詩(shī)人劉禹錫寫(xiě)道：

“莫道桑榆晚，為霞尚滿天。”

這句話的意思是，不要說(shuō)日到桑榆就是晚景了，看它依舊能夠放射出漫天燦爛的霞光。

意境優(yōu)美、氣勢(shì)豪放，更加烘托出人到晚年擁有的積極進(jìn)取、樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度，讓人內(nèi)心充滿希望與力量。

有讀者問(wèn)我，如何看待一個(gè)人晚年的活法，我覺(jué)得最不應(yīng)該有頹廢與懈怠的念頭，而是應(yīng)該當(dāng)作人生的新啟程，用心經(jīng)營(yíng)、認(rèn)真活好，才是最明智的對(duì)待。

半生浮沉，一路風(fēng)雨，每一段人生路都是獨(dú)一無(wú)二，絕對(duì)不能輕易浪費(fèi)。

到了晚年，或許有人鐘情聚會(huì)、打牌與跳舞，在熱鬧中尋求一份慰藉與歸宿，但是不能缺少更有價(jià)值的追求。

那就是豐盈內(nèi)心與精神富足，拓展自己生命的寬度與深度，讓人生的每一天都能閃閃發(fā)光。

請(qǐng)記得，一個(gè)人晚年最好的活法，不是聚會(huì)、跳舞、打麻將，而是以下3種方式。

1 內(nèi)心平靜，怡然自得

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：

“人有五臟，化五氣，以生喜怒悲憂恐。”

人生在世，太多時(shí)候自己的精神狀態(tài)不佳，往往都是與情緒有直接關(guān)系。

倘若到了晚年，想要活好當(dāng)下最不能缺少的就是一個(gè)好心態(tài)，不要讓自己太多社交中因?yàn)橐恍┭哉Z(yǔ)而大悲大喜，或者是在一些圈子中爭(zhēng)強(qiáng)好勝，都不利于身體的健康。

最好的選擇，應(yīng)該是保持內(nèi)心平靜，才能怡然自得，在平凡的歲月中善待好自己。

年紀(jì)越大時(shí)，越不應(yīng)該頻頻動(dòng)怒與生氣，更應(yīng)該用平靜的心態(tài)看待一些得失利弊，不應(yīng)該處處較真與執(zhí)著，才會(huì)讓自己收獲身體上的健康與精神上的安寧。

《積極情緒的力量》一書(shū)中寫(xiě)道：

“我們并不是因?yàn)樯顖A滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康的生活。”

這世間，一個(gè)人越活越會(huì)清醒明白，真正的養(yǎng)生就是擁有一顆平靜的心，寵辱不驚、悲喜不亂，看花開(kāi)花落，看云卷云舒。

內(nèi)心平靜，才會(huì)不急不躁，身心與精神都能得到獲得安放，也會(huì)勝過(guò)萬(wàn)千醫(yī)學(xué)良方。

2 培養(yǎng)興趣，持續(xù)成長(zhǎng)

俗話說(shuō)：

“好學(xué)不怕根基淺，只要舉步就不晚。”

一個(gè)人只要擁有一顆熱愛(ài)學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的心，那么就意味他永遠(yuǎn)不會(huì)輕易衰老。

進(jìn)入晚年，一定要培養(yǎng)一項(xiàng)興趣愛(ài)好，真正可以鐘情其中、全神貫注，在興趣中感受樂(lè)趣，在興趣中陶冶心情，真正做到持續(xù)成長(zhǎng)。

或許一個(gè)人最怕的就是到了晚年后，擁有了充裕的時(shí)間與行動(dòng)的自由，但是卻不知道應(yīng)該做什么，整日閑坐無(wú)所事事，只會(huì)讓自己心生煩悶，生活也會(huì)變得黯淡無(wú)光。

只有真正找到自己的興趣所在，哪怕是畫(huà)畫(huà)、書(shū)法、寫(xiě)詩(shī)、攝影與烹飪等等，要讓自己精神有所寄托，要讓自己的時(shí)間有意義，才能保持思維的活躍，與精神的富足。

