這是媒體報道的一起真實新聞，20歲的小劉是某高校大二學生，一個月前開始他突然覺得自己是全校最帥的人，全校女生都喜歡自己，然后就跟女生一個個分別告白。

此外，同學還發現小劉經常整晚不睡覺，花錢開始大手大腳，上課更是不好好上。

最終，小劉被診斷為患上了一種名為“鐘情妄想”的精神疾病，也被叫做“桃花癲”。

桃花癲這個病就像其名字一樣，多發于桃花盛開的春天，常表現為興奮、話多，覺得自己各方面都很強，別人都喜歡自己...

事實上，春季不僅“桃花癲”高發，各類精神疾病同樣高發，比如抑郁癥、焦慮癥、季節性情感障礙等等。

春季精神疾病復發率，占全年70%以上！

春天一到，精神疾病就會進入高發期，常見的有情緒憂郁、精神分裂癥、焦慮、睡眠障礙等，另外有些之前有過此類疾病的，在春季也更加容易復發。

臨床統計顯示，一年當中的3-5月是精神疾病復發率最高的時期，精神疾病復發率占到全年的70%以上，特別是躁狂癥和精神分裂癥，所以民間也有個說法叫“三月桃花癲”。

為什么春天精神疾病高發？

一般和以下幾個因素有關。

①過敏源增加

春季到來，花粉和灰塵等過敏源會慢慢增加，并使人產生炎癥反應，有研究顯示，炎癥和焦慮、抑郁、社交障礙、應激行為以及攻擊性行為等有著明顯關聯。

②內分泌激素變化

隨著春天的到來，人體的內分泌激素和神經遞質等都會相應發生變化。就比如松果體褪黑素分泌下降，腎上腺素、血清素和去甲腎上腺素等神經遞質增加。

而這些都會誘發躁狂或者精神分裂癥，會導致正常人的情緒更加亢進甚至是躁動。具體到情感方面，就會表現出自我感覺十分良好、自戀自負，甚至是狂妄自大。

③生物鐘影響

春季乍暖還寒，光照時間延長、光照強度加大，大腦松果體分泌褪黑素受到抑制，情緒和性腺功能相對活躍，導致躁狂癥發作的幾率升高。另外隨著光照時間的增加，人體的生物鐘也會跟著調整，從而導致睡眠質量和節奏出現改變。

當生物鐘發生改變后，就會導致一部分人出現睡眠紊亂等問題，最終增加躁狂情緒等風險。

出現5個癥狀要警惕

①性格改變

比如原本性格比較熱情、樂觀、外向和善于交往的人，突然間變得沉默寡言、內向、難以交往、孤獨，甚至不愿意和人打交道。

②情緒反復無常

精神病人的情緒改變常常是毫無理由且毫無征兆的，有時哪怕是很小的刺激，也會導致巨大的反應，同樣也會反復無常，比如一會對外人過于熱情，一會又變得無比冷漠或沒有耐心。

③經常失眠

明明很困，卻怎么都睡不著，沒有任何明顯誘因的失眠，無痛苦體驗，不主動就醫，有些就算整夜整夜難以入睡，第二天卻依然沒有任何困意，與此同時伴隨著記憶力減退、思維內容散漫、動作增多和言語雜亂等等。

④過于多疑

有些人對身邊人的一言一行都十分敏感，比如聽到別人在說話，就會懷疑是不是在背地里議論自己，甚至于敏感到別人的一個眼神都會懷疑這個眼神是不是在針對自己。

更重要的是，這種多疑和平時正常情況下的多疑還有所不同，哪怕經過事實驗證是不存在的問題，卻依然堅持自己的懷疑，難以被說服。

⑤動作行為異常

就比如有被害妄想癥的人，就可能會對妄想的對象突然發生攻擊行為；而躁狂癥病人，則可能過于情緒高漲，或者表現出“愛管閑事”。

面對即將到來的春天，如何預防精神疾病發生？

①注意勞逸結合

平時要把握好工作的時間與進度，適當減少工作量，增加休息時間，盡量不要過于疲勞。只有保證充分的休息，才能更好地應對身體與心理壓力。

②保持好的心態

雖然生活和工作中會遇到各種難題，但一定要學會寬容、平靜地去對待這些問題。當感覺憤懣或者情緒不佳時，可以多出去走走，去享受春天的美好，這些都有利于緩解心理壓力。

③學會轉移情緒

出現負面情緒很正常，幾乎每個人都有負面情緒，面對負面情緒不要慌張，可以嘗試去做一些自己覺得有意思或者感興趣的事情，來轉移不良情緒。

④及時就醫

如果出現了精神類疾病且自我緩解也無濟于事，要及時就醫，轉移的醫生會給出專業的指導，比如藥物預防和一般預防等方式來進行預防。一般預防主要有規律作息時間、進行室外運動、積極社交和發展各項興趣愛好等等；而藥物預防就需要遵從醫囑服用相關藥物。