這是人們第一次希望自己和“老”掛鉤。

Deepseek問世后，人們將它當成了新晉“百度百科”。從生病吃藥、彩票編號到愛情真諦、致富秘籍，無論是細微處的當下困境，還是宏觀上虛無縹緲的未知，只要你肯問，它都能娓娓道來。

有問必答、超強型陪伴設定，讓Ai成為人們的靈魂伴侶。但再親密的伴侶也有意見相左的時刻，當你問它：未來十年的經濟風向，干點什么能賺錢？為什么？它說：“試一次康養，你就懂了。”

那么新的問題來了，什么才能被稱為康養？享受型消費為什么能持續得以發展？它究竟能給消費者帶來怎樣的身心改變？

說到“新老年人”（45-65歲）的概念，許多四十出頭的人是不服的：四十歲，怎么我就成老年人了。

如果你恰好四十歲，看到這請先慢慢聽我們說。康養概念誕生之初，便緊密地與銀發經濟捆綁。通過百度百科的查詢，我們得知銀發經濟設定的目標人群為五十歲以上。全球人口老齡化嚴重，使得養老基建日益豐富。

康養，正是提供給有初步養老需求的退休預備役。但隨著三亞、騰沖等傳統旅游名城因康養再度出圈，許多人抱著好奇和獵奇的心態，加入康養計劃，使得康養中心涌入了一大批具有年齡跨度的人群。

云南騰沖的溫泉療養之旅，

深受江浙滬一代退休群體的喜愛。

圖片來自：騰沖石頭紀酒店 ?

國內許多康養中心都接待過20歲出頭的年輕人，時間一長，“新老年人”的范圍便被無限拓寬，成為能自主安排時間且追求健康的高質量人群的代表。數據顯示，我國長期居住在一線城市的白領對國際高端康養品牌，如瑞士抗衰老中心、日本溫泉療養的接受度較高。

面對工作壓力、環境問題等健康威脅，這類人群也更愿意為長期健康支付溢價。尤其是國外的部分康養中心還會配備干細胞療法或腸道菌群調理等服務，讓年輕客戶占比快速上升，部分奢華康養中心甚至推出“職場減壓套餐”，針對性解決年輕人亞健康問題。

中年、中老年消費者則對本土化和亞洲地區的康養體驗產生濃厚的興趣，在《康養藍皮書：中國康養產業發展報告（2023）》中發布中國康養可持續發展20強市名單中，位列榜首的黃山，因所處地塊擁有豐富的溫泉、森林等自然資源和佛教、道教、茶文化等文化資源吸引著各地游客。同時，福建漳州、廣西巴馬、四川攀枝花等地方文旅，也在重新定義城市標簽，大力發展康養產業，為地方振興注入強勁動力。

安徽不僅擁有《國家地理》筆下的最美村落，

還是我國康養天花板的存在。

小紅書：@白洋-Aries ?

放眼亞洲，比如日本京都、泰國清邁、印尼巴厘島也都是康養的首選。然而，中年人可自由支配的假期豐富，他們青睞具備當地特色、能潛移默化地改善身心健康的放松療養。選擇去巴厘島康養的消費者，必不會錯過每年的3月29日，巴厘島的涅琵節、薩卡歷新年的開始，也被稱作是“安寧日”。

當天，整個島嶼如同時間被靜止一般，機場關閉；24小時禁火禁燈，以此來強調“闔家團聚”的節日。“安寧日”期間，當地酒店會推出一系列限定免費活動，只為了讓你放下手機，回歸本我。金巴蘭灣四季酒店，特別安排了脈輪達善瑜伽、參觀Sila Giri Kesarah寺廟、學習當地的阿斯卡拉書法等活動，閑暇之余，還有當地土著手把手教你制作甜米糕。這樣一天滿滿當當的行程下來，相信都能睡個好覺。

體驗過的張女士分享道：康養中心比想象中更自在，體驗感比酒店溫暖得多。

何況康養中心的選址和配套，本身就是桃花源記級別的。

生態、文化、養生三張牌一出，贏得各有千秋。好山好水、豐富的醫藥資源、在地文化課程結合類旅行，既擁有了度假時的獲得感，也避免了純粹的躺平虛度人生。這不就是當代人心心念念渴望的“進步”嗎，還是全身心的進步。

