新的一年，能遇到自己的伯樂，自然是人生至幸。

然而，這是可遇不可求的事情。

我們還是去做一些可求的事情吧。

比如說，在漫漫人生路上，成為自己的貴人。

要知道我們在生活中種下什么，就會收獲什么。

2025年，就讓我們一起來種下這些極簡好習慣，讓自己越過越順！

1）身體越健康，生活越順遂！

在我看來，身體好就是最好的風水。

搞錢也好，財富積累也好，都需要我們有一個健康的身體。

反過來，身體不舒服的時候，我的心情都不會太好，還經常會提不起勁來做事情。

就算機會擺在眼前，也常常抓不住，因為心有余而力不足啊。

所以，2025年想要旺起來的話，首先要照顧好自己的身體。

不如就從干凈飲食、健康飲食開始做起吧。

我根據《中國居民膳食指南（2022）》，總結了6條原則——

主食粗細搭配，

多吃蔬菜水果，

必吃雞蛋牛奶，

多喝水多運動，

少鹽少油，

動植物優質蛋白不可少。

2）少嘆氣，多微笑，才能迎來好運氣。

吸引力法則認為——

一個人的思想和情緒能夠影響其周圍的環境和所遇到的情況。

積極的心態會吸引來更多積極的機遇和結果。

反之，經常唉聲嘆氣吸引來的，也是讓你唉聲嘆氣的事情。

所以，我們要時常保持積極的思考方式，這樣才更容易遇到積極的事情。

而且我發現，哪怕我沒有什么值得開心的事情，只要我試著嘴角上揚，心情就會變好。

而當心情變好時，真的會吸引來各種好人好事。

不知道你有沒有發現，我們天然比較喜歡親近面帶笑容的人。

我猜“好運”也是如此，在面帶笑容和愁眉苦臉之間，會更傾向于前者。

所以，沒事就多笑笑，準有好事兒發生。

3）多贊美自己，也多贊美別人，生活會更明亮！

我最近發現，當我們沒有完成目標，或者感覺自己沒有把某一件事做好時，很容易會自我攻擊或者自我貶低。

就好像我有個朋友，復盤2024年的財務狀況時，她發現自己沒有完成年初定下的儲蓄目標。

接下來，她的交談里就頻頻出現各種負面的評價——

我感覺自己很不堪。

我不能接受這樣的自己。

我頑習難改。

著名心理學家 B.F.斯金納曾經通過實踐證實——

較之因行為不規矩而受罰的動物，那些受到獎賞的行為優良的動物，更愿意快捷地學習各種技巧，且學習效率高得多。

他的后期實驗表明，人類亦是如此。

《人性的弱點》這本書上也說，贊賞和鼓勵是拓展個人最大潛能的唯一途徑。

所以，哪怕我們沒有做好，也請不要自我攻擊。

反過來，我們要多夸夸自己，多看到自己好的一面，看到自己進步的地方。

這可以鼓勵我們走得更遠、更高。

也多夸夸身邊的人，看到他們好的一面，看到他們進步的地方。

先生就在我的夸獎下，工作更努力了，對老婆更好了，最后收獲的不還是我嗎！

4）時常讀書，提高認知，打開格局。

在快節奏的生活中，我們常常感到焦慮和迷茫。

而閱讀，可以讓我們與古今中外的智者對話，汲取他們的智慧結晶，還能讓我們站在更高的視角去審視生活，不再局限于眼前的茍且。

閱讀還能讓我們的心靈得到滋養，讓我們以更加從容的姿態面對挑戰 。

把時間都用來閱讀好書，我們還可以遠離人事紛爭，遠離信息噪音，遠離物品干擾，少了很多傳說中的內耗。

近幾年，我每年都會閱讀幾十本書，收獲了很多意料之外的驚喜。

5）適當曬太陽，常去戶外走走，借力大自然的能量為我所用。

人有高能量的時候，也有低能量的時候。

能量較低時，我會主動去曬曬太陽，或者去風景不錯的公園散散步，借力大自然的能量。

抬頭看看藍天白云、低頭聞聞青草和花香……躁動的情緒立即得到安撫，疲憊的心也被治愈了。

而且曬太陽可以補充維生素D，有助于我們提高免疫力和骨骼健康。

融入大自然，也能讓我們的大腦變得更加清晰，更容易想出好的創意。

可以說，時常接觸大自然，擁抱大自然，能讓我們的生活和工作都更順遂哦。