張阿姨，一位年近六旬的家庭主婦，平時身體還算硬朗。然而，一周前，她突然感到頸部傳來一陣陣的疼痛，起初以為是落枕了，就沒太在意。但隨著時間的推移，疼痛非但沒有減輕，反而越來越劇烈，甚至影響了她的日常生活。

張阿姨開始擔心起來，她嘗試了各種方法緩解疼痛，比如熱敷、按摩，但效果都不明顯。她意識到這可能不是簡單的落枕，于是決定去醫院檢查。

經過一系列的檢查，醫生告訴張阿姨，她的頸部疼痛可能與腦梗有關。腦梗是由于腦部血液供應不足導致的，而頸部血管的供血不足會引發頸部肌肉和組織缺氧，從而出現疼痛感。聽到這個消息，張阿姨震驚又害怕。

好在發現得及時，張阿姨接受了專業的治療，包括藥物治療和物理療法。在醫生的精心治療下，她的頸部疼痛逐漸緩解，腦梗的風險也得到了有效控制。

為什么現在腦梗患者越來越多？

1.人口老齡化加劇：隨著醫療條件的改善和生活水平的提高，人類壽命逐漸延長，老年人口比例增加。而老年人由于血管老化、彈性降低等因素，更容易發生腦梗死。

2.慢性病管理不當：高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病是腦梗死的重要誘因。這些疾病在人群中的普及程度較高，且由于不良生活習慣、飲食不均衡、缺乏運動等因素，往往控制效果不佳，從而增加了腦梗死的風險。

3.不健康的生活方式：現代社會中，高鹽、高脂、高糖的飲食習慣，以及吸煙、飲酒、熬夜、缺乏運動等不良生活方式，都可能導致血管硬化、血栓形成等病理變化，進而影響腦部血液供應，增加腦梗死的發病風險。

4.生活壓力增大：長期處于高壓狀態下，人體容易出現內分泌失調、血管痙攣等問題，這不僅影響身體健康，還可能增加腦梗死的發病風險。

腦梗來臨前，這4個部位會突然疼痛，要留心

腦梗作為一種嚴重的腦血管疾病，其發作往往突然且迅猛，但在其來臨前，身體某些部位可能會發出預警信號，尤其是疼痛感的出現。以下是腦梗來臨前，四個需要特別留心的疼痛部位：

1.頭部疼痛：突發性的劇烈頭痛，尤其是伴隨著惡心、嘔吐等癥狀時，可能是腦梗的前兆。這種頭痛可能表現為持續性的鈍痛或刺痛，有時還可能波及整個頭部。

2.頸部疼痛：頸部是連接大腦與身體的重要部位，當腦部血管出現問題時，頸部可能會感到疼痛。這種疼痛可能表現為僵硬感或緊繃感，有時還可能伴隨頸部活動受限。

3.肩部及上肢疼痛：腦梗前，由于腦部供血不足，可能導致肩部及上肢的神經功能受到影響，從而產生疼痛感。這種疼痛可能表現為酸痛、刺痛或麻木感，且可能伴隨著手部無力或活動障礙。

4.下肢疼痛：腦梗前，下肢也可能出現疼痛感，這通常是由于腦部供血不足導致下肢神經功能受損所致。這種疼痛可能表現為腿部肌肉疼痛、麻木或無力感，有時還可能影響到行走能力。

預防腦梗，要注意這幾點

1.均衡飲食：保持合理的飲食結構至關重要。多攝入富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果，它們有助于降低膽固醇和血壓。同時，減少高脂肪、高膽固醇和高鹽食物的攝入，避免加重血管負擔。

2.適量運動：定期進行適度的體育活動，如快走、游泳、騎自行車等，可以增強心肺功能，促進血液循環，降低腦梗風險。運動還能幫助控制體重，減少肥胖帶來的健康隱患。

3.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都是腦梗的重要誘因。煙草中的有害物質會損傷血管內皮，加速動脈硬化；而酒精則會使血壓升高，增加腦梗風險。因此，戒煙限酒是預防腦梗的重要措施。

4.控制慢性病：高血壓、糖尿病和高血脂等慢性疾病是腦梗的高危因素。通過藥物、飲食和運動等方式，將這些疾病控制在理想范圍內，可以顯著降低腦梗的發生幾率。

5.定期體檢：定期進行身體檢查，包括血壓、血糖、血脂等指標的監測，有助于及時發現并處理潛在的健康問題，從而預防腦梗的發生。