下評估和使用，可能會加重代謝紊亂。

y 患有某些疾病者：例如嚴重的心臟病、肝臟疾病、腎臟疾病等，使用 DHEA 可能會加重身體負擔，影響疾病的治療和恢復。

y 孕婦：孕期女性體內激素水平處于特殊的平衡狀態，使用 DHEA 可能會干擾這種平衡，影響胎兒的正常發育。

y 哺乳期女性：DHEA 可能會通過乳汁傳遞給嬰兒，對嬰兒的生長發育產生未知影響。

y 未成年人：未成年人的身體正處于生長發育階段，激素水平有自身的調節機制，使用 DHEA 可能干擾正常的生長發育進程。

美國內分泌協會副主委、科羅拉多大學的 Margaret E. Wierman 教授在 the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 雜志上發表的一篇文章，徹底改變了 DHEA 的歷史。他指出：“我們沒有任何數據支持對女性單一的使用睪酮或 DHEA，也沒有任何證據表明需要對雄激素缺乏綜合征女性患者單一的使用睪酮或 DHEA 治療。具體的說，生育是一個復雜的系統，不是一個睪酮就能簡單的解決卵巢功能、認知減退、心血管疾病、代謝性疾病、以及性障礙的。” 總結來說，想要解決生育問題，單純補充 DHEA 存在一定的局限性，治療效果不夠理想。同時，DHEA 還存在不安全性，比如可能帶來基因突變、補多了卵子質量更差，且多囊患者不能服用等問題。

為了提升 DHEA 的作用和抑制副作用，美國內分泌學會聯合美國婦產科醫師學會、美國生殖學會、歐洲內分泌學會和國際絕經學會共同任命一個工作小組，重新評估已發表的關于影響生育各種因素，并發出了 DHEA + 復合備孕修復因子 DHEA AMH 聯合治療指南。

DHEAAMH 是一種經過 “歐聯法” 認證的宮巢營養素，是作為DHEA的固定搭配而誕生，它與普通 DHEA 有所不同。

從成分上看，DHEAAMH 主要由殼寡糖、角豆提取物、圓苞車前子殼等 30 多種植物提取物組成。這些成分協同作用，構建了五大修復體系。

復合備孕修復因子DHEAAMH—卵巢早衰改善體系

復合備孕修復因子DHEAAMH一卵子質量調節體系

復合備孕修復因子DHEAAMH—女性炎癥調節體系

復合備孕修復因子DHEAAMH一內膜修護體系

復合備孕修復因子DHEAAMH一多囊調節體系

與普通 DHEA 相比，DHEAAMH 的優勢在于其作用更為全面和深入。普通 DHEA 主要通過轉化為雄激素和雌激素來影響卵巢功能，而 DHEAAMH 不僅能調節激素，還能從多個角度改善卵巢的內環境，為卵巢健康提供更綜合的支持。例如，其含有的殼寡糖可以調節免疫功能，減少卵巢炎癥的發生，為卵泡發育創造良好條件；角豆提取物能調節激素平衡，促進卵泡生長。臨床研究表明，DHEAAMH 在提高卵母細胞及胚胎數量和質量、降低流產風險等方面效果顯著，且無明顯毒副作用 。

市面上 DHEA 品牌魚龍混雜，到底哪個牌子效果好呢？接下來就為大家測評幾款熱門的 DHEA 品牌！

1、DHEAAMH

核心成分：殼寡糖、角豆提取物、雪蓮提取物、圓苞車前子殼等 30 多種。

優點：

DHEAAMH 有五大修復體系：

復合備孕修復因子 DHEAAMH— 卵巢早衰改善體系

復合備孕修復因子 DHEAAMH 一卵子質量調節體系

復合備孕修復因子 DHEAAMH— 女性炎癥調節體系

復合備孕修復因子 DHEAAMH 一內膜修護體系

復合備孕修復因子 DHEAAMH 一多囊調節體系

它具有水溶性好、安全無毒、生物活性高、易于被人體吸收等特點。這意味著，DHEAAMH 不僅可以用于臨床調治，也可以作為日常保健品使用。很多姐妹反饋，服用后身體狀態明顯改善，備孕更有信心。

