親愛的，你享受你和伴侶之間的性生活嗎？

你有了解過，自己想要什么樣的性嗎？

你有復盤過，在你的原生家庭里，有哪些和“性”有關的理念影響了你？

這一期，我想和大家，聊聊：性。

我看過一組數據：

因為性生活不和諧導致離婚的夫妻，在當年離婚的人群中占比達20%到30%。

實際數據應該是更多的。

我在實際課程中，也遇到過非常多這樣的案例。

很多女人，即便生育了孩子，也無法享受“性”。

在她們心里，“做愛”只是一件需要在婚姻里配合完成的“任務”。

但其實，性是生命的原動力，在這個世界上，沒有哪一種能量比性能量更能推動人類文明的進步。

夫妻間的很多問題表面上是兩人性格不合造成的，實際上，性生活是否美好直接影響了親密關系。

關于這個部分，我們首先需要了解男女在“性”方面的差異。

“性”對男性而言，是很重要的身心推動力。

他們需要贏，需要征服，要證明自己有足夠的能力去照碩、保護、滿足他的女人。

女性對性體驗的好反饋，對他們來說是莫大的認可。

對女性而言，我們更注重情感、心靈的交流，我們需要男性和自己溝通、理解自己的感受、關注自己的情感需求；

用儀式感和浪漫讓她們感受到自己被關愛和被完全接納。

“性”則是在這之后的一種愛的表達和情感的承載。

可是，很多人并不如道，女性更深層的性需求是——生育寶寶。

女性在潛意識深處想要成為母親，在這個驅動力之下，她們就會對性有所需求。

因此，很多女性在懷孕生育之后，很長一段時間里并沒有性需求。

而男性則對此有所誤解，誤認為是自己的“男性雄風”減弱了。

這也導致很多夫妻在這個時期沖突頻發。

如果夫妻雙方都想要美滿、舒適的性體驗，需要怎么做呢?

好的親密關系，需要“性需求”匹配

在建立親密關系之前，你要和對方討論，雙方對性的看法和需求度。

婚前對性不感興趣的人，在婚后，尤其是生育之后，會越來越沒興趣。

男女雙方都是如此。

婚前你們需要確認彼此在性的需求度上沒有太大的差異，否則婚后一定會因此產生矛盾沖突。

有一個很扎心的事實，有的男人在伴侶成為母親之后，就會對她失去“性趣”；

因為她的身份轉變了，從女孩變成了“母親”，這會勾起很多男人和自己母親之間的愛恨情仇，因此對女方望而卻步。

與此同時，我建議女性最好不要讓男人進產房看到你血淋淋的生產過程，否則一定會影響將來他與你的夫妻生活。

通常，男人對性的需求度會強于女性，如果男方的需求比較強，甚至有點索求無度。

而女方沒有興趣，經常拒絕，男人就會覺得妻子在傷害自己的自尊，還會因此認為對方不愛自己、不尊重自已，因而產生怨恨。

甚至，通過出軌來滿足自己的欲望，并且報復妻子。

為什么有部分女人會拒絕男人在“性”上的需求呢？

很可能是因為男人和自己的情感聯結不夠。

比如：

• 我受了委屈，你卻和我講道理；
• 我需要有人陪伴，你卻和朋友們在玩；
• 我需要你理解我，你卻在打游戲；
• 我需要你和我一起做家務，你卻在呼呼大睡。

在情感聯結不夠緊密的基礎上，當一個男人帶著油膩的頭、很臭的腳和沒刷的牙，說“我要你和我做愛”，在這種時刻，任何一個女性，都不可能會有興致；

基本上都會選擇拒絕，或者敷衍了事。

這時，如果男性不能理解女性的做法，繼續強烈地進行要求，就會陷入惡性循環：

一個越來越沒興趣，一個需求越來越強烈，彼此就會產生齟齬，爆發沖突。

夫妻之間，一定要大大方方談“性”

如果你和伴侶存在以上問題，就需要好好溝通。

不過，如何溝通、由誰來提起，也需要一定的策略。

首先，不帶情緒和不責怪的溝通，才是好的溝通。

你千萬不要告訴對方，“因為你不洗頭、不洗澡、渾身太臭，所以并不吸引我。”

這是非常傷人的話語，尤其是對男性而言。

倘若換種語氣，對他說“親愛的，我希望等下可以在床上，撫摸到你柔順的頭發，還能聞到你香香的”，他大概會立刻跑去洗澡、洗頭。

同樣，作為男性，如果你經常幫老婆做家務，陪她逛街，滿足她的情感需求；

在結婚紀念日當天會給她驚喜和禮物，經常與她暢聊愉快的話題；

同時很注意自己的個人衛生，那么你的伴侶一定會給你一個積極的回應。

其次，關于性生活中出現的問題，應該由誰提出呢?

