從女性私處健康說(shuō)起，你知道嗎？婦科炎癥頻發(fā)的背后，除了生活方式不潔、性生活相關(guān)、免疫力低下等常見誘因外，那些你以為的“精致護(hù)理”，比如24小時(shí)護(hù)墊不離身、濕廁紙?zhí)娲逑础⒅悄荞R桶過(guò)度清潔……可能正在悄悄破壞你的私處健康！

這些看似“無(wú)菌操作”的日常習(xí)慣，實(shí)則是婦科門診里常見的“炎癥元兇”！

據(jù)統(tǒng)計(jì)，婦科門診最常見的病種是女性感染類疾病，占比超過(guò)50%。這意味著，在每?jī)晌蛔哌M(jìn)婦科診室的女性中，就有一位正被陰道炎、外陰炎、盆腔炎等婦科炎癥困擾。

今天，讓我們通過(guò)“四大護(hù)理誤區(qū)”扒開那些披著“便捷衛(wèi)生”的外衣，看看你交了多少“健康智商稅”？

誤區(qū)1

“24小時(shí)護(hù)墊黨”——透氣比無(wú)菌更重要！

患者：醫(yī)生，我覺得護(hù)墊用起來(lái)簡(jiǎn)單、方便、干凈，怎么還造成陰道炎了？

李巖醫(yī)生：別小瞧這小小的衛(wèi)生護(hù)墊，它對(duì)女性健康可有著大大的威脅呢！

事實(shí)上有這樣習(xí)慣的女性往往不用問(wèn)，婦科檢查醫(yī)生就能發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樗齻兊耐怅幓蚨嗷蛏俣际浅溲摹?/p>

為什么會(huì)造成這樣的現(xiàn)象呢？因?yàn)樾l(wèi)生護(hù)墊是薄薄一層吸水結(jié)構(gòu)，下面又復(fù)合著一層塑料，完全不透氣。而女性外陰最喜歡什么呢？透氣！透氣！還是透氣！長(zhǎng)期不透氣的外陰，容易導(dǎo)致各種病原微生物滋生，輕則外陰炎，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)改變陰道環(huán)境，這時(shí)各種陰道炎就找上門來(lái)了。

建議這樣做：首先，還是盡量少用為好；其次，每日用清潔外陰和更換干凈內(nèi)褲來(lái)保持外陰干爽潔凈；第三，分泌物量實(shí)在偏多的女性，可以墊衛(wèi)生紙或勤換內(nèi)褲。

誤區(qū)2

“濕廁紙依賴癥”——擦得干凈≠洗得干凈

患者：醫(yī)生，您說(shuō)不墊衛(wèi)生護(hù)墊我能理解，但有必要每日清潔外陰嗎？現(xiàn)在技術(shù)這么發(fā)達(dá)，我身邊的朋友都用濕廁紙了，廣告不都說(shuō)了嗎，和水洗一樣潔凈。

李巖醫(yī)生：如果是應(yīng)急，一次兩次不會(huì)有明顯影響。但是作為長(zhǎng)期的衛(wèi)生習(xí)慣，濕廁紙并非是一個(gè)好的選擇。

女性外生殖器的特點(diǎn)：尿道口、陰道口、肛門距離都非常近，三者聯(lián)系緊密非常容易交叉感染。健康情況下，尿道是無(wú)菌的，而陰道、腸道卻并非無(wú)菌，且菌群并不相同。換句話說(shuō)，腸道的菌群里會(huì)有感染陰道的致病菌。而廁紙擦拭的行為，并不像水洗那么徹底，偶爾會(huì)有微量糞便攜帶大量細(xì)菌殘留在肛周，感染陰道的機(jī)會(huì)就此增加了。

建議這樣做：無(wú)論技術(shù)多么發(fā)達(dá)，女性朋友盡量每日清潔外陰并更換寬松純棉內(nèi)褲呦。

誤區(qū)3

“智能馬桶信徒”——高科技≠真衛(wèi)生

患者：醫(yī)生，上面的講解我記住了，只用濕廁紙擦不干凈外陰，還好我家是智能馬桶，可以婦洗、臀洗，重要的是兩個(gè)功能還是分開的，對(duì)了，還有烘干功能，不要太方便啊。您看這樣總能萬(wàn)無(wú)一失了吧？

