遼寧
人活一輩子不容易，忙忙碌碌到了老年，難得有大把時間安排好自己的生活，經營好精彩的晚年。其實每個退休后的老年人，最有條件活得輕松、活得美好、活得精彩，切不可老氣橫秋，活得疲憊。生命就在當下，人生的最后一段歷程活得輕松精彩，達到美好的境界，其實是每一位老年人的心聲和追求，而這全靠我們每天堅持用心經營。
01
堅持一顆善待自己的心
多留一些時間給自己，享受每一刻時光，多進行各種休閑活動，比如太極拳、散步、讀書看報，快樂地活著。適度地從家務中解脫出來，去發現除了忙碌瑣碎事務外，生活還有很多精彩的地方。
02
堅持精神獨立
獨立意味著追求自由、保持尊嚴、自強不息。老了不能把“幸福晚年”寄托在兒女身上，而是要根據自身條件和社會現實，以自己的能力來安排自己的豐富生活。
03
堅持進行健康的運動
要活出精彩，首先要有一個健康的身體。體育運動可以讓人保持健康，永葆青春，是有科學論證的，經常運動的人比不做運動的人，在生物學方面要年輕9歲。
04
堅持能修煉氣質的愛好
中老年人的漂亮，更多的是來自氣質、修養、學識、良知。這些都是內在的東西，可以通過興趣愛好來增補，可以是詩書，也可以是音樂、美術、體育，只要能陶冶性情、滋潤心靈，均可修養出優雅的氣質。
05
堅持不讓生活瑣事困擾
我們需要關注自己的健康和國家大事，對家長理短，盡可能淡然放一放。對于還沒有發生的事，不要想太多；正在發生的事，不要過于困擾；已經發生的事，就由它去，不爭、不搶、不氣，才是適當糊涂的最高境界。
06
堅持一份浪漫
我們這代人以前沒有條件浪漫，現在生活富足了，也得慢慢學會一份浪漫。偶爾為老伴買一束花，一起吃一頓燭光晚餐，這樣的小浪漫不僅能增進夫妻感情，也能提升夫妻生活品質！
07
堅守一個朋友圈
擁有舒心的朋友圈，也是人生的一大快樂。在群里為群友們點個贊，快樂變成了雙倍；心情不好，群友們幫助疏導，煩惱就會減半。朋友圈是晚年生活的堅實基礎，和老同學、老同事、老朋友說說話、聊聊天，擁有自己的生活圈子，就會活得更精彩！
讓我們從每天清晨開始，經營自己悠閑、美麗、精彩的日子吧！
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