2025.2.11 星期二 貴港 陰轉多云

今天是2025年2月11日，乙巳年正月十四，星期二，是我寫原創日精進，通過文字記錄美好生活點點滴滴的第1340天。

?人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

我發現，今天的氣溫又開始上升了一點點。

當我凌晨5點左右起床時，感覺比昨天早上還要暖和許多，而且我還看了下華為手機天氣APP，最低溫度都有10℃。

然后，在早上7點多到8點多這個時間段還出了會兒太陽。

可惜的是，好景不長啊，快要到9點時，太陽又躲進了云層里，直接就變成了陰天。

昨晚我是10點左右躺床上睡覺，剛開始略微有點難以入眠，那么大約是半個多小時后才睡著的。

不過呢，后來睡得還真是不錯，又做了好幾個美夢，很好的夢，非常好的境遇。

出門時就稍微有點冷，有點冰凍，但是在我晨跑那會兒，已經不怎么有冰凍的感覺了，也就是說，現如今的氣溫正在慢慢爬升。

不過，在我出門晨跑之前，以防萬一，我還是選擇穿了一件厚款外套。

這要是外面很冷，那冷的不就是自己嗎？

對不對？

好的，接下來自律哥就給大家分享一下今天的晨跑數據和感受吧。

早上6點03分開始晨跑，最慢6分42秒/公里，最快5分40秒/公里，總里程10.63公里。

運動時間1小時06分26秒，平均配速6分15秒/公里，平均速度9.60公里/小時，平均步頻167步/分鐘，平均步幅95厘米，步數11155步，消耗了513千卡熱量。

今天晨跑的感覺非常好，發揮得非常不錯，跑得特別舒服，特別爽，特別興奮，我特別享受一個人獨自在清晨6點靜靜地慢跑的那種感覺，沒有任何人打擾的那種感覺，真的是太美了。

在我晨跑到六七公里時，經過荷美大道那座橋的附近，然后我就聽到身后左后方有人在跑步所發出的很有節奏的聲音，是男是女我也不知道，當時只顧著臨在，沉浸在里面了，就沒回頭看。

除了這個人在布山古郡晨跑之外，還有兩三個人也在布山古郡晨跑，都是男的，還有兩三個人在散步，基本上都是在布山古郡南側和布山古郡足球場附近。

沒多久，就在我跑到布山古郡南部時，快要跑完10公里那會兒，又看到有人遛狗不拴狗繩，這人真的是缺德缺到了家。

一只稍微大一點的狗，大部分毛發顏色是黑色的，有少許白毛，像是邊牧還是什么的，還有一只是白色小狗，隔得太遠了，沒看清，不知道叫什么名字。

我大老遠看到了就直接繞道而行，就是不想給自己增添不必要的麻煩，萬一那兩只狗追過來就麻煩了。

后來在回家路上，聽那個人說話的聲音，可以判斷是個女的。

快要到下午1點時，我睡了一會兒午覺，20分鐘左右，感覺非常棒，睡得特別舒服，醒來后一臉輕松。

就在我聽到鬧鐘響時，由于睡得太好，我都不想起床，后來是響了第二次才起來。

當太陽再次露面時，已經是下午2點半了，那時候我正在看紙質書——《男人來自火星女人來自金星》第二部。

這次的太陽很大，持續時間也很長，所以氣溫瞬間暴漲，把原本冷嗖嗖的冬日給烘托得特別暖和。

就這么說吧，我們這里就是，早上過冬天，然后下午就開始過夏天，要么就是過秋天，晚上又再過冬天。

看著這么好的太陽，絕不能浪費啊，于是乎，看完書后，我就搬了把椅子，坐在二樓臥室窗戶邊享受一下這難得的冬日暖陽。

大概也就持續了半個小時左右，太陽又躲進了云層里，又轉為了陰天。

后來，閑來沒事干的我就用備用機玩了一把手機單機游戲NBA2K14，繼續玩LEBRON ：王者之路。

我們這邊的隊伍是由勒布朗·詹姆斯、科比·布萊恩特和保羅一起組建的紐約尼克斯隊，而對手則是底特律活塞隊。

情景：“在季后賽的第二輪， Knicks 又陷入另一場艱難的戰斗，這次的對手是底特律 Pistons 。

進入在紐約的第七戰后， LeBron 一度嚴重受傷，很明顯不能照常發揮了由于底特律在過去兩場比賽中連勝兩場，將系列賽總比分改寫為3-3。

Knicks 已命懸一線，若想打破現狀， LeBron 必須完成不可能的任務。”

