重慶
多動孩子往往出現一些行為問題，讓家長在與他們溝通的時候顯得“不聽話”或“難以管教。但是通過一些科學溝通技巧，家長可以更好的理解和支持孩子，幫助他們健康成長。
1、簡明的指令
多動孩子容易分心，復雜的指令會讓他們感到困惑。
在對孩子下指令的時候，一次明確一個指令。
可以配合肢體語言和視覺來增強孩子的理解。
2、給與反饋鼓勵
多動孩子可能會受到批評，可能會打擊自信心。
家長可以時不時給予孩子口語鼓勵。
必要時可以用一些額外的獎勵物品。
3、建立日常日程
制定清晰的日程表，并盡量每天保持一致。
使用視覺化幫助孩子理解每天的安排。
提前告知孩子任何變化，以減少他們的焦慮。
4、學會傾聽和共情
多動孩子情緒波動大，家長不要急于打斷或批評。
可以尋找一個封閉空間，讓孩子發泄情緒。
5、暫停策略
當孩子情緒激動時，先給自己和孩子一個“暫?！睍r間，例如“我們先冷靜一下，5分鐘后再談”。
避免在情緒激動時講道理或懲罰孩子。
教孩子使用深呼吸或其他放松技巧來管理情緒。
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