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回復“173”，送你100份「控糖早餐食譜」

29歲，糖尿病10年，相親桌上我第5次被問“這病會遺傳嗎？”

——那一刻，我再次感受到，糖尿病像一道無形的墻，橫亙在我和愛情之間。

這十年，疾病不僅改變了我的身體，更在我的情感之路上留下了深深淺淺的傷痕。

直到人生中第一次住院使我醒悟，從此迎來了完全不一樣的人生。

在這里，我整理出來我的感悟和治愈方案，希望可以幫有相同經歷的糖友走出困境。

作者：認真生活的摘星女孩

29歲，10年“糖齡”的1型糖尿病病友

第一次被分手：因為糖尿病，他父母逼我們分開

回想起 2019 年，那時候我以為自己遇到了真命天子。我們談了整整三年，感情一直不錯，到了談婚論嫁見家長的階段。

然而，當對方父母知道我患有1型糖尿病后，態度堅決，說什么也不同意我們結婚。

那一刻，三年的感情仿佛如泡沫般脆弱，輕易地就破碎了。

我不怪他，在父母的強烈反對下，他也顯得那么無力。

但是我也很痛苦，暴飲暴食，熬夜痛苦，血糖一度飆到14mmol/L，這樣的日子持續了一年。

第二次戀愛：我坦白病情，他卻轉身離開

2023 年，我鼓起勇氣再次踏入愛情，本以為坦誠相待就能換來真心。

可當我向對方坦白自己的病情后，還是沒能逃脫被分手的命運。

每一次真心的付出，換來的卻是這樣殘酷的結局，我的心被傷得千瘡百孔。

情緒差到了極點，體重驟降，血糖飆升到17mmol/L，只能住院治療。

當時我真的很悲觀。覺得自己一事無成，還被這擺脫不掉的疾病糾纏著。

在醫院的那段日子，我想了很多。生活是屬于自己的，我不能再這樣消沉下去。

出院那天，我對自己說：去他的糖尿病！我要活出個人樣！

我給自己投資報名了私教課，跟著教練健康飲食和運動，堅持了整整一年，同時也沒有忘記按時測量血糖和服藥。

在汗水的揮灑中，我感受到了自己的力量，我的狀態肉眼可見的變好了，空腹血糖也穩定控制在6mmol/L左右。

我去了沒去過的城市旅游，去看不同的風景，感受不同的生活。

我的朋友圈不再是枯燥的抱怨生活無趣，吐槽老天不公，而是不同城市的風景見聞，運動打卡，這些都可以作為我好好生活的憑證。

相親再失敗？我決定：先愛自己，再等愛情

今年過年，家人安排了相親，我其實心里明白可能又是同樣的結果，但還是抱著一絲希望去了。

果不其然，對方在得知我有糖尿病后，從一開始的積極主動變得話少了很多。

不同的是，對方覺得很可惜，因為我看起來既健康又自律，用對方的原話講，我真的是個外貌出眾并且有有趣靈魂的人。

有遺傳傾向的疾病（其實糖尿病并不遺傳，父母有糖尿病，子女并不一定會得糖尿病）可能真的是部分人不能接受的底線吧，但我已經不在意了。

現在的我，心態完全轉變了。婚姻，就順其自然吧，我相信總會遇到那個對的人，他會接受完整的我，包括我的疾病。

在這之前，我要好好愛自己，過好當下的每一天，當愛情來了我再和大家分享。

在這里，我也希望看到我文章的糖友，不要因為患病而自卑，好好經營自己的生活，心態和身體是密不可分的，我就是心態轉變后，迎接了完全不一樣的自己。

同時，健康的生活習慣和飲食也非常重要，如果有需要，我后面可以分享教練給我定制的控糖餐~

健康是一種習慣，在我養成這種習慣后，我就不再覺得糖友這個身份是一件很嚴重的事了，我已經連續一年多保持健康的血糖，且偶爾還獎勵一點甜食！

身體和人生一樣，都是把控在我們自己手中的，請大家都振作起來，做自己人生的主角，好好愛自己！