北京
眩暈是怎么一回事呢？它能提示什么疾病？我們又該怎么遠離眩暈復發？來聽頭暈眩暈專家張小中醫生怎么說。
頭暈眩暈根據病因可分為許多疾病，常見有以下幾種。
第一呢，良性陣發性位置性眩暈，在門診80%的眩暈患者都是這種疾病，我們叫它耳石癥，它發生的原因是怎么回事呢？它主要是因為體位改變導致的，常常伴有明顯的事物旋轉，在起床適應的翻身的時候最容易發生。
第二個，就是大腦后循環缺血所導致的眩暈，這一類疾病在老年人最常見，一般患者呢都有高血壓，糖尿病或者高血脂等腦血管疾病的危險因素，檢查可以發現頸部血管的。局部狹窄或者動脈粥樣硬化或者斑塊的形成。
第三個，就是功能性的眩暈，可能與我們的情緒有關，情緒不好，長期熬夜，身體過度透支，或者是感冒等原因的都可以發生眩暈，其他檢查沒有發現器質性的病變，我們就可以診斷為功能性的眩暈。
第四個就比較危險了，那就是腦干、小腦或者是我們平衡器官的器質性病變，這種反而比較少見，但是病情非常嚴重，比如說腦干、小腦的梗死，腫瘤以及前庭神經元的炎癥等等。
那如何遠離眩暈的復發呢？張小中提醒這4條建議要記牢。
第1個，多曬太陽，別怕曬黑，這樣不會出現維生素D的缺乏，中醫也說春夏養陽，其實也是這個意思，不要老窩在家里，把自己的陽氣養起來，地也補上來了，就不會經常眩暈。
第2， 建議大家別總坐著躺著，低頭玩手機。活動起來，活動筋骨，但也別太劇烈，別磕著碰著自己，因為我們骨骼的強健跟肌肉一樣，需要鍛煉它才會強健。
第3， 要積極治療全身的基礎性疾病，血糖、血壓、血脂等等啊，血糖高的病人容易而受反復發作。
第4， 養成良好的習慣，健康的飲食，保持積極的心態，一定要避免熬夜啊，避免失眠啊，那么人身體的機體的整個狀態在比較好的狀態的時候，那也比較容易少得這些疾病。
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