培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，并不是希望自己能夠達(dá)到多高、多深的藝術(shù)造詣，而是讓自己可以專注、聚焦一件事，讓自己在喜歡之中收獲更多的成就與樂(lè)趣。

當(dāng)自己真正擁有了喜歡的興趣，才會(huì)把自己的日子過(guò)得生機(jī)盎然，因?yàn)樽约喝橥度氩艜?huì)感受到生命的喜悅，讓自己在成長(zhǎng)中感悟到人生真諦。

興趣沒(méi)有高低，只要自己喜歡就好，只要這件事能夠讓你感受到喜悅，讓你擺脫單調(diào)生活的束縛，就是活好當(dāng)下最大的意義。

3 樂(lè)于助人，傳遞溫暖

俗話說(shuō)：

“贈(zèng)人玫瑰，手有余香。”

當(dāng)我們給予別人愛(ài)與幫助的時(shí)候，與此同時(shí)也會(huì)給自己帶來(lái)積極的影響與回報(bào)。

我曾經(jīng)在一本書(shū)中看到，人到了晚年之后想要活得幸福愉悅，絕對(duì)不能擺脫健康的人際關(guān)系，一旦脫離了與人交往，總是讓自己獨(dú)守一方更容易養(yǎng)成孤僻的性格。

越是在這個(gè)時(shí)候，越應(yīng)該通過(guò)樂(lè)于助人的行動(dòng)，去傳遞內(nèi)心的溫暖，也會(huì)讓自己收獲滿滿的的正能量回報(bào)。

不管是積極主動(dòng)照顧孫輩的成長(zhǎng)，還是參與到社區(qū)志愿服務(wù)中，或者是在一個(gè)社團(tuán)中貢獻(xiàn)自己的專業(yè)特長(zhǎng)等等，都可以幫助對(duì)方的同時(shí)，也能讓自己繼續(xù)收獲價(jià)值與成就。

正所謂：

“愛(ài)出者愛(ài)返，福往者福來(lái)。”

人到晚年，一定不要讓自己封閉起來(lái)，而是通過(guò)行動(dòng)繼續(xù)貢獻(xiàn)自己的光與熱，幫助他人不僅是一種回饋社會(huì)的方式，也能讓自己收獲尊重與認(rèn)可。

樂(lè)于助人，從來(lái)都不是在于事情大小，而是在于自己甘于奉獻(xiàn)的精神，哪怕是參與一次義務(wù)打掃衛(wèi)生，都能讓自己的心靈收獲富足。

在人與人相互關(guān)愛(ài)與互助的環(huán)境中，更能讓我們感悟到生命的溫暖，也尋覓到人生真正的價(jià)值。

4 知和大叔說(shuō)

作家塞繆爾·厄爾曼寫(xiě)道：

“歲月悠悠，衰微只及肌膚；熱忱拋卻，頹廢必至靈魂。”

人到晚年，身體不再年輕，但是始終能夠保持著積極熱忱的生活態(tài)度，那么他就會(huì)永遠(yuǎn)保持年輕。

要讓自己保持內(nèi)心平靜，才會(huì)不急不躁，身心與精神都能得到獲得安放，也會(huì)勝過(guò)萬(wàn)千醫(yī)學(xué)良方。

要懂得培養(yǎng)興趣，并不是讓自己達(dá)到多高、多深的藝術(shù)造詣，而是能夠?qū)Ｗⅰ⒕劢挂患拢屪约涸谙矚g之中收獲更多的成就與樂(lè)趣。

要參與到樂(lè)于助人的活動(dòng)中，通過(guò)行動(dòng)繼續(xù)貢獻(xiàn)自己的光與熱，幫助他人不僅是一種回饋社會(huì)的方式，也能讓自己收獲尊重與認(rèn)可。

晚年的生活不代表著走下坡路，而是人生歷程的全新開(kāi)始，讓自己用正確的方式活得充實(shí)、過(guò)得有意義。

愿即將步入晚年生活的你，能夠長(zhǎng)壽安康、精神富足、無(wú)病無(wú)災(zāi)，收獲生命中最美好的饋贈(zèng)！

圖片來(lái)源攝圖網(wǎng)