家中親人去世，讓吳阿姨倍感憂傷，心情沉重，夜間總是入睡困難，容易早醒，到了白天精神不濟，食欲變差，整個人都顯現出疲態(tài)。

女兒見她這般，便勸她去中醫(yī)院看看。中醫(yī)師通過望聞問切后，判斷吳阿姨是心脾兩虛，囑咐其放寬心態(tài)，并給她開了歸脾丸。

服藥一陣子后，吳阿姨的睡眠質量的確有改善，體力也好轉。這讓吳阿姨十分驚訝，沒想到這歸脾丸竟然還有這種作用。

現代人因壓力大、情緒焦慮等因素，常有入睡困難、早醒等失眠問題，是否都可以通過服用歸脾丸治療呢？

一、失眠、睡不好可以吃點歸脾丸

歸脾丸的前身是南宋醫(yī)家嚴用和著寫的《濟生方》中的“濟生腎氣丸”，到了明朝，太醫(yī)薛立齋在此基礎上加了當歸和遠志這兩味藥，也就是我們今日所見的歸脾丸了。

歸脾丸的具體組成成分包括黨參、炒白術、蜜炙甘草、制遠志、茯苓、炒酸棗仁、當歸、龍眼肉、去核大棗、木香。中醫(yī)認為，歸脾丸具有養(yǎng)血安神和益氣健脾的功效，對于心脾兩虛、失眠多夢、氣短心悸、食欲不振、肢倦乏力、頭昏頭暈和崩漏便血等都有一定的作用。

當下不少人因為過度勞累、思慮過多容易出現失眠、睡眠質量不佳等情況。中醫(yī)認為思慮過度容易消耗氣血，大腦負責思考，而大腦的正常運轉需要依賴于充足的血液供養(yǎng)，這主要是由心供給，一旦過度思慮就會消耗大量的心血。長期以往容易耗損心血，而“心主神明”，心血不足會使心神不寧，表現為常見的失眠癥狀。

在五行學說中，心屬火，脾屬土，火生土，意味著心是脾的“母親”。因此，心血的虧虛會間接影響脾的功能，導致心脾兩虛。容易出現失眠、多夢、睡眠不好等情況，還可能會出現眩暈、神倦乏力、健忘恍惚、食欲不振、腹脹便溏、腹脹、臉色蠟黃無神、睡覺流口水等多種表現。

歸脾丸可以補益氣血、安心神、健脾胃，緩解疲勞、失眠和頭暈等情況。

二、歸脾丸對付6種疾病也很有用

歸脾丸這種中藥丸劑的熬制過程并不復雜，這個小小藥丸，不僅僅能健脾安神，它在臨床上的應用也是相當廣泛。

1、神經衰弱

相關報道稱，多例氣血兩虛型神經衰弱患者服用歸脾丸后，均獲得佳效。患者在服用歸脾丸1-2周后，失眠、耳鳴和精神倦怠等癥狀均有所改善。

2、更年期綜合癥

臨床上，有25例氣血兩虛型婦女更年期綜合征患者服用了歸脾丸，其中20例更年期癥狀消失，剩下5例更年期癥狀好轉，癥狀明顯減輕或部分消失。

3、月經不調

歸脾丸和逍遙丸合用時，具有調理月經的作用。一般月經前要“通”，可服用逍遙丸，月經后則要“補”，可服用歸脾丸，通補結合方能讓月經調理得當。

4、心慌心悸

心臟莫名跳動或容易怦怦跳，往往就是心慌心悸問題，而導致原因主要是心血不夠。中醫(yī)認為脾胃是氣血生化的源頭，心血不足時就要適當補脾胃了，再結合舌象，若舌質蛋白且舌苔薄而透，那就是典型的血虛，應用歸脾丸調理。

5、健忘

中醫(yī)認為健忘是氣血無法上升至大腦所致，因此若要改善健忘，就要及時補氣血，而具有養(yǎng)血補氣功效的歸脾丸就是首選。

6、四肢麻木

四肢麻木多是缺血缺氧所致，比如久坐后下肢就容易有麻木感，這個時候起來活動下就可以促進氣血流通。而對于有四肢麻木癥狀，且勞累過后會加重時，歸脾丸還是比較對癥的。

三、歸脾丸雖有用，但這些人要謹慎服用

很多人覺得歸脾丸是中成藥，沒有副作用，這種想法其實是錯誤的。中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師黃世敬表示，歸脾丸雖然療效好，但不建議長期服用，吃多了不僅容易上火，還可能會增加肝腎負擔。

此外，歸脾丸也不是人人都適合吃，尤其是以下幾類人群，最好不要自己擅自使用。

1、感冒發(fā)熱患者

感冒多是風邪、寒邪等外邪入侵所致，治療講究解表散邪。而歸脾丸是補益中藥，服用后并不利于風邪的疏散，很可能導致感冒患者病情加重。

2、內熱患者

內熱患者一般會有口干舌燥、咽喉腫痛、大便干結、小便黃赤等實熱癥狀。這類患者體內已經有熱邪存在，若再服用溫補性質的歸脾丸，可能會加重內熱，導致癥狀更嚴重。

3、過敏體質的人群

歸脾丸含有多種中藥材，過敏患者可能會對其中的藥材產生過敏反應，導致皮膚瘙癢紅腫等過敏癥狀。

此外，患有高血脂、高血壓以及缺鐵性貧血患者也要謹慎服用歸脾丸，若身體出現不適，還是在醫(yī)生的指導下治療為好。

歸脾丸是一種具有養(yǎng)血安神和益氣健脾功效的中藥丸劑，但并不建議盲目服用，而是要在醫(yī)生的指導下對癥治療。另外要注意歸脾丸也具有一定副作用，比如導致身體上火等。

參考資料：
1.《健脾丸、歸脾丸的區(qū)別及功效》.馬鞍山市市場監(jiān)督管理局2025-02-14
2.《一瓶歸脾丸，可調這15種病》.城固疾控.2022-09-29
3.《如何正確使用歸脾丸：哪些人不適合服用及注意事項》.精準醫(yī)療探秘

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