肝火旺一般是體內(nèi)的氣血和器官功能出現(xiàn)了問(wèn)題，肝火旺的人，臉上往往會(huì)變得異常的紅，或者出現(xiàn)腦袋疼，心情煩躁等癥狀。

肝火旺會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題？

容易失眠

如果你的生活作息正常，早睡早起，但是晚上還是出現(xiàn)了失眠的癥狀或者睡眠質(zhì)量不好，那你就有可能是因?yàn)楦位鹜脑颍位鹜娜耍谕砩弦矔?huì)出現(xiàn)頭疼和冒汗的癥狀，很容易在夢(mèng)中驚醒，這樣就會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。

有容易胖的體質(zhì)

其實(shí)一般肝火旺，是說(shuō)明肝功能下降，這樣就不能有效的分解體內(nèi)的脂肪，脂肪越積越多，就可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的效果，肝臟合成的氨基酸，能夠有效的分解脂肪，而肝功能的不好，就會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積，所以容易肥胖的人就要注意，一定要及時(shí)的降肝火。

這幾種茶可以讓肝火降下來(lái)

薄荷茶

其實(shí)薄荷不僅能夠清新口氣，還可以起到清熱解毒的作用，對(duì)于肝火比較旺盛的人，喝一杯薄荷茶，可以更有效的降低肝火，并且可以安撫由肝火引起的暴躁情緒，但是嬰兒和孕婦并不適合喝薄荷水，這樣只有害無(wú)益。

蒲公英茶

蒲公英是一種比較常見(jiàn)的藥材，它有去肝火、增強(qiáng)肝臟功能的作用，如果長(zhǎng)期的服用蒲公英水，不僅能夠降肝火，還可以有保護(hù)肝臟的作用。

菊花茶

菊花的具有降肝火和增強(qiáng)肝功能的作用，肝火旺盛的人，可以試著多喝菊花茶，這樣不僅可以降肝火，還可以保護(hù)肝臟。當(dāng)然你也可以加上枸杞一起喝，這樣的不僅口感更好，就連效果也會(huì)變得更佳。

檸檬水

檸檬中維生素C的含量高。如果肝火旺盛，那就要常喝檸檬水，這樣體內(nèi)攝入的維生素C就有助于肝臟解毒排毒，可以協(xié)助清除肝臟分解出的廢棄物質(zhì)，對(duì)肝臟有著很好的養(yǎng)護(hù)作用。

柴胡生姜茶

柴胡是一種非常珍貴的中藥材，有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而它含有的碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)元素，可以起到疏肝解郁、補(bǔ)氣益中的作用，如果肝火旺盛，那就要多食用柴胡，它可以降低肝臟中酶的含量，能夠起到保護(hù)肝臟的在作用。而生姜和柴胡一起泡水喝，就能更有效的起到降肝火的作用，所以肝火旺的人，就要多喝柴胡生姜水。