浙江
今天的內容節選自《細讀商業經典》讀書會員課第110期解讀《自信的陷阱》及《改變》。
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《自信的陷阱》是一本關于探討在生活和工作當中，沒有辦法去解決的關于自信和行動之間的關系問題的書。
它的核心觀點是，我們沒有必要做到完全的自信、100%的自信、100%的準備再去行動。
在自信的陷阱中，我們可能會用正面咒語催眠自己，把所有否定的想法都寫下來，然后把它燒掉，看不見。
這種打雞血的方式能給大家帶來一種情緒的安慰，但過不了多久，負面情緒可能又出來了。
因此我們要去做第二序的改變，也就是質疑這種自信滿滿的邏輯是不是行得通。
為了擺脫這個情況，書中提到了“ACT療法”，叫作“接納承諾療法”，也就是我們提到的第二序的改變的非常好的應用。
而“ACT療法”會教導我們，不要跟情緒死磕，不要跟恐懼硬碰硬，允許它的存在，讓堅定的價值照進所做的事情中來。
這種改變就是第二序的改變：打破舊有常規，而不是在舊有的規則下做那些徒勞無功的調整。
除此之外，本期解讀還提到了：
① 第一序改變和問題的慢性化
② 問題來源的3個方向：“可怕的簡化”“烏托邦癥候群”“悖論”。
③ 第二序的改變的實踐與訓練方法
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《細讀商業經典》讀書會員課持續篩選最基礎的經典好書和最流行的上架新書，截至目前已解讀110本+。
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