情人節(jié)本應(yīng)是甜蜜與浪漫的代名詞，但對(duì)于心梗患者來(lái)說，節(jié)日氛圍中的情緒波動(dòng)、飲食放縱和作息紊亂可能暗藏風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)《歐洲心臟病學(xué)雜志》數(shù)據(jù)顯示，情人節(jié)期間，全球心血管事件發(fā)生率較平日上升19%。此時(shí)為心梗患者提供一份科學(xué)、實(shí)用的“護(hù)心秘籍”便顯得尤為重要。

當(dāng)然，心梗并非一種孤立存在的心血管疾病，而是“心血管事件鏈”這一復(fù)雜病理過程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。大多數(shù)心血管疾病都是從高血壓、高血脂、高血糖開始，它們就像是心血管事件鏈的“啟動(dòng)鑰匙”，如果不及時(shí)干預(yù)治療，就會(huì)造成血管內(nèi)皮損傷，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，進(jìn)一步就會(huì)出現(xiàn)心肌缺血、冠心病心絞痛等臨床表現(xiàn)，然后逐漸發(fā)展到心肌梗死、心律失常，最終導(dǎo)致心衰，甚至死亡，這一系列的心血管病變就像一條鏈條那樣環(huán)環(huán)相扣，緊密相連，在醫(yī)學(xué)界有個(gè)形象的說法叫做"心血管事件鏈"。

因此，為了防止心梗復(fù)發(fā)，遠(yuǎn)離心衰和死亡的威脅，及時(shí)阻抑心血管事件鏈，干預(yù)心梗的發(fā)展是非常有必要的。

心梗患者應(yīng)如何健康過節(jié)？

一、 情緒管理

心梗患者需警惕情緒波動(dòng)對(duì)心臟的沖擊。研究表明，憤怒或興奮時(shí)交感神經(jīng)會(huì)過度活躍，可提升50%，導(dǎo)致血壓升高和心肌耗氧量增加，易誘發(fā)急性心梗。而穩(wěn)定和愉悅的情緒可降低患心腦血管疾病的幾率，所以心梗患者在情人節(jié)中要避免情緒過度波動(dòng)。

二、控制飲食

情人節(jié)大餐暗藏高鹽、高脂、高糖風(fēng)險(xiǎn)。單次高脂飲食可使血液黏稠度增加30%，加重心臟負(fù)擔(dān)。因此，應(yīng)堅(jiān)持“少鹽、少油、少糖”的飲食原則，多選擇低脂肪、高蛋白的食物，同時(shí)增加新鮮蔬菜和水果的攝入，為身體提供充足的維生素和膳食纖維。

三、堅(jiān)持用藥

有數(shù)據(jù)顯示，節(jié)假日漏服心血管藥物的患者，7天內(nèi)再入院風(fēng)險(xiǎn)增加3倍。因此長(zhǎng)期堅(jiān)持用藥，是保持良好預(yù)后，防止復(fù)發(fā)的重要措施。

一項(xiàng)發(fā)表在全球頂級(jí)醫(yī)學(xué)雜志之一《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志（JAMA）》上的研究顯示：在標(biāo)準(zhǔn)治療基礎(chǔ)上加用通心絡(luò)，可顯著降低30天主要心腦血管事件（包括心血管死亡、再次心肌梗死、緊急冠脈血運(yùn)重建和腦卒中）風(fēng)險(xiǎn)36%，降低心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)30%；研究1年時(shí)通心絡(luò)持續(xù)降低心腦血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)36%，降低心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)27%，為改善急性心梗遠(yuǎn)期預(yù)后提供了有效治療藥物。此外，研究發(fā)現(xiàn)：通心絡(luò)具有調(diào)脂、抗凝、抗炎、抗氧化等多重作用，能夠改善血液循環(huán)狀態(tài)、保護(hù)血管內(nèi)皮、穩(wěn)定斑塊、緩解血管痙攣，從而降低心腦血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

愛情最美的模樣，是攜手共筑健康防線。通過科學(xué)管理情緒、飲食和作息，心梗患者同樣能享受溫馨的情人節(jié)。記住：真正的浪漫不在于一時(shí)的激情，而在于細(xì)水長(zhǎng)流的陪伴與守護(hù)。