人生如茶，頭道茶濁，就像不諳世事的少年，淘洗之后，方見清澈；二道茶苦，就像奮力打拼的青年，雖然艱辛，前途無限；三道茶甘，就像卓有成就的中年人，經(jīng)驗豐富，滿載收獲。

最后一道茶淡，就像內(nèi)心從容的老年人，歷經(jīng)風雨，終歸平靜，總之，漫長的人生，盡在茶中，有懵懂，有壯志，有無奈，也有不舍，無論如何，都要學會慢慢放下，漸漸忘記，默默釋懷。

放下焦慮

人生所有的煩惱，都源于活得太焦慮，焦慮才是這個世界上最糟糕的情緒，更是快樂和幸福的勁敵，它甚至能讓人一事無成，所以，要想活得輕松自在，就要想辦法放下焦慮，走出情緒的困擾。

一個人無論做什么事情，都要放平心態(tài)，放松心情，放下壓力，既不要緊張，也不要著急，更不要放大困難，否則，就很容易產(chǎn)生焦慮的情緒，也很難靜下心來專注于所做的事，最終只會半途而廢。

既然想好了要去做一件事，就不必太在意結(jié)果會如何，更不必太計較得失成敗，只要用心去做，盡量而為，其他的順其自然，焦慮自然不會糾纏你，而且沒有焦慮的消耗，你反而更容易做成事。

人生在世，活得是心態(tài)，過得是心情，少一些焦慮，就能少一些內(nèi)耗，多一些輕松，就能多一些快樂，要學會用一顆平常心去待人接物，用一顆平靜心去面對世事紛擾，從而活得自在又瀟灑。

放開糾纏

人與人相處，貴在有緣，貴在隨緣，合得來則聚，合不來則散，好聚好散，各自安好，不強求，不糾纏，彼此都能留下美好的回憶；若是不肯放手，一味地糾纏下去，最終只會兩敗俱傷。

人終究是要向前看、往前走的，不糾纏，不打擾，優(yōu)雅地轉(zhuǎn)身，從容地離開，收拾好心情，重新上路，才能邂逅更好的緣分，遇見更好的自己，看到更美的風景，這是成熟的過程，也是成長的智慧。

過去的一切，終將逝去，糾纏不清，只會困住自己前行的腳步，只有果斷放手，才能給過去的自己畫上句號，為未來的自己點燃希望，讓自己能夠自由自在、無拘無束地飛翔，擁抱更廣闊的天空。

放寬心胸

人們常說，心若放寬，處處皆風景；心若計較，處處皆煩憂，的確如此，但凡心胸寬廣的人，從不斤斤計較，看似吃了虧，實則福報多多；而那些喜歡斤斤計較的人，看似占了便宜，實則吃了大虧。

人之所以活得痛苦和焦慮，多半是因為計較得太多，功利心太強，困住了自己的思維，迷失了自己的本心，忘記了自己真正想要什么，把時間和精力，都浪費在了雞毛蒜皮的小事上，結(jié)果本末倒置。

人生短短幾十年，更應該活得有意義、有價值、有樂趣，只有放寬心胸，放下計較，看淡得失，才能專注于自己喜歡做的事，善待自己在意的人，活得簡單快樂，活得灑脫精彩，不負自己，不枉此生。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網(wǎng)絡平臺。本文為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。