在這場比賽中，勒布朗·詹姆斯需要挑戰一個小目標，那就是蓋帽超過3次。

剛開始我還以為會特別困難，還真的以為這是一個不可能完成的任務，因為此時此刻的尼克斯當家球星勒布朗·詹姆斯已經嚴重受傷，發揮有限，能上場比賽就已經是很不錯的一件事了。

但讓我萬萬想不到的是，我們竟然超額完成任務！

整場比賽下來，勒布朗·詹姆斯雖然說一個精彩的扣籃都沒有貢獻，連搶斷也沒有貢獻過一次，但是他的蓋帽竟然高達4個！

剛開始第1節就已經是特別順利的了，勒布朗·詹姆斯都連續蓋了對方兩次，直接就是開門紅！

其中，第二次還把底特律當家球星Deng給狠狠地封蓋了。

當時呢，底特律當家球星Deng正想要在中距離跳投，我看到了以后，當機立斷，毫不猶豫地按下蓋帽按鈕。

結果，只聽到砰地一聲響，特別響亮的一記蓋帽。

就連第4節最后一秒，勒布朗·詹姆斯都還貢獻了一個蓋帽。

其實，3個蓋帽的任務早就完成了，只是當時的我還以為沒完成，就認認真真地去蓋帽，這才在第4節最后一秒按了一下蓋帽按鈕，結果就這樣很偶然地送給對手一記血帽。

最終，我們不單單挑戰成功了小目標——蓋帽超過3個，還贏得了比賽，80比72，比對手高出8分。

我都想不到會如此順利，當然這還要多虧了對手底特律活塞隊，是他們發揮失常，他們整個隊伍都在夢游，表現平平，甚至連他們的當家球星Deng投籃時那都是瘋狂打鐵。

下午4點半，實在是嘴饞了，想吃點東西。

于是，我就熱了一個粽子。

那口鍋就是用一個普通的燒水的一個小鍋，平常都是用來煮大米粥的。

等我把水燒開了幾分鐘后，突然間就讓我想到了小時候。

我記得在我年紀還特別小的時候，都是由我奶奶一手帶大的，她就是經常用這樣的一口鍋做飯給我吃，下面那層用來煮米飯，上面那層就用來蒸菜。

?等飯煮熟了，菜也蒸熟了。

所以，想到這兒，我馬上就有了復刻小時候奶奶給我做飯的場景。

說干就干，我馬上就去擇了點菜心，洗干凈，放進一個盆里，加了點水進去，然后就放進鍋里蒸。

接著，我就往灶頭里面添了點柴火。

大概過了15分鐘左右，我打開鍋蓋一看，發現菜心早就蒸熟了，而且這菜心都泛黃了，還冒出很多蒸汽，我看到鍋里的菜跟小時候奶奶蒸的菜簡直就是一模一樣啊。

我忍不住吃了一口，結果一股暖流涌上心頭，直接就給我整得熱淚盈眶！

這跟小時候的味道一模一樣！

對了，有一點要提的是，那個粽子已經餿了，尤其是邊上的那些，味道很怪，就是餿了的那種味道。

但我沒有浪費，全吃光了。

冰箱里還有兩三個粽子，大概率也是餿了，所以我不會再吃。

這都是我爸那個缺德的人，他就是手欠，經常把冰箱的插頭拔掉，搞得粽子總是沒法冷凍，不餿才怪。

好的，接下來自律哥就給大家分享點干貨吧。

首先，自律哥要先給大家分享一下我昨晚在視頻號上面學習到的知識點。

我學到了什么？

氣我的人，必百財不入！

害我的人，必百病纏身！

算計我的人，會替我吃苦！

欺負我的人，會替我生病！

人若欠我，天必還我！

我只管善良，莫問前程，我所渴望的一場，都在來的路上。
不要輕易對外展示你的洞察力，誰都害怕一個一眼能看穿別人的人。
為人處世需要鈍感力和難得糊涂，心如明鏡，看透不說透。
我今年有一個巨大的變化，就是能力范圍內，一點苦都不要吃，一點難聽的話都不要聽。
比如，稍有一點降溫，我立刻就開暖氣，穿羽絨服，直接跳過冷得打抖抖的冬天初級階段。
比如，不再憎恨自己做不到，因為自己精力有限而自責，我要休息，我要喝酒，我要散步，我要愛小貓和小狗，我要立刻出門吃清補涼。
人就是要丟掉那些沒必要的愧疚、犧牲感和自我矮化。
每日醒來，對世界又愛又恨，道德充沛，武德充沛。
傷害你的人，在傷害你的那一刻開始，就已經開始折損壽命了。
