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乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病之一，很多人在體檢時發(fā)現(xiàn)自己乳腺增生，會擔心它是不是癌前病變，甚至會不會發(fā)展成乳腺癌。那么，乳腺增生到底是什么？需要治療嗎？今天，我們就來詳細科普這個話題。

什么是乳腺增生？

乳腺是由腺體、導管和脂肪等組織組成的，受雌激素和孕激素的調控，乳腺組織會周期性地增生和退縮。乳腺增生并不是一種單一的疾病，而是乳腺組織對激素刺激產生的一種過度反應，導致乳腺腺體和纖維組織增多，可能出現(xiàn)乳腺腺管擴張、纖維結節(jié)、囊腫等表現(xiàn)。

乳腺增生的典型癥狀有哪些？

乳房脹痛

尤其在月經前加重，月經結束后緩解。

乳腺結節(jié)

部分患者可摸到乳房內多個小結節(jié)，質地柔軟，可隨月經周期變化。

乳房敏感度增加

部分女性在受涼、情緒波動或攝入咖啡因后，乳房不適感加重。

乳腺增生會變成乳腺癌嗎？

這是許多人最關心的問題。事實上，大部分乳腺增生是良性的，不會發(fā)展為乳腺癌。但是，某些類型的乳腺增生（如不典型增生）可能會增加乳腺癌的風險。

根據(jù)病理學分類，乳腺增生可分為：

• 普通型乳腺增生（無癌變風險或風險極低）

• 不典型增生（癌變風險較高，需定期隨訪）

普通乳腺增生不需要過度擔心，而如果是不典型增生，則需要進一步檢查，并在醫(yī)生指導下進行管理。

乳腺增生需要治療嗎？

大多數(shù)情況下，普通乳腺增生不需要特殊治療，只要注意調節(jié)生活方式，就能有效緩解癥狀。例如：

調節(jié)情緒，避免壓力

長期焦慮、情緒緊張會加重乳腺增生。

調整飲食

少吃高脂肪、高糖食物，減少咖啡、濃茶和酒精的攝入，多吃富含維生素和纖維的蔬果。

規(guī)律作息

熬夜、睡眠不足會影響內分泌平衡，加重乳腺不適。

適量運動

有助于改善血液循環(huán)，減輕乳房脹痛。

定期檢查

對于40歲以上女性或有家族史者，建議每年進行乳腺超聲或鉬靶檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常情況。

對于有明顯疼痛影響生活的女性，醫(yī)生可能會建議使用維生素E、乳腺調節(jié)劑或中藥調理。只有在病理檢查提示存在不典型增生或高風險因素時，才可能考慮手術切除病變組織。

如何預防乳腺增生？

雖然乳腺增生與遺傳、內分泌等因素有關，無法完全避免，但良好的生活習慣可以降低其發(fā)生率：

• 保持健康體重，避免肥胖帶來的激素失衡。

• 避免長期使用雌激素藥物，如長期服用避孕藥或激素補充治療，應在醫(yī)生指導下進行。

• 定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)乳腺的異常變化。

結語

乳腺增生是一種常見的良性乳腺病變，不必過度緊張。大多數(shù)乳腺增生不會變成乳腺癌，良好的生活習慣可以緩解癥狀，并減少乳腺疾病的風險。如果乳腺增生合并不典型增生或有其他高危因素，應遵醫(yī)囑定期隨訪，確保乳腺健康。如果你或身邊的親友有乳腺增生相關疑問，不妨多了解科學知識，避免過度焦慮，也可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，獲得個性化的健康指導。

作者：復旦大學附屬上海市第五人民醫(yī)院

李宇津 主治醫(yī)師

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