枸杞在養生保健品中具有極高的地位，受到大眾的喜愛，大部分的人在平時泡水時會放入幾粒，對身體健康有很好的幫助。然而卻有人說有一種好物是比枸杞的作用還要好，你知道是什么嗎？那就是蒲公英，它具有美容養顏、排毒降火的功效，堅持喝會有意外之喜。

1.清熱解毒

蒲公英含有豐富的蒲公英素、膽堿以及有機酸等各種營養成分，具有極高的營養價值，它不僅能幫助排肝毒、降肝火，還能提高肝功能，修復受損的肝細胞，因此具有很好的清熱解毒的效果，是肝臟健康的保護傘。

因蒲公英性質寒涼，人們沖泡飲用蒲公英茶可以涼血消腫，能預防咽喉炎、口舌生瘡和聲音嘶啞等不良癥狀的出現，同時也能減輕扁桃體炎、腮腺炎以及膽囊炎等疾病帶來的不適癥狀。

2.養顏美容

蒲公英是特別適合女性食用的養生保健品，它含有大量的維生素，能緩解皮膚敏感，并且泡茶喝能夠幫助降低肝火，排出身體中的毒素和垃圾，提高皮膚的新陳代謝速率，呵護皮膚的健康，是很好的養顏美容神器。

如果你苦惱于皮膚狀況不好，比如經常長斑長痘，不妨試試用蒲公英泡茶喝，其花朵具有祛斑補水的效果。經常泡水喝能改善暗黃的膚色，具有強大的美容功能。

3.消炎殺菌

蒲公英作為一種天然抗生素，其葉子中含有的某些物質可以抑制傷寒桿菌和金黃色葡萄球菌，蒲公英內服外用可以達到消炎、抗病菌的作用，能夠幫助抑制細菌和病毒的滋生，增強身體的抵抗力和免疫力，并且對一些炎癥也有很好的治療效果。

雖然蒲公英有如此多的良好功效，但是也有一些禁忌需要注意，脾胃比較虛寒的人最好少喝。

因為蒲公英屬于寒性食材，如果本身脾胃虛寒，使用了蒲公英會加重脾胃的負擔，很容易出現腹痛、腹瀉的癥狀。

身體容易過敏的人群盡量不要喝，因為過敏體質對蒲公英會產生很大的不良反應，飲用蒲公英茶可能會出現皮膚紅腫瘙癢的問題。

涼后的蒲公英茶盡量不要喝，因為蒲公英本身是寒性食材，所以放涼后可能會引起腹痛腹瀉，這樣不僅達不到它良好的功效，還對身體的健康非常不利。

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來源：中草藥知識匯總