孕早期皮膚瘙癢是孕媽們在懷孕期間一個常見的小困擾，妊娠期間由于身體激素改變，皮膚出現干燥、輕微瘙癢等現象屬于正常生理反應，可能與皮膚干燥、皮膚牽拉、蚊蟲叮咬、激素水平波動等因素有關，但也需要與濕疹、接觸性皮炎、蕁麻疹、神經性皮炎、孕晚期肝內膽汁淤積癥、銀屑病等進行鑒別。

在中醫來講，懷孕期間全身陰血下注子宮來養胎，導致母體血脈相對虧虛，而血虛會導致肌膚失去血液潤澤，引起皮膚瘙癢，即中醫所說的生風化燥。中醫在治療孕期皮膚瘙癢有一定的優勢，因為副作用少，對母體及胎兒的健康傷害也相對較小。原則上以治病與安胎同時進行，主要包括藥物治療、針灸治療、飲食調理等：

1. 藥物治療：中醫認為，妊娠皮膚瘙癢癥與肝腎不足、沖任不調、帶脈失約等有關，可以用草藥金銀花、野菊花、艾葉、花椒等熬水擦洗瘙癢的部位，可以有效的止癢。

2. 針灸治療：可以在醫生指導下通過針灸足三里、三陰交、關元、隱白等穴位進行輔助治療，有助于溫經散寒、活血化瘀、調和氣血，進而緩解癥狀。

3. 飲食調理：在治療期間應注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激的食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影響治療效果，還需避免食用油膩性食物，例如肥肉、炸雞等，可以多吃胡蘿卜、堅果、牛油果等。

除此之外，日常生活也需要注意：

1. 保持皮膚滋潤：洗澡后及時涂抹孕期安全的潤膚乳，鎖住皮膚水分。選擇含有天然成分的乳液，比如甘油、霍霍巴油等，減少化學刺激。

2. 穿寬松舒適的衣物：選擇柔軟、透氣的棉質衣物，避免緊身或粗糙材質的衣服，以減少對皮膚的摩擦和刺激。

3. 控制環境濕度：孕期準媽媽最好生活在濕度適宜的環境中，尤其是秋冬季節，可在家中使用加濕器，保持室內濕度在40%-60%之間。

4. 避免抓撓：瘙癢難忍時，切忌用力抓撓，因為抓破皮膚可能引起感染或加重瘙癢。可以用冷毛巾輕輕敷在瘙癢處，緩解不適。

5. 適當放松心情：懷孕初期可能因為種種不適和情緒波動感到焦慮，而情緒緊張也可能加劇瘙癢感。嘗試冥想、深呼吸或聽舒緩的音樂放松心情，有助于緩解身體的不適感。

哪些情況需要就醫？

雖然孕早期大多數瘙癢屬于生理性問題，但如果瘙癢伴隨以下癥狀，應及時就醫：

● 瘙癢嚴重到影響正常生活或睡眠；

● 出現明顯皮疹、紅腫或水皰；

● 全身性瘙癢，尤其是手掌、腳底瘙癢，可能是妊娠期肝內膽汁淤積癥的表現；

● 使用緩解方法后癥狀仍未改善或惡化。

孕早期身體的變化是適應新生命到來的過程，出現瘙癢不適大多是正常的。準媽媽們在應對這些小困擾時，不必過于焦慮，只需科學護理、合理調整用藥，就可以大大緩解不適。