廣東
大棗，性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功效。
廣州公立三甲醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師高潔主任表示，如果用大棗來(lái)合理搭配煮水喝， 對(duì)于調(diào)理失眠能發(fā)揮關(guān)鍵作用。
第一，大棗搭配蓮子。
大棗搭配蓮子比較適合心脾兩虛導(dǎo)致的失眠
這類(lèi)患者常常伴有心悸怔忡，入睡困難，睡后易醒，且多夢(mèng)，醒來(lái)后感覺(jué)心慌不安，還伴有食欲不振、腹脹便溏等癥狀。
大棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，為虛弱的心神補(bǔ)足能量，滋養(yǎng)脾胃；
蓮子養(yǎng)心安神、益腎固精，著重穩(wěn)固心神，雙管齊下，讓您能快速進(jìn)入深度睡眠，每晚都睡得安穩(wěn)。
第二，大棗配伍小麥。
這個(gè)搭配比較適合因情緒波動(dòng)大、心神不寧而導(dǎo)致的失眠。
這類(lèi)患者的癥狀主要有心悸怔忡，入睡困難，睡后易醒，且多夢(mèng)，醒來(lái)后感覺(jué)心慌不安，還伴有神疲乏力，食欲不振，腹脹便溏等。
大棗補(bǔ)養(yǎng)氣血，平撫情緒；小麥養(yǎng)心除煩，能有效舒緩緊張、焦慮的心情，二者攜手，一邊滋養(yǎng)身體，一邊安定心神。
第三，大棗配伍桂圓。
大棗配伍桂圓針對(duì)氣血不足、心神失養(yǎng)引發(fā)的失眠；
這類(lèi)患者除了有面色萎黃或蒼白，平日里極易疲倦乏力，稍微活動(dòng)一下，就氣喘吁吁，心慌心悸，入睡難，多夢(mèng)易醒等癥狀。
大棗與桂圓均能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，二者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，為心神提供充足的養(yǎng)分，心神安定了，人自然能入睡。
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