“來了幾天康養中心，好像又回到了上學的日子。只不過美術課變成了插花或書法課；體育課變成了早七的晨修。來這兒旅游，上午學習，下午徒步或潛水，比上學還充實。”對于在大廠工作繁忙的王先生來說，趁著年假體驗一次康養，是最大限度的自然養生。

書法，是康養中心常見的課程之一。

圖片來自：安縵集團 ?

現在康養中心可不止光卷選址、課程和周邊配套，每日三餐同樣卷得令人發指。抱著純度假目的住客，直接在自助餐臺上按需自取；為了改善健康的住客，需要在入住時填寫一份電子調查表，里面清晰地詢問了你的過往病史、身體現狀、過敏原，還需備注可能存在的遺傳病基因。最后根據個人的用餐習慣，餐廳將為你量身打造一份專屬菜單。

再加上每日晨起的課程牽絆，就算是你想熬夜，也會意志力匱乏。身體會自動安排你早睡早起，讓你在一周之內活成健康的最佳模板。

對白領來說，選擇康養中心，也是一次治療焦慮的機會。再成功的人，都有工作壓力；再好看的人，都有容貌焦慮；肩膀上背負家庭責任、升學壓力，都足以在某個時刻壓垮我們。最常見的宣泄方式，是在互聯網上共享戾氣，中傷他人。

無意中引發的悲劇，已經夠多，就連韓國女星金賽綸也未能逃過“雪花”的侵害（相關閱讀：）。

正規的具備康養屬性的酒店或機構，

須聘請專業的、有資質的相關人士帶領住客進行活動。

圖片來自：青城山六善酒店 ?

不過仍有消費者對“康養”持懷疑與抗拒的態度，新概念包裝下的產品是否如宣傳一般？還是夸大其詞下的名不副實？

有觀望者提出了：認為價格較低的綜合養老院、青年養老院也可作為替代，雖然少了定制課程，但只要脫離手機就能達到目的。或是跑到各地的國賓館住上一周，奢侈的共享空間與綠植環繞，足以修養身心。

“康養式養老是否會逐漸取代平價養老基地，這意味著在未來十年、乃至二十年的社會環境下，養老成本逐步增加？”在大廠工作的楊女士也提出了相關擔憂。小紅書上還有這一篇筆記引起了COCO的關注：自從用手機號替父母注冊了某康養中心的賬號后，每天都能收到大量的保健品、理療產品的推銷短信，老年人辨別真偽的能力本就處于弱勢，讓人對康養的好感驟然下降。

關于康養避雷等相關話題，

小紅書上有上萬條相關筆記 ?

康養經濟處于飛升時期，市場現狀火熱且嘈雜，部分消費者遇到了貨不對板的情況：到了現場后才發現免費課程全無，與直播間里毫無關聯的簡陋裝修，單調乏味且重復性極高的餐食等等。

在這里，我們不去盲目的評斷康養的優勢與弊端，體驗過的人都有一套自己的特定結論。總之，越是面對百花齊放的市場環境，消費者越需謹慎觀望，考察后再做決定。

說得再多，也不過是紙上談兵。COCO特意為讀者們精選了2家城市酒店的水療與文末福利。歡迎愿意嘗試的讀者進行體驗（相關閱讀：）。

北京前門文華東方酒店水療中心

文華東方酒店的水療一直以開創性的理念而聞名。這家坐落在二環四合院里的spa，水療中心設有私人護理套房、炁源療愈空間、健身中心和特色茶軒。

酒店地址：北京市東城區草廠胡同十條1號。

北京索菲特酒店Kocoon Spa

北京索菲特酒店的水療中心Kocoon，同時以先鋒的陳列被稱為藝術中心。除去基礎的水療服務外，也為孕期女性定制專屬孕期安撫按摩。

酒店地址：北京市朝陽區建國門南大街2號北京索菲特酒店3層。

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