我發現容易焦慮的人都有一個共性：

喜歡把所有問題都抓在一起思考。

焦慮的人心里總是缺乏安全感，

對自己不放心啊，于是想拼命抓住身邊的一切，恨不得三頭六臂把握住全部。

但總事與愿違，本就脆弱的精神分散到每件事情上，想要做好，卻很難做得好。

這就形成一個惡性循環：

你應該注意的，不是什么都做，而是“斷舍離”，知道自己應該做什么。

做再多，也只會被焦慮淹沒

我的閨蜜小鐘，就是一個特別容易焦慮的人，付出越多，卻越發焦慮。

她是公司的項目經理，每天有操不完的心，一個人做著3個人的活，10天的年假也不敢隨意請。

「如果我請假了，項目擱置，誰做？」 「交給別人不放心，還是自己來吧」 「如果這部分停掉，反而錯失了機會，怎么辦？」

因為“認真、靠譜、務實”，小鐘5年里輾轉3個部門，害怕錯過，能做活卻不出活，但又無可奈何。

一個不擅長溝通的人，一次次探索著新業務。

加班加點熬夜出方案，休息時間也在找與工作相關的資料。

晉升評選，機會卻給了進公司半年不到的阿花。

阿花和小鐘完全不同，經常和老板吵架。進入公司半年，她推掉了領導給的大部分工作，手上只留1個自己想做的項目。

整個項目里，小鐘身兼數職：又做策劃，又研發內容，又要統籌運營。

和小鐘不同，阿花會向同事示弱，只做自己擅長的內容研發，其他策劃、統籌、協調溝通一律不做，一點也不內耗。

年終盤點時，小花看起來只做了一點點，但她通過研發內容、寫營銷爆款文案，項目營收排進了全公司前三。

做得多，可能也只是簡單的做活，找到自己真正值得做的出成績，才能打造核心競爭力。

真正的出結果，不是什么都負責，是勇敢拒絕自己不擅長的，在自己擅長的領域負責到底，拿到漂亮的業績。

但如何找到自己熱愛且擅長的呢？

答案就在你的身上，你真的了解自己嗎？

試著文字及以下幾個問題，看看自己能否快速給出答案。

你的優勢是什么？ 哪些事情你天生就比別人干得好？ 哪些事情就算失敗了，你也忍不住去做，而且能拿到漂亮的業績？

一項調研數據，90%的人都在從事自己不擅長的工作，而只有10%的人從事的是自己擅長的工作。

找到并發展優勢，自然而然就可以成為前10%的人。

人人都有優勢，它是我們對這個世界天生的感受和行為方式。

比如：你對于看到的資料、文章、結論，總是能很快看到它的邏輯和漏洞，并且提出自己的質疑。這就是一種優勢力，它的名字叫“分析”。 再比如：你能敏銳感知到他人與自己的情緒和感情變化。可能生活里有人總是說你:太敏感，想太多。但其實，這也是一種天生的優勢力，它的名字叫“共情”。

你的優勢是什么呢？

經過優勢測評，小鐘發現自己的4大優勢中——

目標力和共情力特別靠前，但沒有交往力和引領力。

就在這一次解讀后，小鐘找到了自己比10000人都做得好的事情是：洞察用戶的需求。

面對自己的不擅長的領域，小鐘不再死磕短板，強行負責。

在面對領導的多重需求下，小鐘的拒絕變得更加有底氣，她會跟領導「更有方法」的表達：

「我擅長的，我會負責到底；我不擅長的，即使我接過來，也不能拿到最好的結果，xxx更適合」

就這樣，小鐘在擅長的領域里越努力，越有成果。

如果你也想像曾經的小鐘一樣，一直焦慮，不知道自己的優勢是什么？總在工作中重蹈覆轍、試錯。

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