在網上看到這樣一句話：

“生活，就是一系列截斷反應的循環。”

細細揣摩，的確如此。

現實生活中，原本人與人之間相差無幾，但是隨著年歲的增加，兩個人之間的差距越發明顯，這一點尤其是在女人身上。

有的女人滿臉怨氣，說話唉聲嘆氣，給人一副死氣沉沉的樣子；

有的女人則是臉上帶著笑意，言語中充滿著溫柔，給人一副歲月靜好的美感。

之所以會有這樣的差別，并不是有的女人幸運使然，而是自己早已活得通透、明白，在自己的人生路上懂得取舍。

只有真正能夠放下，才能輕裝上陣，不會輕易被紛紛擾擾束縛，讓自己越走越遠。

實話說，一個女人最大的聰明，是能夠做到兩個字：戒斷，這才是真正的成熟。

1 戒斷無用關系，學會取悅自己

廈門大學的梁永安教授說過一段話：

“當你把經營關系當成一生使命，到最后就會發現付出了人生最重要的東西。你的時間、生命，就是這樣被一點點浪費的，時間再也回不來了。”

年輕懵懂時，我們總以為能夠維系好身邊各種關系，不僅是自我能力超群，也是自己被大家接納認可的標志。

等到自己經歷了很多事，見多了一些人情冷暖后，才會幡然醒悟這一路上太多的熱鬧關系其實都沒有太大作用，甚至還會不斷消耗自己。

如果自己不夠堅強，往往會在別人錯誤的表達下埋怨自己，繼而上升到自我的否定與懷疑，讓自己的一生都活在跨越不過的陰影里。

一直等到自己真正成熟之后，才會懂得有些人注定就是自己生命中的過客，真的沒有必要放在心上，不管你如何去做，都會有人贊許，也會有人挑剔。

不如把有限的時間與寶貴的精力，放在取悅自我的事情上，才是人生最明智的選擇。

請記得，人生路上有太多的關系只不過是逢場作戲，好與不好都不用太在意，合則來，不合則去。

只有戒斷擰巴的人際關系，才會少一些喧囂與吵鬧，讓自己的人生安然愜意。

2 戒斷負面情緒，擁有豁達心態

心理學上的“野馬效應”中寫道：

“打敗我們的并不是事情本身，而是因為這個事情產生的情緒。”

仔細想一下，不管什么時候我們都會與情緒相伴，擁有什么樣的情緒，也就會讓自己擁有什么樣的人生境遇。

如果一個女人總是無法擺脫自身的壞情緒，那么她的生活只會越過越悲慘，哪怕生活中最小的一件事也會成為自己爆發的導火索。

看過一個視頻，一位媽媽長時間輔導孩子學習，但是孩子一直學不會，她的耐心漸漸被耗光，當看到孩子不著急不著慌的樣子時，瞬間就爆發了。

她不僅發狂式地把孩子的作業本撕爛了，還失去理智般地狠狠扇了自己幾個耳光。

最為悲慘的是，因為太過著急生氣，導致自己急火攻心造成腦干出血不幸離世了。

一個女人一路走來，要面對著家庭、孩子、工作等等多重壓力，越是在不順心的時候，越不能讓自己被負面情緒所支配，否則只會讓事情雪上加霜。

最明智的選擇，就是要戒斷負面情緒，擁有豁達的心態，遇到急事、煩心事、不如意事時，可以讓自己先冷靜下來，才能真正處理好遇到的難題。

說實話，生活從來不會因為一兩件不如意事就會讓人生走進死胡同，但是你身上的負面情緒則會造成最失敗的結局。

讓自己戒斷負面情緒，就是不管遇到什么樣的大事小情，盡量不要讓情緒先行，而是停下來、深呼吸，讓自己用豁達的心態面對，人生就會擁有不一樣的風景。

3 戒斷不良習慣，在乎身體健康

俗話說：

“良好的生活習慣，是構成健康人生的基石。”

不管什么時候，健康都應該是女人心中最重視的事情，接著才是其他在乎的東西。

擁有了健康，日子才會日新月異、花開月明；沒有了健康，生活只會是黯淡無光、人生無望。

在電視上看過一個真實的內容。

一個女人平日里身體從來沒有任何不適，突然有一天卻感覺到頭痛不已，她以為是上火了，起初沒有當回事。

但是最后頭痛難耐之下，自己半個身體都無法動彈了。

家人著急把她送進了醫院，最后診斷竟然是腦內出血……

造成如此惡性的后果原因，竟然是這個女人平日里不良的生活習慣，比如作息紊亂、熬夜追劇到凌晨，從來不吃早餐……

就是這樣的不良習慣一點點侵蝕自己的健康，最終釀成了大錯。

人這一生，不管到了什么時候，都應該好好珍惜自己的身體，一定要戒斷不良習慣，認真吃飯、好好睡覺、保持愉悅，必不可少。

良好的生活習慣，就是對自己最好的善待，通過生活中一個個小改變，真正讓自己與健康同行，與年輕相伴。

4 知和大叔說

俗話說：

“有舍，才會有得。”

人生路上要讓自己有所取舍，真正戒斷無用關系、負面情緒、不良習慣，才會真正擁有最幸福的時光，以及最好的自己。

人生路上有太多的關系只不過是逢場作戲，合則來，不合則去。只有戒斷擰巴的人際關系，才會少一些喧囂與吵鬧，讓自己的人生愜意自在。

讓自己戒斷負面情緒，不管遇到什么樣的大事小情，不要讓情緒先行，而是停下來、深呼吸，用豁達的心態面對，人生就會擁有不一樣的風景。

良好的生活習慣，就是人生路上對自己最好的善待，通過一個個小改變，讓自己與健康同行，與年輕相伴。

從今往后，愿你活出最幸福的樣子，目光所及皆是美好，心之所往皆是晴天，人生所走皆是坦途！

圖片來源攝圖網