又到了秀身材的季節(jié)！！！

但誰都不想一撩開衣服就給大家展示“肉乎乎”的大肚子~

跑去健身房鍛煉又實在太麻煩...

要全方位的瘦，又不想買那么多器材，有什么好辦法呢？

答案灰常簡單：那就是健腹輪啊！

GRADUATION

健腹輪是一種可鍛煉肌肉、關(guān)節(jié)、減輕體重的小型推動器。

材質(zhì)一般是塑料，用于鍛煉腹部，腰臀部，手臂上等身體各部位的贅肉。

可以這么說吧，一個健腹輪約等于半個健身房~

健腹輪只憑1個動作既能練出8塊立體腹肌，又能瘦手臂、瘦肩。

但傳統(tǒng)的健腹輪！是需要很多核心力量的，沒點健身基礎(chǔ)的人是很難操作好的。

所以今天給大家推薦一款小白也能輕松練出翹臀、腹肌、馬甲線的——smooky平板支撐健腹輪。

剎車回彈輔助

智能計時 穩(wěn)固支撐

平板支撐健腹鍛煉二合一

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SMOOKY這個品牌大家應(yīng)該也聽過~

2020年SMOOKY獲得京東運動最佳銷售獎。

2021年SMOOKY是筋膜槍行業(yè)執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)制定單位。

它家的這款健腹輪就連小楊哥直播間也推薦，大家更是狂買！

相比啞鈴、杠鈴、跑步機，健腹輪的健身效果更全面，能讓全身的肌肉都動起來

在簡單的一推一拉之中，調(diào)動腹部、肩部、背部、腿部、和胳膊上的肌肉群。

與傳統(tǒng)健腹輪相比，這款smooky平板支撐健腹輪更綜合了平板支撐和健腹輪兩者的優(yōu)點兒。

根據(jù)人體工學(xué)設(shè)計 +一體成型的大板，讓它的承重（100KG）很強，健身的人使用也沒有異響和晃動~

還可以解鎖新姿勢：平板支撐，讓運動不再單一！

可以精準(zhǔn)找到腹部發(fā)力，減少手臂代償~

注意一定要使用過程動作要規(guī)范正確：

● 臀部不要翹起

● 腰部不要慫塌

錯誤示范?：

正確示范?：

小哥的標(biāo)準(zhǔn)示范↓

這款健腹輪不僅可以進行常規(guī)的健身訓(xùn)練

還可在室內(nèi)和戶外等都方便地進行核心肌群訓(xùn)練~

店鋪里更是好評不斷~

今天我們還給大家拿到炒雞優(yōu)惠價格：只要79元！男女通用、新手老手皆可，雙色可選！

推薦理由：

1、小白輕松做：腹肌、背肌、三角肌...一個動作練全身，8塊腹肌、馬甲線不是夢！

2、人體工學(xué)設(shè)計肘部支撐：減少手臂代發(fā)力，腹肌發(fā)力更精準(zhǔn)，還能平板支撐，用起來更安全！

3、雙寬輪＋三角設(shè)計更穩(wěn)定：減少腹斜肌刺激，防止水桶腰！

4、橙色+灰色兩款，男女通用：好身材也能自己練出來。

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1個動作練全身？

在家輕松Get好身材

健身器材大多只能鍛煉一兩個部位，想多練一些肌肉的話，每天幾個器械來回輪，可真夠累的。

而健腹輪這種器具，不占空間，家里、辦公室，都可以利用零碎時間練起來。

只要你堅持，腹肌、馬甲線你也可以輕松Get！

看我們小哥做1下，腹部、背部、手臂上的肌肉就都被齊刷刷調(diào)動了，是不是炒雞炫炒雞man！！！

看看這誘人的肌肉,嘖嘖嘖~

①手臂、肩部和肩部的三角肌、大圓肌、和肱三頭肌。

②其次是腹部的腹直肌，瞧瞧這肌肉線條。

③換個角度看看背上和胸部的背闊肌和下胸大肌。

還可以進階鍛煉哦~

膝蓋不著地↓

左右推↓

這款健腹輪還有計時的功能。

不僅能讓你有自豪感，鼓勵你繼續(xù)堅持，還能拍照發(fā)朋友圈打卡，一舉兩得哈哈哈哈。

最后附上小哥哥幾個月的成果，大家看看肌肉線條多流暢漂亮呀！！！

ps：因為小哥是用健腹輪在室內(nèi)做的，都沒有被曬黑呢~

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平板支撐/健腹鍛煉二合一

推就完事兒

與其它健腹輪不同的是，這款健腹輪根據(jù)人體工學(xué)設(shè)計，將平板支撐和健腹鍛煉二合一。

可以更好的鍛煉身體部位的各個肌群。

尤其是肘部承托的部分，除了更穩(wěn)之外，還可以減少手臂代償！

減少手臂發(fā)力，讓腹肌可以精準(zhǔn)發(fā)力，鍛煉迷人腹肌。

而且做健腹輪雖然累，但加了肘部承托設(shè)計后，像我們的小姑娘第一次上手都能推幾個。

身材很高的小哥做起來也很容易~

還可以進階推~

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穩(wěn)固雙輪三腳架

對小蠻腰說“Hello”

我們平時煉腰的時候，有時稍不注意就把腰部鍛煉的粗了~

自己也是一頭問號？？？

其實常規(guī)的健腹輪真的能把肌肉鍛煉的很全，其中就包含這個「水桶腰肌」：也就是腹斜肌。

藍(lán)色所指為腹直肌，紅圈為腹斜肌↓

要是把健腹輪比作一個單車，直腹肌是蹬腳提供前行動力，斜腹肌就是雙手，把握方向盤。

如果你越不會騎車（新手），車就越不穩(wěn)，越需要來自雙手的力，然后就...腹斜肌越來越壯大。。。

「單輪車」變成「雙輪」，加入三腳架結(jié)構(gòu)使其更加穩(wěn)定不搖晃，也保證了運動的安全。

把車輪加寬，再加入高摩擦系數(shù)的硅膠表面。就是不會推的人也能慢慢的學(xué)會。

如此可以更好地減少腹斜肌的使用，讓你妥妥的練出小蠻腰！

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細(xì)節(jié)滿滿更貼心

運動起來舒適度M

除此之外，它各方面的細(xì)節(jié)也做得很用心

部件圖↓

拿回來安裝的時候特別的省事兒~把扶桿推進去就好，女生也不費力氣。

1s安裝↓

握手和肘撐的地方使用海綿，柔軟舒適、超舒服~

TAKEA TRIP

而且不打滑、不脫手，抓握很舒適

自帶的手機支架 。

可以輕松穩(wěn)定手機，平時運動聽歌、追劇兩不誤~

為了讓更多的小白也可以輕松get，還內(nèi)置的強力彈簧，可以自動回彈。

前滾時蓄力，回彈時釋放助力，讓你做的更輕松。

還有靜音彈簧，完全不會打擾到其它人~

一共有橙色和灰色兩種顏色可選：

男女通用，下單還送計時器+跪墊！！！

79元讓你體驗半個健身房的訓(xùn)練感~

1個動作又瘦胳臂又瘦大腿又練腹肌又練胸肌還能塑造美麗的鎖骨的神器！你值得擁有！！！

smooky平板支撐健腹輪

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