情人節是人們寄托對自由愛情和幸福生活的向往與追求的節日，在這個以愛之名為感情加熱的節日里，愛與性、浪漫與溫馨相互交融，但有不少人卻因為各種心理狀態導致親密行為不和諧，給浪漫的節日劃上了一個不太美滿的句號。在嵩馥的后臺，擠滿了因為性失敗經歷而向童嵩珍性治療師咨詢的留言。綜合來看，男性的性失敗主要表現是早泄（以下簡稱"PE"），原因大致為心理過于緊張、情緒過于激動和壓力之下的操作焦慮；女性的則集中體現為X愛疼痛和X愛恐懼。

據相關調查統計，中國男性早泄發病率約33%，雖然男性PE比例逐年升高，但童嵩珍性治療師解答說，在節日的使命感之下，男性比平時緊張和激動是正常的心理狀態，因此而導致的偶爾一次不成功并不可怕，適當的調整狀態即可，無需過于擔心，以免因為某一次失敗的性經歷產生心理負擔，進而出現操作焦慮導致心因性性功能障礙。

對于男性的操作焦慮，性心理學認為其是導致男性早泄的致命因素。童嵩珍性治療師解釋說，操作焦慮常常發生在想在性生活中好好表現的男性身上，對表現的壓力與焦慮往往會促使當事人在該行為進行的過程中分心，將自己抽離出當下情境而另扮演裁判的角色，帶著一定的要求和標準給自己的表現打分，最后常使得自身無法專注于過程中的感受，反倒弄巧成拙。童嵩珍建議，在親密關系中，盡量放松心情，享受過程，如果總是在擔心自己的表現，反而會使表現更差；如果將從生活中的焦慮蔓延到臥室，所有的擔心都會產生恐懼和逃避，使親密陷入一個惡性循環中。如果因焦慮而導致長期表現不佳，請向專業人士尋求幫助。

對于女性所反饋的疼痛狀況，童嵩珍表示，女性的狀況一般以"恐懼"為其優先表現方式，而"疼痛"只是個案能具體說出口的一種感受，其中以"陰道痙攣"為最常見的疼痛癥狀。對已經出現疼痛狀況的，童嵩珍性治療師建議可以從以下幾個方面與伴侶一起做些改變，提高夫妻生活質量：

1、真誠的與伴侶溝通自己的感受與想法，包括喜歡的和不喜歡的；

2、適當放緩節奏，以輕松的身心進入狀態，如泡澡、溫柔的按摩等；

3、保持對感情的熱情，創造親密相處的機會，培養親密的感覺；

4、了解自己的狀態，在狀態不佳的時候適當的拒絕伴侶的邀約。

童嵩珍提醒，在與伴侶溝通的過程中，希望可以說出一些相關的事證來厘清性問題，但為了緩解彼此的焦慮，談話過程中盡量不要有情緒，使用雙方可以接受的語言，盡量不帶批判的言辭；在呈現事實時，使用兩個人能聽得懂而且不會誤會的話語，不要激對方說出防御性的語言，以利了解事實的真相及解決伴侶之間的問題。如果依然得不到解決，則需要向專業人士尋求幫助。

此外，"性"這一過程與生、心難以分開。正處于郁悶情緒的人常會關閉所有愉快的事情，當然也包括性。解決方式就是去面對它，并且尋求協助。如果您的憂郁治療方式也包括了藥物的治療，那么建議可以將這種情況告訴醫生，并尋求適當協助。

童嵩珍性治療師總結道："在婚姻關系中，性是加深夫妻感情生活的潤滑劑，但夫妻生活中的和諧從來不是一件天生就會的事，夫妻要認識到親密的內在是多面向而豐富的，它包含了親密的交流，自在地感受生活，有自發性地對親密愉悅的享受及技巧。如果人為的設定目標而把'愛'變成了次要，這就失去了親密行為的本意了。我們不期待多年夫妻也能像新婚夫妻一樣的如膠似漆，但至少學會如何在敏銳、尊重、信任、相互體諒中將雙人舞步跳得更完美。"