冰雪運動是充滿激情與活力的運動，

賽場上的競技和比拼也洋溢著它獨特的魅力，

2025年第九屆亞洲冬季運動會將于2月7日至14日在哈爾濱舉辦。

本屆亞冬會不僅是亞洲冰雪健兒的競技舞臺，更通過科技與文化的融合，傳遞了“冰雪同夢，亞洲同心”的體育精神。

Asian

Winter Games

本次亞冬會共有34個國家和地區、1270余名運動員參賽，創亞冬會歷史新高，柬埔寨和沙特阿拉伯等國家首次亮相。

設置了6個大項、11個分項、64個小項，包括滑雪登山、混合雙人冰壺等新增項目。

你都了解過哪些運動項目呢？

來一起認識一下吧。

本期將為大家介紹的是

自由式滑雪

自由式滑雪

Freestyle Skiing

自由式滑雪是在高山滑雪基礎上發展而成的運動項目，被譽為冰雪項目中的“極限運動”，選手需展示跳躍、空翻、轉體等多種華麗又刺激的動作，技能完成難度極高，觀賞性很強。

項目起源

自由式滑雪起源于北歐的斯堪的納維亞半島地區，20世紀中葉開始在美國發展起來，并逐步走向成熟。1971 年，美國舉行了世界上第一次正式的自由式滑雪比賽。但直到 1979 年，國際奧委會才正式承認自由式滑雪項目。1992 年，阿爾貝維爾冬奧會上，它正式被列為比賽項目。

雖然歐美國家在自由式滑雪項目上優勢明顯，但我國經過學習發展，也有了很大進步。1989 年，我國選手開始正式開展自由式滑雪的訓練，從空中技巧小項著手，憑借自身在體操、跳水等技巧類項目上的基礎優勢，訓練已獲得高速發展。

空中技巧

比賽場地類似跳臺滑雪場地，選手通過助滑區助滑后躍起， 在空中表演技巧動作，然后在著陸坡落地。天氣是影響比賽的一個重大因素， 因此場地上專門設有三個風向標。

雪上技巧

場地為陡峭的斜坡，斜坡并不平滑，表面有密集的雪包。比賽要求選手不能繞行躲開雪包，只能順應場地設置在雪包上或雪包中間滑過。賽道中途還設有跳臺，選手需要跳起并在空中完成回旋動作再落下，最終得分包含評委的動作表現打分和選手比賽用時得分兩部分。

U 型場地技巧

在帶有坡度的 U 型雪槽中進行，雪槽深 6.7 米，長 150~170 米，選手從上端滑下，途中利用 U 型地面進行空翻、轉體、抓板等技術動作表演，然后根據表現獲得評委打分。

坡面障礙技巧

場地同樣設置在陡峭的斜坡上，垂直落差不低于 150 米。賽道地形復雜，包括坡面、跳臺、軌道、平臺等各種設置，選手可以從繁多的路線中自行選擇，最后評委根據選手的整體表現進行打分。

障礙追逐

場地為一條包含回轉、跳臺、波浪等不同地貌曲折賽道，長 800~1300 米，最先抵達終點的選手獲勝。

大跳臺

大跳臺場地與跳臺滑雪類似，選手從近 50 米高的斜坡上滑下，可以面向下方滑也可以背對下方滑，在坡面盡頭騰空，完成空翻、轉體、 抓板等動作組合后落地。

比賽裝備

自由式滑雪選手的比賽裝備包括滑雪服、滑雪手套、頭盔、滑雪鏡、滑雪鞋、 滑雪板、滑雪杖等。

比賽裝備圖

比賽特色

眾多比賽小項中，除障礙追逐為競速類，根據選手比賽用時決定排名，雪上技巧的比賽用時也部分影響得分外，其他均為競技類項目，由評委根據選手的綜合表現進行打分和排名。

空中技巧比賽中，通常男子空中動作為翻騰 3 周、轉體 3 周，女子空中動作為翻騰 2 周、轉體 2 周。在所有包含空中動作的體育比賽中，自由式滑雪的動作完成難度是最大的。騰空后選手高度一般在 10 米左右，著陸瞬間身體沖擊力巨大，因而落地的分數占比也很大。

我國明星運動員

韓曉鵬

2006 年都靈冬奧會上，韓曉鵬獲得男子空中技巧項目冠軍，這是中國獲得的第一枚冬奧會雪上項目冠軍，同時韓曉鵬也是中國第一位冬奧會男子項目金牌的獲得者。

關于自由式滑雪的起源和規則就先介紹到這里了，

下期文章將繼續講解它的其他精彩內容，

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