終于要開學了，要說最開心的人莫過于家長，不過大家在喜大普奔的同時，也隱隱透著擔憂！因為近期流感大幅肆虐，不小心中招的人可不在少數，就連某知名女星都為此香消玉殞，讓人不勝唏噓。

春季本就是傳染病高發季節，近期多地流感病例數量激增，而學校又是人群密集場所，傳染率極高，所以怎樣幫助孩子有效預防流感，是每位家長必須面對且亟待解決的問題！

記得去年開學季，我家小寶就曾不幸中招！連續三天高燒不退，咳嗽不止，全家人心急如焚，工作和生活節奏大亂。那時候帶孩子去看病，誰知醫院人滿為患，全是生病的孩子和焦慮的家長……

春季開學，是預防流感的關鍵期

流感，可不是普通的感冒，它的威力大太多了，且不分季節和年齡，一旦爆發，往往來勢洶洶，讓人措手不及！國內情況尚好，據說現下日本流感病例已破千萬，且藥物告急！

近些年來，隨著全球氣候逐漸變暖、人口流動加速，以及病毒變異等多重因素加持，使得流感傳播出現更為復雜多變的態勢。

而春季開學，是一個非常特殊的時期。孩子們從松散自由的假期模式，突然切換到緊張的學習模式，不僅心理上一時難以適應，身體也特別容易“破防”。一旦有流感出現，就容易造成迅速傳播。

國家衛健委提示，每年春季開學后，我國報告的流感暴發疫情中，90%以上發生在學校和托幼機構。這一數據足以引起廣大家長、學校以及教育相關部門等，對校園流感防控工作的高度重視！

對抗流感病毒，全能媽媽們早已做好防控準備

所以，今年開學前夕，我便暗下定決心，一定要提前做好預防工作，讓孩子遠離流感的侵擾！

結合我去年帶娃對抗流感的經歷，以及這兩年所學到的流感防控知識，我總結出6點實用的預防措施，供大家參考：

1.督促孩子養成衛生習慣

我家娃得過不止一次流感，讓我感受最深的一點就是：衛生習慣真的很重要！這段時間，我一直在督促他養成勤洗手、咳嗽/打噴嚏時用紙巾或手肘遮口鼻的習慣。

同時還反復提醒他，日常盡量避免直接用手觸摸眼鼻口，這樣能大大減少病毒入體的幾率。

2.合理飲食與適量運動

身體是革命的本錢，而身體素質，在很大程度上取決于孩子的合理飲食和適量的運動。我鼓勵孩子多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶，新鮮的蔬菜和水果等。

另一方面，我還督促他每天進行不少于1個小時中等以上強度的運動，以及每天不少于2小時的戶外活動，以此來幫助他提高身體素質。

3.保持室內空氣流通

在家里尚能自己能控制，但學校教室才是孩子長時間停留的地方啊。所以我有委婉地向老師和學校家委提出建議，教室里也應需保持通風換氣，這樣能有效降低病毒在空氣中的濃度。

4.避免與病例接觸

盡量避免跟感冒生病的人接觸，外出到人流密集的公共場所，應盡量戴口罩。此外，我們還要時刻關注自家孩子的身體狀況，一旦有疑似癥狀，就應及時采取措施，避免帶病上學。

5.考慮接種疫苗

要說預防流感最有效的方法，接種流感疫苗定是其中之一。因去年開學就“掛彩”的教訓，所以前不久，我帶孩子去接種了流感疫苗。雖說不能百分百阻斷流感，但也能大大降低感染風險和減輕癥狀。

6.備好應急的藥

像我給我家孩子準備的一些應急藥，包括抗病毒的、退燒的、止咳的等。當然，這些藥只能在癥狀較輕的時候使用，如果孩子癥狀比較嚴重，應第一時間就醫。

結語

開學季，是孩子學習征程的新起點，同時也是家長們的新挑戰。在這個特殊時期，我們一定要提前做好防控準備，幫助孩子更好地對抗流感病毒，為其健康保駕護航，讓他們以強健的體魄和飽滿的精神狀態迎接新學期的到來！