你不妨先忍一忍，看他還能折騰多久。
等量變引起質變，災難自然會找上門！
高手必備的頂級氣質：自信和底氣，跟你一窮二白還是富甲一方沒有關系。
他遵循天道和規律，屬于神性人，人人都有，本自具足。
天道是菩薩道，是永恒的。
人道是伎倆，謀略是暫時的，無道無以載術。
當你深刻悟到了這一點，這種頂級氣質已經顯在你身上了。
守嘴不惹禍，守心不出錯。
見人少說話，見事少摻和。
修好自己心，立好自己德。
做好自己事，干好自己活。
三年學說話，一生學閉嘴。
謹言慎行天地寬，美文戒多言。
認知越高、教養越好的人，越無法在底層生存。
底層的人，動物性太強、原始性太明顯。
在底層生存，講禮數和教養是沒有用的，展示認知和教養，就會鶴立雞群，是在告訴他人你很弱，就會被攻擊和被欺負。
人們憎惡惡，懼怕惡，唯獨不怕善良和教養，你不惡不壞，他們不會認為你人品好，反而認為你是沒有力量，不惡就是弱，最差的底層人也要欺負你。
大家只信服叢林法則，足夠惡才可以生存。
資源匱乏、人文環境積年熏陶浸染，導致了越惡、越壞的人，生存反而越好。
窮鄉僻壤出刁民是真的，在窮鄉僻壤長大，心機和手段都會非常多。
而教養好的人，在那種環境下，幾乎無法生存，也不屑于展示動物性和低道德水平。
貴氣的人都是帶狠厲，不分男女，不是指表象的兇惡或刻薄，很多溫溫柔柔笑意盈盈，做起事來周正果決，從不逃避，對自己投放精力的領域非常有野心勃勃。
但這種人如果是你朋友，是你的幸運；
是你敵人，那是你的噩夢。
你有沒有發現，直覺這個東西還是挺準的。
你能察覺到的所有不喜歡，不關心，你感受到的所有怠慢，不耐煩，不是因為太敏感，而是真真切切的存在。
有些事情不用試探，你感覺不對勁，那多半就是有問題。
直覺是前兆，細節就是答案。
而從某種角度上講，一旦否定這種直覺，后面發生的事，可能會直接變成對你的懲罰！
這類人一定是成大事的人，就是沒有顯赫的家世，也沒有家族的托舉做依靠，更沒有實力強大的伯樂做支撐，卻依然靠著自己那常人難以想象的毅力和運氣站起來的人。
這樣的人不僅有魅力，而且讓人敬畏。
在這個內卷的時代，他卻能從中脫穎而出，硬生生闖出一條血路，練就了極強的執行力和極深的城府，這類人注定要以命運單挑。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在喜馬拉雅聽到的書。
47、【富人的思維方式47】巴菲特的智慧。
今年跟巴菲特共進午餐的拍賣價格是267.9萬美元，這也是第18次巴菲特的午餐拍賣。
從2000年開始，股神巴菲特決定每年拍賣一次三個小時的午餐時間，拍賣所得的錢捐給舊金山的一家公益組織。
其中，2007年參與巴菲特午餐的對沖基金經理蓋伊斯皮爾，他后來在一本書里面談到了巴菲特對自己的啟發。
他說，自己頓悟了五個真理，堅持自己的原則，遠離瘋狂人群和噪音，永葆童真和好奇心，培養并維系有價值的人際關系，忠實于自己。
巴菲特在午餐時間問斯皮爾，你想成為全世界人眼中最好的情人，自己心中最糟糕的人，還是想成為自己心中全世界最好的情人。
但被全世界看作是最糟糕的，這是巴菲特最堅持的，就是成長自己并做自己。
巴菲特經常說，盲從大眾永遠比標新立異容易，但認識自己并忠實于自己才是成功的關鍵。
不管是投資，還是做其他任何事情，人有的時候非常容易受周圍的人的影響。
牛頓就曾經跟隨狂熱的人群去投資，然后最后慘敗。
所以他說，我能計算出星辰運行的軌道，卻算不出人們的瘋狂。
今天播音的重點就是，我們要學習巴菲特的要按內部積分卡生活，而不是外部積分卡生活，不斷地投資自己，堅持做自己，這是成功的關鍵。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天中午在快手上學習到的知識點。
