十八點：專注心理成長

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美好的愛情，總是那樣讓人向往；美好的愛情，可以減少人間疾苦；美好的愛情，可以讓自己的生命得到升華；美好的愛情，是人類的渴望和渴求。

每個人都希望美好的愛情降臨在自己身上，可是人世間看到的美好愛情是少之又少，為什么呢？

因為很多人不知道美好的愛情應該具備什么樣的特征，都是希望能夠有一個結果。

就是自己覺得很快樂，很幸福，就認為這是美好的愛情。

可是這美好的愛情也是需要養(yǎng)分的，也是需要條件的。就像一座房子，不是無緣無故就可以拎包入住的。

那么從心理學角度來看，最美好的愛情是什么樣子的呢？

首先是相互尊重與平等

所謂的尊重：就是男女雙方尊重彼此的想法、感受和需求，不試圖控制或改變對方。

對方做什么，對方干什么，不去過多的干涉。彼此都是獨立的。

所謂的平等：在男女關系中沒有權力失衡，彼此沒有權力約束，也不分上下級。雙方在決策和責任上平等參與。

其次是情感支持與安全感

支持：在對方遇到困難時，能夠提供情感支持和鼓勵。對方失業(yè)了，對方被誤解了，對方難受痛苦了，無條件去支持對方，心中有對方。

安全感：雙方都能感受到關系的穩(wěn)定和可靠，不會輕易感到被拋棄或背叛。

始終相信自己，始終覺得對方就是自己最強大的依靠，只要有對方在，自己就能夠勇往直前。

其三是有效溝通

男女雙方能夠坦誠表達自己的感受和需求，不隱瞞或壓抑情緒。

自己對對方不滿的，可以提出來；自己對對方欣賞的，也提出來。坦誠相見，有效溝通。

能夠認真傾聽對方的意見，并試圖理解對方的立場和感受。

對方有一些為難，對方做出來的一些決定，不要覺得是不對的，不要覺得是不信任自己的。

相信總有一天，對方會給到自己滿意的答案。

其四是共同成長

男女雙方在關系中都能促進彼此的成長，支持對方追求個人目標和夢想。

有共同的生活目標和價值觀，能夠一起規(guī)劃和實現未來。

無論是興趣愛好，還是事業(yè)家庭，都能夠建立共同的成長路徑。看似兩個人是綁定在一起的。

其五是親密與獨立

雙方在情感上緊密相連，能夠分享內心的想法和感受。

把自己的內心話告訴對方，把內心的一些小秘密告訴對方，每天可以擁抱親吻對方，感受彼此的親密感。

但同時也要保持個人的獨立性和自主性，不依賴對方來滿足所有情感需求。

有你在更好，沒有你，自己也能夠孤芳自賞。

其六是信任與忠誠

雙方互相信任，不會無端猜疑或嫉妒。在關系中保持忠誠，不背叛對方的信任。

其七是包容與接納

能夠接受對方的缺點和不足，不苛求完美。

對方不做飯了，對方不洗衣服了，對方不拖地了，也能夠包容，而不是總是說說說。

尊重對方的獨特性，不試圖改變對方的核心特質。

對方想要每天有自己的獨處時間，那就把這個時間留給對方。接納對方的特性。

其八是幸福感與滿足感

在關系中感到快樂和滿足，能夠享受彼此的陪伴。

當對方放下手中的工作來陪伴自己，自己就好好享受那種陪伴的幸福感。

對關系的現狀和未來充滿信心和期待。無論對方是貧窮還是富有，對方能夠在自己的身邊，就感到滿足。

其九是沖突解決能力

能夠以建設性的方式處理分歧和沖突，不回避問題。兩個人相處，肯定會有沖突，不可能沒有，在沖突中能夠妥協和和解，找到雙方都能接受的解決方案。

不吵鬧，不發(fā)脾氣，以平常心來解決。促進彼此關系和感情的更進一步。

其十是激情與親密

保持一定的激情和浪漫，使關系充滿活力和吸引力。

在一些重要的節(jié)日，比如情人節(jié)、520、七夕、紀念日等，兩個人保持約會的節(jié)奏感，并且在情感和身體上保持親密，增強彼此的連接感。讓彼此都能夠感受到對方的存在和美好。

美好的愛情，需要雙方去做到的有很多很多。不是簡簡單單想有就有的，那就是坐享其成了。

所謂的坐享其成往往是某一方在不斷付出。但一直沒有給到回應，最后的關系還是容易破裂。

以上十條，看看自己能夠做到幾條？如果都能夠做到，不說有十分美好的愛情體驗，至少9.9分的愛情美好體驗是有的。