40歲，你還在“假努力”：孩子成績上不去，都是因為你太“勤奮”！

“我家孩子學習可刻苦了，每天都學到晚上12點！”、“我們報了三個補習班，周末都排滿了！”……是不是聽著耳熟？是不是你自己也說過？

各位家長朋友們，咱們今天不談雞娃，也不談焦慮，就聊聊一個簡單的詞兒——“勤奮”。您可別笑，這年頭，勤奮也得分真假！你每天累死累活陪著孩子熬夜刷題，結果孩子成績不見起色，還越來越厭學，您想過是為什么嗎？

最近，教育專家張教授在一次講座上，分享了一個案例：一個高三學生，每天學習時間超過14個小時，成績卻一直徘徊在班級中下游。經過一段時間的觀察和分析，張教授發現，這個孩子學習效率極低，大部分時間都浪費在了“假努力”上——看似認真學習，實際上大腦早已疲憊不堪，無法集中注意力，更別說高效吸收知識了。

你可能會問，那什么才是“真勤奮”？說白了，就是“有的放矢，量身定制”。就像中醫看病，得先辨證，才能對癥下藥。學習也是一樣，得找到適合自己孩子的學習方法，才能事半功倍。

第一招：掐表刷題，精準打擊

很多家長都迷信“題海戰術”，覺得做得越多越好。可您想過沒有，孩子的時間和精力是有限的，與其漫無目的地刷題，不如把時間花在刀刃上。

舉個例子，孩子數學成績不好，那就重點攻克數學難題。但別一上來就做題，先限定時間，比如3分鐘內必須找到解題思路，5分鐘內必須完成計算。這樣一來，孩子做題的時候就會更加專注，效率自然就提高了。

第二招：考點突破，以考促學

咱們小時候背單詞，是不是翻來覆去地抄寫、默讀？結果背了忘，忘了背，效率低得令人發指。現在想想，為啥會這樣？因為沒有考試的壓力啊！

所以，背單詞也好，背課文也好，別光顧著死記硬背，要學會利用考試來檢驗學習成果。可以自己給自己出題，也可以找老師要一些測試卷，定期進行模擬考試。只有在實戰中才能發現問題，才能更有針對性地進行復習鞏固。

第三招：張弛有度，勞逸結合

學習就像跑馬拉松，拼的不是一時的速度，而是持久的耐力。很多家長恨不得孩子一天24小時都泡在書堆里，可結果呢？孩子學得身心俱疲，成績反而一落千丈。

記住，學習也要講究張弛有度。與其逼著孩子熬夜苦讀，不如讓他每天抽出一點時間放松身心，比如聽聽音樂、看看電影、做做運動。只有勞逸結合，才能保持學習的熱情和動力。

說了這么多，其實就想告訴各位家長朋友們，學習這件事，方法比時間更重要，效率比勤奮更關鍵。與其逼著孩子“假努力”，不如幫他找到適合自己的學習方法，讓他在輕松愉快的氛圍中，愛上學習，享受學習！