黑龍江
男同胞雖然壓力和責任有些大，但也別忽視了自己那方面的健康，預防很簡單，就看你能不能堅持做到。
1.加強運動
只有強壯的身體才是性生活的基礎，所以平時要多鍛煉身體，這樣才可以鍛煉骨盆肌和肛門兒括約肌，延長了夫妻生活的時間，增強了陰莖勃起的力度。
2.做好飲食上的調理
男性朋友一定要積極的控制體重，不能讓身體過度肥胖，戒掉煙酒，不能吃油膩的食物，多吃蜂蜜、松果、麥芽油、海藻、南瓜子、果仁、黑色的食物。
3.控制手淫的次數
如果手淫次數太多的話，就會影響夫妻生活。適度的手淫可以減壓力，防止了前列腺炎癥的發生，同時也可以促進睪丸產生精子，讓睪丸變得更加有活力。
4.學習性知識
有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態。
新婚夫妻進行夫妻生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致夫妻生活失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。
最后：男性要注意時常調節心情和情緒，保持開朗樂觀的心態，同時增加體育鍛煉，幫助增強體質、提高身體抗病能力。
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