不是迷信！正月十五元宵節，牢記：1要鬧、2不說、3要吃、4要躲！正月十五元宵節，過了元宵這年就過去了，元宵節是我國的傳統節日，《說文解字》記載：“元，為始；宵，為夜。”，這是新年第一個月圓之夜，所以名之為“元宵節”；歷代這一節日有觀燈習俗，故又稱燈，這天在民間也有不少的傳統習俗和一些禁忌，這些元宵節傳統習俗蘊含著深厚的文化智慧，值得我們后輩用心去傳承。下面一起來探個究竟吧：

1要鬧：鬧元宵（鬧花燈、舞龍舞獅、猜燈謎）

（1）鬧花燈：源于漢代燃燈祈福的習俗，古人以燈火驅散冬寒，象征光明驅散陰霾。現代可組織親子手作燈籠活動，傳承傳統工藝。舞龍舞獅：起源于漢代儺舞，龍獅道具制作講究竹編骨架、彩繪點睛，體現了傳統手工藝的精妙。猜燈謎：宋代文人雅士的文字游戲，將漢字拆解重組，培養思維敏捷性。建議學校可開展漢字解謎比賽。

2不說：不說"破、壞、死"等字眼；避免爭執

（1）"破、壞、死"等字眼避諱：源自古代語言禁忌文化，體現"吉語納福"的心理訴求。可引導孩子用"吉、安、康"等雅言替代。說吉利的字眼，也是給新的一年更好的心理暗示，寓意吉祥好運。

（2）避免爭執：契合儒家"和為貴"理念，節日期間更應踐行家庭和睦之道。建議設立"家庭和談日"化解矛盾。新年最后一天了，元宵節團圓美滿、和氣生財，事事順利。

3要吃：吃吃元宵團圓飯、吃元宵/湯圓、吃年糕

（1）吃元宵/湯圓：宋代《歲時廣記》記載"煮繭為圓"，糯米養胃溫補適合春寒，餡料甜味象征生活甜美。可組織家庭手作體驗，傳承古法工藝。元宵節吃湯圓或元宵也有團團圓圓，和和美美的吉祥寓意哦。

（2）吃年糕：元宵節吃年糕寓意著年年高升、生活甜蜜和團圓幸福。年糕的“年”字與“年年高升”相結合，象征著事業順利、生活美滿。同時，年糕的甜蜜口感也寓意著生活的甜蜜和溫馨，而元宵節吃年糕更成為了家人團聚、共享天倫之樂的美好時刻。

（3）吃元宵團圓飯：元宵節吃元宵團圓飯的寓意是團圓美滿、幸福和諧。元宵象征團圓和完美，家人圍坐共享，寓意著一家人團團圓圓、和和美美。同時，元宵的甜蜜也代表著生活的幸福美滿，寄托著人們對美好生活的向往和祝愿。

4要躲：生肖是蛇、豬、虎、猴需要躲月

躲月溯源，天文背景：元宵節是全年首個滿月夜，《禮記》記載周代就有"天子春朝日，秋夕月"的祭月傳統。古人認為滿月時陰陽交匯，氣場特殊。民俗演變：唐代《酉陽雜俎》記載"正月望夜，婦人避月"，后與生肖文化結合形成特定禁忌。湖北黃陂、四川閬中等地方志均有相關記載。

這四個生肖在2025年乙巳青蛇年面臨不同的太歲影響，如本命年、相沖、相刑等，運勢易受到波動影響。躲月是民間的一種傳統習俗，旨在通過特定方式來趨吉避兇，祈求這一年能平順度過。

LIly美食談碎碎念：

以上就是關于元宵節的一些傳統習俗和相關的禁忌，正月十五元宵節記得遵循哦。這些習俗不應簡單視為迷信，而是古人觀察自然規律形成的生命智慧。在霓虹燈遮蔽星月的現代都市，重拾"躲月"傳統恰是對自然節律的敬畏回歸。祝大家2025年順利大吉。