隨著年齡的增大，很多人的頭發(fā)逐漸的白了很多，但是愛美之心人皆有之。于是很多人加入到染發(fā)一族，但是一考慮到染發(fā)可以導致癌癥增加這個問題，很多人望而卻步。

是不是都在為要不要染發(fā)而糾結？

畢竟誰也不想讓爸媽看到自己“未老先衰”的樣子，更不想在七大姑八大姨面前被調侃“怎么這兩年白得這么快？”但是，網(wǎng)上鋪天蓋地的“染發(fā)致癌”傳言，又讓人害怕得不敢動手。

到底能不能染？染發(fā)劑真的會致癌嗎？

結合網(wǎng)上搜集的資料和專業(yè)人士的咨詢，今天我們就來聊聊這個大家都關心的話題！

核心問題一：染發(fā)會不會致癌呢？

染發(fā)會不會致癌，其實一直存在爭議。世界衛(wèi)生組織把美發(fā)師或理發(fā)師（職業(yè)暴露）列入2A類致癌物，也就是說對人很可能致癌，此類致癌物對人致癌性證據(jù)有限，對實驗動物致癌性證據(jù)充分。

而這指的是美發(fā)師或理發(fā)師作為一種職業(yè)，由于職業(yè)暴露，需要長期頻繁接觸染發(fā)產(chǎn)品，這種職業(yè)暴露是有可能致癌的，而作為普通人染發(fā)，我想大多數(shù)人不會頻繁染發(fā)。

很顯然，能夠不染發(fā)最好不過，但愛美之心人皆有之，在愛美與染發(fā)風險之間，如何選擇，如何權衡利弊呢？

曾有一篇關于染發(fā)是否致癌的研究文章，提醒我們要注意減少染發(fā)次數(shù)，并盡量避免使用永久性染發(fā)劑。此文還指出，將頭發(fā)拉直需要用到的松馳劑/直發(fā)劑也可能增加患癌風險。一起來看看這項研究：

《國際癌癥雜志》（IJC）發(fā)表的一項研究提示，染發(fā)和直發(fā)劑中的化學物質可能在乳腺癌的發(fā)生中起作用，經(jīng)常使用永久性染發(fā)劑或化學直發(fā)劑，可能會增加女性患乳腺癌風險。

這是一項前瞻性隊列研究，目的是研究染發(fā)劑和化學松弛劑/直發(fā)劑的使用與乳腺癌風險之間的關系，共有46709名女性入組，平均隨訪8.3年，共發(fā)現(xiàn)2794例乳腺癌，其中55%的女性在登記時使用了永久性染料（染發(fā)產(chǎn)品），研究結果發(fā)現(xiàn)：

永久性染發(fā)劑的使用與黑人女性乳腺癌風險增高45%相關（HR=1.45，95%CI:1.10-1.90），與白人女性乳腺癌風險增高7%相關（HR=1.07，95%CI:0.99-1.16；異質性p=?0.04）相關。在所有受研女性中，直發(fā)劑的使用與乳腺癌風險相關（HR=1.18，95%CI 0.99–1.41）。非職業(yè)應用的半永久性染料（HR=1.28，95%CI 1.05-1.56）和直發(fā)劑（HR=1.27，95%CI 0.99-1.62）與其他人患乳腺癌風險也存在相關。不染發(fā)女性和使用非永久性染發(fā)劑女性，患癌風險則并無明顯差異。

研究提示，使用直發(fā)劑和永久性染發(fā)劑的使用都和較高的患乳腺癌風險相關，尤其是黑人女性。研究結果表明，染發(fā)制品中的化學物質可能在乳腺癌的發(fā)生中起作用。

當然，尚不能就此下最終的明確定論說染發(fā)劑肯定致癌，但這項研究為染發(fā)劑致癌問題上又添了一項可供參考的研究證據(jù)。

另外，要知道的是，導致乳腺癌的危險因素有很多，癌癥是多因素綜合作用的結果，不能簡單地用某個單一因素來解釋乳腺癌的發(fā)病。

綜合現(xiàn)有研究和專家建議，以下幾點可以幫助您在染發(fā)時降低潛在風險：

1. 減少染發(fā)頻率

盡量減少染發(fā)的次數(shù)，避免頻繁使用化學染發(fā)劑或直發(fā)劑。研究表明，長期頻繁接觸化學染發(fā)劑可能增加健康風險。

因此，建議每隔幾個月再進行一次染發(fā)，給頭皮和頭發(fā)足夠的恢復時間。

2. 選擇非永久性染發(fā)產(chǎn)品 永久性染發(fā)劑通常含有較高濃度的化學成分（如對苯二胺），這些成分可能對人體產(chǎn)生刺激甚至潛在致癌風險。相比之下，非永久性或臨時性染發(fā)劑（如半永久染發(fā)劑或顏色噴霧）通常配方更為溫和，對頭皮和頭發(fā)的損傷較小，安全性更高。

3. 做好防護措施 染發(fā)時務必佩戴防護手套，避免染發(fā)劑直接接觸皮膚。染發(fā)劑在頭皮上的停留時間也應盡量縮短，減少化學物質的吸收。此外，如果頭皮有傷口或破損，應暫緩染發(fā)，以免引發(fā)感染或其他不適。

4. 謹慎選擇染發(fā)劑 不要混合使用不同品牌的染發(fā)劑，以免發(fā)生化學反應產(chǎn)生有害物質。同時，避免使用來源不明的“三無”產(chǎn)品或劣質染發(fā)劑。

選擇信譽良好的品牌，并仔細查看產(chǎn)品成分表。即使是標榜“植物染發(fā)劑”的產(chǎn)品，也需謹慎對待，因為部分產(chǎn)品可能仍含化學添加劑。

5. 到專業(yè)機構染發(fā)需謹慎 在理發(fā)店染發(fā)時，難以完全把控染發(fā)劑的質量和成分。

因此，在選擇美發(fā)機構時，建議優(yōu)先考慮口碑良好、衛(wèi)生條件達標的地方，并提前與發(fā)型師溝通，了解使用的染發(fā)劑類型和成分。

6. 特殊人群需格外注意 孕婦、哺乳期女性以及頭皮敏感人群應盡量避免染發(fā)。

孕婦尤其要遠離化學染發(fā)劑，因為某些化學成分可能通過頭皮進入血液循環(huán)，對胎兒健康造成潛在影響。

7. 染后護理不可忽視 染發(fā)后使用護發(fā)素和修復類產(chǎn)品，可以幫助修復染發(fā)過程中受損的頭發(fā)和頭皮屏障。定期進行頭皮護理，保持頭皮健康狀態(tài)，也能減少化學物質對頭皮的傷害。

8. 關注頭皮健康 如果您的頭皮容易過敏或干燥，建議在染發(fā)前進行皮膚測試（將少量染發(fā)劑涂抹在手腕內側或耳后皮膚，觀察24小時是否有異常反應）。

此外，保持良好的生活習慣（如均衡飲食、充足睡眠）也有助于增強頭皮免疫力。

總之，染發(fā)雖是愛美人士的常見選擇，但科學理性地看待和使用染發(fā)劑至關重要。

通過減少染發(fā)頻率、選擇安全產(chǎn)品、做好防護措施以及關注頭皮健康，可以在追求美麗的同時最大程度降低潛在風險。

參考文獻：

1. Hair dye and chemical straightener use and breast cancer risk in a large US population of black and white women.

鏈接：https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ijc.32738

2.世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構致癌物清單