一個玄學真相：
如果你之前口味重，喜歡吃咸飯，然后口味慢慢變淡了，說明你可能要走大運了。
因為咸傷腎，氣散于味，會增加體內的濁氣，濁氣重的話，對很多事情都沒有那么清晰的判斷。
所以說，年齡越大，口味越清淡，主貴！
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午在喜馬拉雅聽到的書——《靜心》。
381、面對不愉快，坦然一點兒。
人的一生有許多日子會處于生活的低谷，很多原因都可能引起沮喪和煩惱，如情場失意，經濟拮據，孤獨寂寞，夫妻不合，親子矛盾等。
即使是一些無關緊要的小事，如想要的東西，商店里一樣，也沒有上街，受了陌生人的嫌棄，求人不成等，也會使人悶悶不樂。
一切日常生活中碰到的失意和不快，都可能給人的生活蒙上一層陰影，這些大家可能都深有體
當不愉快的日子接踵而來的時候，就好像無邊無際，沒有盡頭。
孩子們能多安靜一會兒嗎？
為什么杯子會從手中滑落？
為什么飯總做得一團糟？
為什么我們的工作總是毫無起色？
什么時候才能天遂人愿？
沒有人能夠逃脫不幸與不快，即使你長途跋涉，走遍天涯海角，尋得一個看破紅塵的高僧，他同樣也逃脫不了現實中的猜疑，精神上的不滿和生活中的無聊。
世界上不存在極樂天堂，沒人能從世俗的煩惱中解脫出來。
我們所能做的只有端正態度，妥當地去應付這些不愉快。
對于生活中一系列的不愉快，我們該如何看待呢？
有三點你必須避免，一是對于事情過分追求完美，吹毛求疵。
二是遇事愛報個人成見，感情用事。
三是自卑自憐，處處覺得自己是個受害者。
你是不是個追求完美的人？
如果是這種求全責備的生活態度，必將無形中給你和他人的生活增加許多無法忍受的負擔。
真正的奮斗者會有一個確切的目標，并為之奮斗，最終達到這個目標，奮斗者嚴格要求自己，希望自己更趨完善，他們能從工作中獲得滿足。
一項工作結束后，他們就拋開這里的一切，把注意力轉移到其他事情上去。
而那些愛挑剔，過分追求完美的人，卻希望事事立竿見影，在一些細枝末節上鉆牛角尖，些許差錯也會令他們耿耿于懷。
既然他們的要求從一開始就不實際，他們就永遠也不可能滿足自己，因此不得不在別人面前掩飾自己的過失。
由于過分挑剔，他們不斷地把責任推給別人，把自己造成的一系列問題歸咎于他人的不善，這些他人總愛打亂那些追求完美者有條不紊的世界。
別在地毯上行走，今天早上剛打掃的追求完美者，遇見不順眼的事就容易大動肝火，這些人總是被一些雞毛蒜皮的小事糾纏，結果什么也干不成。
如果你在一些細微小事上過分糾纏不清，對自己，對別人過分苛求，就該想到，世上沒有盡善盡美的生活，也沒有極樂天堂。
當你能夠原諒自己和他人的錯誤的時候，不愉快就會隨之消失。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午看的紙質書——《男人來自火星女人來自金星》第二部。
相互贊美是戀人增進吸引、萌生愛意的最好途徑。
如果一個男人對一個女人心動不已，他完全可以通過贊美，向她表明心跡，博得美人的歡心。
然而，贊美女人是一種藝術，得體適宜的贊美使女人如飲甘霖，令其陶醉；
拙劣不當的贊美，則如當頭棒嚇，令女人恨意頓生。
初衷如此美好，為什么說出的話卻不動聽呢？
這全是因為男人偶爾也會犯這樣的錯誤——以己度人。
他自己喜歡聽到什么樣的贊美，就想當然地以為女人也喜歡，于是盡管他搜腸刮肚，絞盡腦汁，卻常常使美人惱怒異常，拂袖而去。
同理，許多女人平日里伶牙俐齒，到了真的讓她發揮特長，贊美男友的時候，她卻也不得要領，常令男人哭笑不得。
其實，無論是夸獎男人，還是贊美女人，只要記住一個基本規則就可以了，那就是，男人想要聽到女人的感謝，而女人則想要受到男人的崇拜。