缺點：單價偏高。

適用人群：高齡備孕、卵巢早衰、卵子質量差、多囊、IVF、促排前準備。

2、Life Extension

核心成分：25mg 野生山藥提取 DHEA。

優點：獲 NSF 國際認證，采用控釋技術維持血藥濃度。

缺點：含大豆磷脂可能致敏。起效時間較慢（需 8 周以上）。

適用人群：卵巢早衰（POI）患者。部分卵巢早衰患者堅持服用一段時間后，癥狀得到一定緩解。

3、Pure Encapsulations

核心成分：10mg DHEA + 7 - Keto DHEA。

優點：雙形態配方減少雄激素化風險。通過 ISO 17025 實驗室檢測。

缺點：劑量偏低需搭配其他補充劑。價格 / 劑量比不具優勢。

適用人群：雄激素敏感型體質。一些雄激素敏感型的女性服用后，未出現明顯不適，且身體狀況有正向變化。

4、Jarrow Formulas

核心成分：25mg Micellized DHEA。

優點：水溶性配方吸收率提升 37%。含黑胡椒提取物促進腸道吸收。

缺點：部分用戶反饋胃部不適。未明確標注原料來源。

適用人群：胃腸吸收功能較弱者。有胃腸吸收功能弱的用戶表示，服用后能感受到營養吸收有所改善。

5、NOW Foods

核心成分：25mg DHEA + 甘草酸。

優點：甘草酸降低 DHEA 代謝速率。性價比最高。

缺點：未采用微囊化工藝。純度僅 98.3%。

適用人群：長期調理預算有限者。不少長期調理的用戶因其性價比高而選擇該品牌，堅持服用也有一定效果。

6、 Nature's Truth DHEA

優點：

品牌信譽：隸屬美國知名保健品公司，質量把控較嚴格，通常符合GMP標準。

成分簡單：多數產品為單一成分（純DHEA），適合需要避免其他添加物的人群。

價格親民：性價比較高，適合長期服用者。

易購買：在主流電商平臺（如亞馬遜、沃爾瑪）及線下藥店廣泛銷售。

缺點：

劑量選擇有限：常見劑量為25mg/粒，調整劑量需拆分膠囊，可能不夠靈活。

無增效成分：未添加吸收促進劑（如黑胡椒素），可能影響利用率。

認證較少：部分產品缺乏USP或第三方純度認證。

適合人群：

預算有限、初次嘗試DHEA的新手。需要基礎補充且對添加劑敏感的人群。

7、 ForeMost DHEA

優點：

高生物利用度：部分產品含Bioperine（黑胡椒提取物），提升吸收率。

劑量靈活：提供多種劑量（10mg/25mg/50mg），方便個性化調整。

純度認證：常標注“USP認證”或“非轉基因”，品質較有保障。

用戶反饋佳：多用于備孕（如改善卵巢功能）或抗衰老，效果口碑較好。

缺點：

價格較高：因添加成分和認證成本，單價可能高于同類產品。

適用人群窄：高劑量（如50mg）需醫生指導，不適合自行服用。

適合人群：

備孕女性（尤其多囊卵巢綜合征或卵巢功能減退者）。

追求高吸收率、對價格不敏感的中高齡抗衰人群。

8、Sorlife DHEA

優點：

天然配方：部分產品含植物提取物（如山藥或月見草油），標榜“天然激素前體”。

女性友好設計：常針對女性需求，搭配葉酸或維生素D，適合綜合調理。

歐洲標準：符合歐盟保健品法規，安全性有保障。

缺點：

劑量不透明：部分混合配方中DHEA含量不明確，需仔細查看標簽。

購買渠道有限：國內依賴代購，可能存在假貨風險。

見效較慢：因低劑量或復合配方，用戶反饋見效周期較長。

適合人群：注重天然成分、偏好復合配方的女性（如更年期調理）。需溫和調理、對單一高劑量DHEA敏感者。

選擇 DHEA 的要點：

品牌考量：知名品牌往往在研發、生產工藝和質量控制方面投入更多資源。例如，前面提到的 GNC 等品牌，擁有多年的行業經驗和嚴格的生產標準，產品質量更有保障。同時，查看其他消費者的口碑評價也是了解品牌的重要途徑。可以通過各大電商平臺的用戶評價、專業的健康論壇等渠道，了解產品的實際使用效果和用戶反饋。如果一個品牌的產品在市場上口碑良好，用戶普遍反饋效果不錯，那么該品牌的可信度就相對較高。

劑量選擇：一般來說，DHEA 的每日推薦攝入量為 50 - 100mg 。但這個劑量并非適用于所有人，具體的服用劑量需要根據個人的年齡、身體狀況、激素水平等因素進行調整。例如，年齡較大、卵巢功能嚴重衰退的女性，可能需要相對較高的劑量；而對于一些年輕、卵巢功能只是輕度下降的女性，較低劑量可能就足夠了。在開始服用 DHEA 之前，最好咨詢專業醫生或營養師，進行相關的激素水平檢測，根據檢測結果和個人實際情況，制定個性化的劑量方案。

服用 DHEA 的注意事項：

DHEA 屬于激素藥物，隨意服用可能會導致體內激素失衡，引發一系列不良反應。因此，務必在醫生的指導下，按照醫囑規范化服用。在服用過程中，可能會出現一些副作用，如皮膚多毛、痤瘡、膿腫等，這是由于 DHEA 轉化為雄激素后，導致體內雄激素水平升高所致。此外，還可能出現心悸等不適癥狀。如果長期大劑量服用，還可能導致體內雄激素過多，增加不孕的風險，女性可能出現多毛、痤瘡等男性化特征，同時也會增加患生殖系統腫瘤的幾率 。所以，在服用 DHEA 期間，需要定期復查激素水平，一般建議每 3 - 6 個月進行一次檢測，以便及時調整劑量或停止服用。

不同品牌的 DHEA 在成分、功效、價格等方面各有特點。在選擇時，一定要綜合考慮自身需求、品牌信譽和產品質量等因素。同時，再次強調，DHEA 的服用必須在專業醫生的指導下進行，切不可自行盲目服用。

除了合理補充 DHEA，保持良好的生活習慣對于卵巢健康同樣至關重要。均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和優質蛋白質的食物；適量運動，如瑜伽、慢跑等，有助于促進血液循環，增強身體免疫力；保持充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息和恢復。只有多管齊下，才能更好地呵護卵巢健康，為女性的身體健康和生育能力提供堅實保障。