65歲的老馮因為咳嗽咳痰氣喘到醫院就診，通過檢查，患者很快被確診為慢性阻塞性肺疾病，醫生說，導致老馮一系列不適的罪魁禍首，主要是長期吸煙。

原來，老馮從二十歲開始吸煙，算起來吸煙史已經整整四十五年了，他每天都要吸兩包煙，可見如此長的時間里，吸煙對身體造成的傷害有多大！

確診慢性阻塞性肺疾病后，醫生建議老馮要積極戒煙，但老馮卻有不一樣的想法，在他看來，自己已經六十五歲了，半截身體已經進入黃土里的人，戒煙還有什么意義呢？再加上自己長期吸煙，早已形成了巨大的煙癮，戒煙更是難上加難。

老馮的想法顯然不正確，雖然慢性阻塞性肺疾病是一種無法治愈的慢性病，但是如果不戒煙，患者肺部的病情會不斷惡化，患者的生活質量會不斷下降，想想看，活著卻非常痛苦，簡直比死了還難受。

醫生說，并不是說人老了就不需要戒煙，相反，越是老越應該戒煙，因為年齡大了，身體在走下坡路，形形色色的疾病都容易找上，如果不及時戒煙，那么罹患疾病的風險也會大大升高。

相反，如果能及時戒煙，那么患者往往能收獲更大的好處，這些好處包括患者的肺部會更好，肺癌、慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病的發病率都會降低。患者的心臟和大腦會更好，因為長期吸煙很容易誘發動脈粥樣硬化，時間長了，容易誘發冠心病和腦卒中。

就拿老馮來說，慢性阻塞性肺疾病并不是一種馬上會威脅生命的疾病，很多人可以帶病長期生存，就拿十年的生存期來說，如果不戒煙，患者的病情越來越嚴重，意味著十年的時間都會飽受疾病的折磨，這是何等的痛苦！

所以，對于老年人來說，戒煙必不可少。

老年人要戒煙嗎？醫生告誡：60歲以后的老人，吸煙牢記“4不吸”。

第一，早上起床不要吸煙

如果早上起床要做的第一件事就是吸煙，那么這樣的老人，煙癮是非常大的，如果早上起床就吸煙，那么時間長了對身體的傷害會更大。

一個老人要想戒煙成功，首先要保證的就是早上起床不要吸煙。

第二，吃飯后不要吸煙

很多老年人喜歡飯后吸煙，殊不知這樣做對健康的危害很大，因為飽餐以后大量的血液涌向胃腸道，血液循環的速度會加快，如果吃飯以后馬上去吸煙，香煙里的有害物質會被吸收的更多，這樣無疑對健康是非常不利的。

第三，運動后不要吸煙

很多人喜歡在運動后吸煙，殊不知這樣做對健康同樣不利，因為運動以后血液循環速度是加快的，運動以后吸煙，會導致更多的有害物質被吸收。

第四，睡前不要吸煙

很多人都有睡前吸煙的習慣，殊不知這樣的習慣對健康百害而無一利。

香煙里的有害物質很容易干擾睡眠質量，吸煙搞得整個房間烏煙瘴氣，不僅影響吸煙者的健康，還影響家人的健康。

當然，老年人戒煙要做到循序漸進，由于長期吸煙，早已形成了煙癮，所以戒煙不是一天兩天的事情，一般而言，只有戒煙半年以上才算是成功戒煙。