在火星上，男人的決定和行動得到別人的認可和感謝時，這些認可和感謝就是最動聽、最高層次的贊美，讓他頗感自豪。
約會中的男人尤其喜歡聽到女人說這樣的話："噢，我度過了一個多么美妙的夜晚呀！"或者"你選擇的餐廳可太棒了，這里的晚餐好吃極啦！"抑或是"這場電影簡直太過癮了，音效妙極了，真想再看一遍！"
每當聽到這種贊美，他就志得意滿，覺得自己沒有白費心思，精心準備的這一切都是值得的，約會成功對他來說，就是最大的回報。
火星人都是工作狂，他們認為自己的成功基于三件事情：他的個人能力，別人的認可程度以及他幫助別人的能力。
為適者生存的競爭法則，男人變得更為優秀，個人能力不斷提高。
希望別人知道他是多么能干，多么樂于幫助他人。
在火星人的慶功宴上，一個軍事家會穿著整齊的軍裝戴上所有的榮譽勛章，讓其他人知道他已經取得多么輝煌的成就。
一個商人同樣如此，在某些特殊的場合，駕駛性能極佳、價格昂貴的跑車以及穿名牌西裝、閃亮的大頭皮鞋來向人表明他的經濟實力以及個人能力。
火星上，從事各行各業的男人們都想方設法地展示他們的專長、宣傳自己。
不同的男人采取不同的方式展現他們的特長、價值與成功。
但是，歸根結底，不論他穿著黑色的晚禮服，還是一身牛仔服，在某種程度上，他都是在推銷自己："瞧，我是個能干的男人。"
一旦男人感覺到他能夠提供點什么，那么他就會利用各種機會大力宣傳自己的能力。這種傾向在他戀愛的時候，體現得淋漓盡致。
他的主要目的就是想讓她知道，他就是那個能夠帶給她幸福的男人。
他滔滔不絕地訴說，只是想讓她知道這一切，他把溝通作為媒介宣傳他的能力。
其實，男人并不知道，在約會中一味地談論自己，在女人看來，這么做表明男人只關心自己。
女人其實想讓男人向她提問，并且通過耐心傾聽去逐漸了解她。
在金星上，男人能做的最貼心的事情是讓女人談她自己，她的感受、她的喜好以及她的生活。
如果火星人是工作狂，那么金星人就是感情狂。
她們的滿足感來源于三件事情：給予愛的能力、展示她擁有愛的能力和獲得愛的機會。
女人生命中的每個決定都是遵循給予愛與接受愛的指引。
對金星人來說，展示她被愛的能力遠比宣傳自己的工作能力更為重要。
一個自信的、有能力的男人是非常吸引女人的，但令女人更感興趣的是，男人有能力付出愛和接受愛。
女人與男人交談，她的目的就是分享。
男人如果善于提問，樂于聆聽，那么他對女人將極具吸引力。
分享女人的思想、關心女人的感受就是贏得女芳心的不二法門。
在金星上，顯示體諒與關心的方法就是問許多問題，并且在交談中不要占據主導權。
兩個人談話，一個以提問開始，并且饒有興致地聽另一個說。
一段時間后，自動交換角色。
這是金星上普遍通行的，根本無須言傳的規則。
如果談話的一方換成火星人，那么這種規則自然就不起作用了。
結果變成，女人提問，男人不斷回答，角色沒有機會互換。
男人沒有意識到，在適當的時候應該停下來，問女人一些問題，給她說話的機會，表示對她的關心。
女人出于禮貌而認真傾聽，男人卻常自我感覺良好，覺得自己的話題引起的她的興趣。
于是，繼續喋喋不休顯示他的口才，而此時的女人，覺得自己受到了冷落，早已經不耐煩，恨不得立刻轉身離開。
她想要的不是他一個人的高談闊論，而是兩個人的相互交流，在交流中相互了解。
也許某些男人會說："哪有這么多規矩，簡直是庸人自擾嘛！"
實則不然，因為傾聽也是贏得女人芳心的一種有效手段。
其實，任何一個男人只需做出一些小小的戰略調整，就可以讓整個世界變得多姿多彩，快樂無比！
好的，我們今天的分享到此結束。
我的感悟是什么？
剛才有句話讓我很有感悟，這句話就是：“氣我的人，必百財不入！
害我的人，必百病纏身！
算計我的人，會替我吃苦！
欺負我的人，會替我生病！
人若欠我，天必還我！”
從這句話里，我感悟到了，做壞事的人都會有惡報，老天爺都看在眼里，記在心里，根本就不需要我出手。
決定決定命運，新的決定決定新的命運。
我的決定是什么？
我決定，從現在開始，我就雙手插兜等著看那些壞人的下場就行，其他的我什么都不用干。
凡是欺我，辱我，害我，算計我的人，通通都不會有好下場，他們把我們家害得這么慘，是時候得到報應了，具體是什么人我就不多說了，懂的都懂。
好的，我們今天的自律哥覺察報告已經書寫完畢，晚安！