李巖醫(yī)生：智能馬桶方便這一點(diǎn)是不可否認(rèn)的，但絕對(duì)取代不了淋浴清潔！

可是您一定注意到了，無(wú)論是婦洗還是臀洗，它的清潔頭都位于馬桶坐便器內(nèi)部。在這樣一個(gè)細(xì)菌密集的地方，要保持清潔頭的少菌或者無(wú)菌，簡(jiǎn)直太難了。而沖出的基本都是溫水，溫暖和濕潤(rùn)的環(huán)境恰恰是細(xì)菌繁殖的樂園。對(duì)于這一點(diǎn)，我并沒有查到相關(guān)的臨床數(shù)據(jù)，但是作為醫(yī)生的直覺告訴我：這樣做可能并不穩(wěn)妥！

直到我查到了這個(gè)：將無(wú)菌培養(yǎng)皿放在衛(wèi)生間的烘手機(jī)下吹風(fēng)三分鐘，幾天后培養(yǎng)皿就長(zhǎng)出了肉眼可見的菌落。英國(guó)某大學(xué)的研究也發(fā)現(xiàn)：洗手后使用烘手機(jī)，手指和手掌上的細(xì)菌量會(huì)增加，原因是衛(wèi)生間的空氣中有大量沖廁時(shí)濺起的致病微生物。一個(gè)離馬桶如此遠(yuǎn)的烘手機(jī)尚且如此，位于馬桶內(nèi)的婦潔器難道能幸免嗎？

建議這樣做：高科技≠真衛(wèi)生！不建議婦洗器代替每日常規(guī)的淋浴清潔。

誤區(qū)4

白帶、異味，要“陰道沖洗”？不可取！

患者：醫(yī)生，醫(yī)生，我可是有每日淋浴清潔的好習(xí)慣呢，不但清潔外陰，甚至連陰道里都清潔了呢，快夸我！

李巖醫(yī)生：等等，這不僅不能夸，還要批評(píng)，因?yàn)殛幍狼鍧嵅皇且粋€(gè)好習(xí)慣！

有些女性朋友有潔癖，每次洗外陰的時(shí)候連同陰道里一起清洗。正如前文所說(shuō)，陰道并非無(wú)菌的。恰恰相反，陰道是一個(gè)多種微生物共生的環(huán)境：在正常陰道菌群中，乳桿菌占優(yōu)勢(shì)，光乳桿菌就可以分離出20多種。同時(shí)還有其他一些細(xì)菌、真菌、支原體等等。各類微生物之間保持著一種協(xié)調(diào)平衡的狀態(tài)。陰道清洗，固然可以清潔一些有害微生物，但也會(huì)將陰道內(nèi)大量的“衛(wèi)士”乳桿菌沖出體外，可謂是傷敵一千自損八萬(wàn)，陰道防御被沖垮，陰道炎也就找上門來(lái)了。

2021年美國(guó)CDC性傳播疾病防治指南中指出：陰蒂?zèng)_洗可能會(huì)增加細(xì)菌性陰道炎復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)陰道也是女性內(nèi)生殖器：子宮輸卵管卵巢的防御先鋒。陰道微生態(tài)長(zhǎng)期失衡，致病菌上行感染盆腔的機(jī)會(huì)就會(huì)增多，文獻(xiàn)表明，長(zhǎng)期有陰道沖洗習(xí)慣的女性，盆腔炎的發(fā)生率明顯增加。

建議這樣做：無(wú)論是白帶過(guò)多還是下面有味道，都不建議陰道沖洗！如果洗澡盡量淋浴，避免肥皂或者沐浴露頻繁接觸外陰；毛巾專人專用，尤其小朋友的要和成人分開。

希望每位女性朋友都能避開這些婦科炎癥的陷阱，擁有健康的身體和美麗的心靈。

最后，送給女性朋友一個(gè)健康順口溜：

婦科炎癥我好怕怕，

小小護(hù)墊得拋棄它，

高科技不能替花灑，

只潔外陰才笑哈哈！

快轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章給你關(guān)心的她，讓更多女性遠(yuǎn)離“越護(hù)理越生病”的怪圈！

文字|婦一科 李巖