通常，在親密關系中是由男性提出，并主導性生活的。

有些女性甚至覺得作為妻子，滿足丈夫的性需求是一種義務，并沒有注重自己在其中的愉悅感和舒適度，更不會主動和丈夫溝通這件事，這并不是一種明智之舉。

在性生活里，雙方的滿意度和舒適度同樣重要，女性完全可以，并且很有必要和伴侶溝通這件事情。

其實，由女方主導發起的性，反而可能體驗更好。

很多女性在性生活中會假裝高潮，來迎合男性。這其實是給了對方，不誠實的反饋。

一定要真實告訴對方，你的需求，你的感受，讓對方滿足自己。

同時也要主動了解對方的需求，去滿足對方。

在這個過程里，放下自己的羞恥感，大大方方和伴侶創造屬于你們二人的愉悅性體驗。

從原生家庭對性的態度里，解放出來

原生家庭的父母所傳遞的對性的態度，同樣會影響你在親密關系里對性的態度，我們要從這種“騙局”中解脫出來。

我看過一個案例：女孩是一個很成功的記者，小時候在農村生活，媽媽非常傳統，認為性很羞于啟齒，甚至是下流的事。

在生下她之后，她媽媽就拒絕和她爸爸有性生活。

從小到大，母親都在教育她，女性的貞操比生命更重要，不讓她接觸任何性教育。

母親對性的極度抗拒，也成了她父親后來出軌的主要原因。

在父親離開后，母親每天都用很惡毒的話咒罵父親，并且警告女兒務必要做個“干干凈凈”的人，否則就死給她看。

在這樣的原生家庭里長大，女孩對性也處于極度恐懼的狀態，甚至上學的時候都沒有和男生說過幾句話。

過了幾年，因為年紀的原因，她的母親一直催婚，通過相親的方式，她結婚了。

但婚后，她發現自己無論如何都無法和丈夫完成性生活，去醫院檢查，她身體一切正常，只是心理上存在障礙。

后來，連心理咨詢師也無法消除她對于性的恐懼。

因為在潛意識里，她認為性是導致父親拋棄自己和母親的根本原因。

結婚四年多的時間，她和丈夫都是無性婚姻，后來丈夫被派到國外工作，和另一個女人相愛了。

這場婚姻最終以離婚散場，哪怕她做了很多挽留，對方都始終堅持結束這段關系。

因此，她和母親一樣，對丈夫也有很深的怨念。

后來她還和幾個男人試著相處過，但都因為同樣的原因無法走下去。

由于這個女孩的自我成長能力有限，始終都沒有從原生家庭的束縛中脫離出來，她認為“脫離”就是不孝，但又無法接受自己總被男人拋棄的局面，最后患上了嚴重的抑郁癥。

原生家庭的父母對性的態度，是會傳遞給孩子的。

即使他們不一定會和你談論這件事，但你潛意識總會接收到一些信息。

除了一些原生家庭的保守性觀念，可能還有一些家族里，如果有長輩女性遭遇性侵，以及女性早期有被性騷擾的經歷，都可能影響我們對性的態度。

我們需要把這些影響，從我們的心里深處移開，才能真正地看見，我們自己獨特的“性”究竟是什么樣的。

還有文化的影響。因為我們中國人，對“性”是相對壓抑和保守的。

這一點上，女性更需要解放自己，真真正正地去活出自己獨特的“性”能量。

在很多人心里，性依然是一個不能大大方方地看、不能說、不能聽的隱晦存在。

我們很多人，對性的理解，有非常多的誤解。

性本是美好而神圣的，是上天賜予我們的禮物。

但它總是夾帶著很多我們個人的、家族的、過往的陰影。

當你無法和伴侶享受性時，其實是無法真正地享受一段親密關系的。

性，是我們在親密關系中的必修的功課。

所以，女人們，勇敢地面對它，輕松地享受它，坦蕩地表達它吧。

讓它成為你的親密關系里，美好的養料。

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*本文由張德芬創作，如需轉載請聯系授權。

策劃丨魏夏

編輯丨李小豆

主播丨精靈

副主編 | 花花

總 編 | 康蕾