一個人情緒不穩的原因，是心胸狹隘、藏不住事。

其實事情發生完，就已經結束了，至于后續會造成多大影響，可以說完全取決于當事人自己。

做到心胸寬廣，人生之路自然廣闊。

把心放大，提升境界，人生并沒有那么難熬，反而充滿歡樂與希望。

1.善待自己

不要責怪生活對我們殘忍，很多時候是自己期望過高，想法不切實際才導致自己自討苦吃。

就像野外的花草樹木，有享受陽光普照的幸福時刻，也有狂風暴雨的考驗摧殘。

然而對于大自然來說，這些都屬于正常現象，并不存在任何偏心，而是常規的運行發展。

萬事萬物只能接受命運的安排，不斷適應不斷改變，無法跟上就會慘遭淘汰。

因此我們也要學會接受，無論發生好事還是壞事，自己都要坦然面對。

既然生活本來就存在諸多不如意，那么我們就應該主動對自己好點，學會苦中作樂尤其重要。

我們來的時候一無所有，走的時候也帶不走什么東西，所有擁有都只不過是一場體驗而已。

不要給自己太多壓力，能對自己好點就對自己好點，能快樂就不要痛苦。

2.了解世界

人類不是機器，被放置在固定位置；人類也不是低等動物，只能夠在有限范圍內生存活動。

人類有自己的思維，有能力決定自己要去哪里，自己的世界可以變得無限廣闊。

不要活得像個井底之蛙似的，那是對生命的浪費，沒有體現出作為人類的優勢和價值。

多出去走走看看，多去了解自己還不知道的世界，不斷開闊自己的眼界和見識。

很多時候一個人之所以過得不好，是因為以自己為中心，自以為是又不肯虛心學習。

只有自己認識了更大的世界，才能提升自己的格局和境界，才能理解并接受各種新鮮事物。

當一個人看得多了經歷多了，自然就會變得心胸寬廣，遇到問題也不再是問題。

世界很大，自己永遠了解不完。當自己感覺迷茫無助看不見希望的時候，不妨走出去換種生活方式。

3.做個情緒穩定的人

從被情緒操控，到主動控制情緒，是一個人變得成熟變得強大的重要標志，是強者的必經之路。

如果想要成就一番大事業，就必須學會做個情緒穩定的人，否則注定一事無成難成大器。

首先我們要盡量避免生氣發火，這樣不僅無法解決問題，還會破壞自己的人際關系。

而且對自己的身體也會產生巨大的不利影響，日子久了甚至帶來重大疾病，導致自己身心受損。

我們還應該學會不要沖動行事，遇到問題保持一顆冷靜的頭腦。

因為人在沖動的時候，智商也會有所下降，做出的決定也是錯誤的。

人生就是一場修行，而修心則是一個人的必修課，心越強大境界越高。

當一個人的情緒足夠穩定的時候，世界便交給自己掌控，靠自己也能活得越來越好。