在漫漫的行車旅途中，有一種無形的殺手常常潛伏在司機身邊——疲勞駕駛。當(dāng)困意如潮水般漫上心頭，意識開始模糊，那短暫的恍惚之間，方向盤仿佛變成了失控的命運之舵，每一秒都可能讓生活偏離原本的軌道，將自己和他人置于生死邊緣。無數(shù)因疲勞駕駛而引發(fā)的悲劇，就像一聲聲沉重的警鐘，時刻提醒著我們，莫讓疲憊吞噬理智，別讓疏忽釀成大禍。

2月18日17時27分許，在轄區(qū)G579國道上，就發(fā)生了一起令人膽戰(zhàn)心驚的事故，再次給我們敲響了疲勞駕駛危害的警鐘。

當(dāng)時，司機圖某駕駛一輛大型貨車，因困意襲來，視線逐漸模糊。僅僅閉眼3秒的瞬間，危險便悄然而至。在這短暫卻致命的時間里，大貨車如同脫韁的野馬，直直地撞上了前方的貨車，巨大的沖擊力使得車輛失控。

幸運的是，此次事故沒有造成更嚴(yán)重的人員傷亡。經(jīng)警方依法判定，當(dāng)事人圖某負(fù)此事故的全部責(zé)任。

如何避免疲勞駕駛

• 開車前一天要保證充足睡眠，勿熬夜。

• 注意勞逸結(jié)合，白天連續(xù)駕駛時長不要超過4小時，之后要停車休息至少20分鐘；若有夜間駕駛需求，連續(xù)駕駛時長不要超過2小時。

• 科學(xué)安排行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時段，白天則要注意避免午后時段。

• 長途駕車出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛。

• 避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發(fā)疲勞，可在開車時小幅度調(diào)整坐姿和深呼吸。

• 若行車途中出現(xiàn)疲勞、困倦癥狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。最穩(wěn)妥的方法是在休息區(qū)或安全地帶停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞緩解后再上路。

也許有人會覺得，偶爾打個盹、疲勞駕駛一下不會有什么問題。但事實卻是，疲勞駕駛時，人的反應(yīng)能力會大幅下降，注意力難以集中，判斷力也會出現(xiàn)偏差，就像這次事故中的申某，行車途中僅僅犯了一下困，車輛就盲開了數(shù)米，進(jìn)而引發(fā)了嚴(yán)重的碰撞。

長途行車時，一定要合理安排休息時間，連續(xù)駕駛時間最好不要超過4小時，若超過4小時，務(wù)必停車休息20分鐘以上，活動一下身體，呼吸新鮮空氣，讓自己保持清醒的狀態(tài)。

來 源丨拜城縣 公安局交通管理大隊

編 輯丨宋 玲

審 核丨王 丹

簽 發(fā)丨劉 雙 佳