上海
早在2000多年前，我國古典醫學名著《黃帝內經》中就記述了 手與人體臟腑器官息息相關 ，人體的臟腑功能異常可通過手反應過來。
其中的原話是這樣描述的：“掌中熱者，腹中熱；掌中寒者，腹中寒”。
意思是說：經常手熱的人，體內熱盛；
而手部經常寒涼的人，體內寒氣較重。
此外，中醫典籍《靈 ·邪氣臟腑病形》中也記載了手部與健康的關系： “小腸病者．．．若寒甚，獨肩上熱甚，及手小指次指之間熱。 ”
東漢年間，人們對手的認識更加深入，明清時期，在《四診抉微》《形色外診簡摩》《望診遵經》等醫書中都記錄了通過 手部的顏色、形態變化診斷疾病 。由此看來，手部確實蘊藏著人體健康的“密碼”。
人的手部作為人體全身的縮影，掌握著整個人體的信息。
循環系統、消化系統、呼吸系統、內分泌系統、泌尿系統、神經系統、運動系統、生殖系統及五官均能在手部找到相對應的區域和穴位。
人體共有12條經脈，手部經脈6條。心、心包、肺、大腸、小腸、三焦等經絡在手指尖首尾交接。
肺經止于拇指少商穴；大腸經起始于食指商陽穴；心經止于小指少沖穴；三焦經起始于無名指關沖穴；心經止于小指少沖穴；小腸經起始于小指少澤穴。
所以，手部的變化也相應地反映人體各個部位的變化。
因此，手指活動就是經絡的鍛煉。多活動手指可以起到舒筋活絡的作用。而經絡暢通可以促進氣血運行，強身健體。
最簡單的做法，大家可以每天花個幾分鐘拍拍手（掌心對掌心、再手背對手背）、以及經常捏捏指尖，都是很不錯的保健措施！
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