網友投稿：

這三年來，我的生活幾乎是圍繞著孩子轉的。我的孩子現在三歲，從他出生開始，我幾乎一直都是在家里照顧他，每天12小時以上，眼睛都不離開他。孩子非常可愛，我也很愛他，看到他一天一天長大是我最大的安慰。

但這種生活已經持續了三年半，每天除了照顧孩子，我幾乎沒有任何自己的時間。沒有收入、沒有社交、沒有休息，唯一的放松時間就是等孩子睡著之后，到了半夜12點左右，才有一點點時間屬于自己。可是那時我又得趕緊休息，第二天還要繼續照顧孩子。

我老婆也是每天和我一起帶娃，基本上和我一樣沒有自己的時

間。她沒有朋友，也不出門，唯一的娛樂就是躺在床上等孩子睡覺。她每天躺在床上超過12小時，孩子一睡覺她就跟著躺下，孩子醒了她也賴床一會。我們的生活完全圍繞著孩子展開，日子過得單調且無休止。

有時我覺得，這樣的生活好像沒有盡頭。我總是想，等孩子大了，我也老了，賺不到錢，連最基本的生活都難以維持。現在我真的是看不到未來，心里沒有希望。有時候我甚至想到離婚，想逃離這段生活，但一想到孩子，我又舍不得。

最近，老父親的病情加重了，需要我照顧他奔波去看病，這又讓我面臨更大的壓力。我老婆雖然也在家帶娃，但她畢竟自己一個人忙不過來，家庭的矛盾也逐漸加劇。我真的感到很無力，覺得這生活似乎沒有出路。

心理咨詢師寄語：

我明白你現在的痛苦，也理解你對現狀的不滿。你一直在為家庭、為別人付出，但最終卻發現自己身心疲憊，甚至快要失去希望。這種生活狀態下，任何改變看起來都非常遙遠，尤其是當你覺得“她”不可能改變的時候。

如果你深知自己的生活已經無法承受下去，那么，是時候面對現實了。你不需要繼續等待她的改變，也不需要再拖延自己的生活。你再怎么等，妻子可能始終不會改變。無論你付出多少，她可能不會有你期望的回應。這是一個你得接受的殘酷現實。

你要明白：不改變現狀，就永遠無法過上自己想要的生活。

如果你繼續忍受這種沒有出路的婚姻，最終只會變得更加絕望、更加自我犧牲，而真正的受害者會是你自己。你以為自己是為了孩子、為了家庭忍耐，但最終你發現自己完全失去了自我，甚至有可能會變得更加冷漠和麻木。

你需要明白一個事實：婚姻并不是一場你一個人撐得住的戰爭。你一直在對自己說“等她改變”，但她的改變不僅不確定，還可能根本不會發生。如果你一直給自己找借口，等到最后，可能連自己都不知道為什么活得這么累。

放下這段關系，才是最對得起自己的選擇。你現在的焦慮、無力感、迷茫，都是你自己心底不想再承受這段婚姻帶來的重壓。每一天你都在等待別人去改變，但你忽略了自己內心深處的渴望——你也需要改變，你也需要過上更好的生活。如果她不能成為那個支持你的人，你就必須學會自己為自己創造出路。

也許分開并不代表失敗，而是給你自己一個重新開始的機會。你不可能一直為不可能改變的人和事耗費自己的生命力，直到你不再有力量去做任何改變。

如果這段婚姻無法帶給你幸福，那么就別再等，趁早斷了。你唯一的責任，是對得起自己。人生太短，時間不容浪費。如果你繼續這樣下去，時間會一天天流逝，等到最后，你可能連自己最基本的情感需求都無法滿足。

你的孩子當然重要，但你也同樣重要。你有權力決定自己的人生，不必為任何人犧牲。你并不需要再為一個永遠不可能改變的人付出一生。

敢于放棄，才能重新獲得生活的主動權。