人生就像一場漫長的旅程，其中60歲就被視為是一道坎，進入60歲后也算是步入老年人了。尤其是到了65歲后，身體和之前就會感覺有明顯的區別了。

此時，很多人都會對未來的日子心懷期許，希望能健康、快樂地度過晚年時光，尤其是期待著更長壽。

值得一提的是，人到了65歲后后，如果還還擁有這4樣東西，基本可以活到90歲不成問題。究竟是哪四樣寶貴的財富，能支撐我們走過這漫長的歲月呢？

首先，健康的身體是一切的基石。

65歲之后，身體機能逐漸衰退，而且是一年不如一年了，這個時候常會有各種疾病找上門來。

但如果此時還能保持相對健康的體魄，那便是莫大的幸運。比如，擁有良好的心血管功能，意味著心臟能夠穩定地為全身供血，減少患心臟病、中風等嚴重疾病的風險。

而骨骼強健則能讓我們行動自如，不至于因骨質疏松而頻繁骨折，被限制在狹小的空間里。

而要想保持健康，也就需要我們在日常生活中，保持適量的運動，像散步、太極拳等，不僅有助于維持肌肉力量，還能促進血液循環，增強身體的免疫力。

合理的飲食同樣重要，多攝入蔬菜水果、全谷物，控制油脂和糖分的攝取，為身體提供充足且均衡的營養，就像為一臺運轉多年的機器精心保養，讓它能夠繼續平穩地運行。

其次，穩定的心態是面對歲月波瀾的定海神針。

俗話說：笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。可見心態對人的影響是非常大的。

65歲的人生，經歷了無數的起起落落，若能擁有平和、樂觀的心態，便能從容應對生活中的各種挑戰。

生活中難免會遇到不如意的事情，如親人的離去、身體的小毛病等，但樂觀的人總能看到事情積極的一面。

小區有位老人，60多歲時被查出患有輕度糖尿病，但他沒有自怨自艾，而是積極學習糖尿病的相關知識，調整生活方式，每天都保持著開朗的笑容。

這種積極的心態對他的身體恢復起到了極大的幫助，也讓他的生活充滿了樂趣。

情緒對健康的影響不容小覷，長期處于焦慮、抑郁等負面情緒中，會干擾身體的內分泌系統和免疫系統，而穩定樂觀的心態則像是給身體注入了一股正能量，助力我們抵御疾病的侵襲。

第三，良好的人際關系是溫暖的避風港。

人是社會性動物，到了65歲，更需要情感的支持和陪伴。家庭關系和睦，子女孝順，能讓老人感受到濃濃的親情。

與老伴相互扶持，一起回憶過去的點點滴滴，攜手走過每一天，這種相濡以沫的感情是生活的甜蜜劑。

同時，擁有幾個知心好友也至關重要。大家可以一起聊天、下棋、旅游，分享生活中的喜怒哀樂。

在遇到困難時，朋友之間的相互幫助和鼓勵，能讓我們感受到被需要和被關心。

研究發現，社交活躍的老人比孤獨的老人更長壽，因為良好的人際關系能給人帶來歸屬感和安全感，減輕心理壓力，促進身心健康。

最后，適度的興趣愛好是生活的調味劑。

65歲后，離開了忙碌的工作崗位，擁有了更多的閑暇時間。

此時，培養一些興趣愛好，能讓生活變得豐富多彩。

有的人喜歡書法，在筆墨紙硯間揮灑豪情，修身養性；有的人熱愛繪畫，用色彩描繪出心中的美好世界；

還有的人鐘情于園藝，看著自己親手種下的花草樹木茁壯成長，心中滿是成就感。

這些興趣愛好不僅能豐富精神生活，還能鍛煉大腦，預防老年癡呆等疾病。

當我們專注于自己喜歡的事情時，會忘記時間的流逝，沉浸在愉悅的氛圍中，讓生活充滿樂趣和意義。

人到65歲，若能擁有健康的身體、穩定的心態、良好的人際關系和適度的興趣愛好這四樣寶貴的財富，就仿佛為自己的人生道路點亮了明燈，指引我們向著90歲的目標穩步邁進。

在這個過程中，每一樣都不可或缺，它們相互影響、相互促進，共同構成了幸福長壽的密碼。

所以，無論你處于人生的哪個階段，都不妨從現在開始，努力培養和珍惜這四樣東西，讓自己的人生更加精彩，讓歲月的每一刻都充滿溫暖和希望。